Lo Yoga italiano sta vivendo una crisi di crescita. Sta passando dalla fase di pratica semi-clandestina dei “veri adepti” a quella dei boom commerciale e di grande pubblico. Nel giro di un anno è nata una testata specializzata distribuita nelle edicole e nei supermercati ed è persino stata organizzata una piccola fiera di settore, denominata [...]

Sto scrivendo un breve manuale con le indicazioni di massima per aprire e promuovere un centro Yoga, giunta alla quarta revisione grazie alle osservazioni e ai contributi di insegnanti e amici. Il manuale contiene una serie di indicazioni utili per praticare e insegnare Yoga oggi, in occidente, nel mondo moderno. Può essere utile per insegnanti [...]

Dopo diverse ricerche nelle edicole della mia provincia, ho trovato il Dvd “Yoga antistress” di YogaJournal Italia. L’ho trovato quando sono andato allo YogaFestival a Milano, perché gli edicolanti interpellati rispondevano “non c’è” o “deve arrivare”, senza fornire informazioni più precise. Questo è comprensibile perché gli edicolanti hanno centinaia di testate da tenere a mente, [...]

Nel corso del Milano YogaFestival, Gabriella Cella ha presentato il suo ultimo libro “L’India del sorriso”, raccolta di racconti della sua esperienza in India.
Gabriella Cella è una delle più autorevoli maestre italiane di Yoga. Ha scritto numerosi manuali. Io ne conosco bene solo uno: “Yoga e salute”. E’ un eccellente manuale, ben scritto, bene organizzato [...]

Sono andato a curiosare alla prima giornata del Milano Yoga Festival. In sintesi, una manifestazione interessante, ma si vede che è la prima edizione. Come quando si riprende a praticare dopo una lunga pausa, c’è qualche rigidità nelle giunture e molte cose miglioreranno col tempo.
Anche il tempo, quello metereologico, non ha aiutato. Dopo un venerdì [...]

Il grande beneficio fisico offerto dallo Yoga è una grande flessibilità fisica e, di conseguenza, anche mentale.
Avere muscoli lunghi e articolazioni flessibili significa essere più forti. Gli esercizi di allungamento muscolare dello Yoga sono l’attività più importante che uno possa fare per stare in forma.