Non c’entra con lo Yoga, se non nel senso del dare un contributo per diminuire la violenza nel mondo. Lorenzo Bassano è un regista pubblicitario. E’ stato recentemente arrestato, forse a causa di una sua imprudenza, a Dubai. Corre dei gravi rischi perché soffre di una rara malattia che lo obbliga a un’alimentazione speciale. Se [...]

Un medico americano, Timothy McCall, ha contato 38 modi con cui lo Yoga aiuta a stare meglio. Non solo, siccome prima di un viaggio in India aveva sviluppato alcuni sintomi preoccupanti, a deciso di fare un esperimento su sé stesso: chiedere suggerimenti presso le diverse scuole di Yoga che avrebbe visitato. Seguendo quelli e altri [...]

Dall’11 al 13 maggio a Rimini si tiene l’incontro nazionale della scuola di Yoga Satyananda, una delle scuole di Yoga più influenti in Italia. Swami Satyananda Saraswati è uno dei grandi divulgatori dello Yoga mondiale, autore di numerosi libri fra cui “Asana Pranayama Mudra Bandha” edito in italiano dalle Edizioni Satyananda Ashram Italia. E’ un [...]

Curiosamente, negli ultimi sei mesi, diverse attrici e modelle hanno comunicato di aver rimesso insieme qualche pezzo della loro esistenza anche grazie allo Yoga: prima Jennifer Aniston, poi Naomi Campbell, infine Britney Spears. Per chi è esperto di comunicazioni di massa (mi sono occupato di pubblicità per molti anni), il fenomeno è curioso. Salvo i [...]

A Bologna il 10% delle scuole insegna Yoga in classe, dalle materne in su. L’esperienza è stata tanto apprezzata che hanno organizzato un master di due anni per formare operatori yoga per la scuola. La notizia è qui:
A Bologna, Yoga per la scuola

In Italia come nel resto d’Europa e negli Stati Uniti, chi entra in un centro Yoga trova prevalentemente donne. L’80% di chi pratica Yoga è donna. Idem per la maggior parte degli insegnanti. Le testate specializzate alternano articoli su asana con pubblicità di beauty farm, consigli di bellezza e indagini sui sentimenti. Lo Yoga è [...]

Chi ha la pressione alta ha una risorsa in più per combaterla, da oltre duemila anni. Recentemente alcuni medici hanno verificato con studi clinici indipententi qualcosa che molti sapevano intuitivamente da molti anni: respirare lentamente per almeno 20-30 minuti al giorno abbassa la pressione arteriosa fino a 15 punti in meno. In altre parola la [...]

Per praticare di più, ecco qualche consiglio veloce per chi ha poco tempo:
 
- rubare tempo alla tv;
 
- in caso di insonnia, invece di rigirarsi nel letto, alzarsi e fare qualche esercizio con ritmo molto lento;
 
- crearsi una sequenza di 15 minuti da praticare al mattino prima di colazione;
 
- praticare appena arrivati a casa dal lavoro, [...]