Il moderno Capodanno cade nel periodo del solstizio d’inverno, dieci giorni dopo. Chissà perché dieci giorni dopo. Infatti ci siamo dimenticati che è una data arbitraria e, oggi, principalmente burocratica: la conclusione di un anno economico e l’inizio di un altro anno economico. Consideriamo naturale che il giorno termini a mezzanotte, ovvero un secondo dopo [...]

Ho inserito nel blog una nuova categoria: “Gli articoli più commentati”. Cliccando sulla categoria vengono richiamati gli articoli che hanno ricevuto più commenti. Si tratta in alcuni casi di articoli che hanno avuto particolare successo, in altri casi invece articoli un po’ più controversi, che hanno suscitato qualche critica o qualche puntualizzazione da parte dei [...]

Muoviti spesso e vivi meglio. Due studi medici lo confermano, e dimostrano l’importanza del movimento fisico per prevenire il diabete.
 
Lavorare seduti senza muoversi per lunghi periodi è un vero veleno per il corpo. La vita sedentaria, l’automobile, l’ascensore, ogni scusa per non camminare. Non basta andare in palestra due o tre volte la settimana, occorre [...]

Saluto di Swami Vivekananda al Parlamento Mondiale delle Religioni, Chicago 1893

Questo breve e (per l’occidente) innovativo invito alla tolleranza fra le religioni fu il primo di una serie di discorsi e conferenze tenute in America e in Inghilterra da Swami Vivekananda, un monaco e filosofo indiano che, fra molte altre cose, avviò la diffusione [...]

Se non sei cristiano, se non credi a Babbo Natale, se hai la luce elettrica, se hai il riscaldamento in casa e un supermercato all’angolo, perché festeggiare il Natale? Pochi se lo domandano, tutti cadono nella frenesia natalizia-capodanniera stimolata da commercianti, aziende, pubblicità e tv.
Perché?
Come si sa, la Chiesa Cattolica dei primi secoli sovrappose la [...]

Recitare il rosario calma la mente. Il meccanismo è semplice: tenendola impegnata su una recitazione continua, il cervello smette di pensare alla rata del mutuo, lo stipendio che non basta o la guerra in Iraq; il respiro rallenta e la mente si calma. La teoria è stata confermata anche da ricerche medico-scientifiche: ad esempio, secondo [...]

Quando Patanjali, circa duemiladuecento anni fa scrisse gli Yoga-sutra, il primo, fondamentale trattato dello yoga, raccolse in quattro brevi capitoli una tradizione orale pre-esistente.
Lo fece utilizzando una recente e controversa tecnologia: la scrittura.
La scrittura ha bisogno di un supporto: tavolette, pergamena, fogli di carta, papiro o palma; ha bisogno di un mezzo di scrittura: stilo, [...]

Dieci consigli per chi si avvicina allo yoga.
1. Sei giovane o vecchio, alto o basso, sano o malato? Lo yoga fa per te.
3. Praticare yoga è facile. È alla portata di tutti, compresi i pezzi di legno in forma umana.
4. Lo Yoga è 99% pratica e 1% teoria. Per cui non farti spaventare da quelli [...]

Spesso si pensa che illegalità e crimine siano una via facile per vivere senza lavorare o lavorando meno.
Una cosa che invece bisognerebbe dire del crimine è questa: chi delinque vive male, si ammala di più e muore prima, sia di malattia sia di morte violenta.
Contrariamente a quel che si pensa, vivere nell’illegalità comporta dei costi [...]

Nuovo nato per lo Yoga per bambini: “Giocayoga“ di Lorena Pajalunga, Edizioni Il punto d’incontro.

I bambini che oggi hanno quaranta o cinquant’anni ieri rotolavano sui prati e giocavano con cani, gatti e galline. I bambini di oggi invece spesso trascorrono i pomeriggi chiusi in appartamenti di città con la tv e la Playstation, mentre i [...]