Ci sono cose che non nota nessuno, poi quando vengono scoperte sembrano ovvie come se tutti l’avessero sempre saputo.
La giornalista e scrittrice Linda Stone ha fatto una di queste scoperte. S’è accorta che lavorando sulla posta elettronica tratteneva il fiato. E allora ha cominciato a indagare in proposito, scoprendo che l’inconsapevole abitudine di trattenere il [...]

“Tu puoi considerarti un individuo ma, come biologo cellulare, posso dirti che in realtà sei una comunità cooperativa di circa 50 trilioni di cittadini monocellulari.”
Bruce H. Lipton, “The Biology of Belief” 

Salviamo i parchi della Lombardia, la regione italiana più densamente popolata, più urbanizzata, più occupata dalle automobili (la densità di popolazione della Lombardia è a livelli giapponesi, con un’auto ogni due abitanti, come negli Usa). La Lombardia è la regione che più di altre ha bisogno di verde e parchi. Partecipa anche tu alla petizione contro il [...]

 “Cucina e yoga sono simili: non importa quanto sei bravo, devi comunque praticare le basi.”
(“Cooking and yoga are similar: No matter how good you are, you still practice the basics”)  James Laird, chef, raccontando la sua esperienza con lo yoga su Yoga Journal Magazine, Marzo 2008. 
Yoga Journal Magazine
Yoga Journal Italia 

Un’interessante ricetta per i pancake, rapida e facile da fare la mattina. Per renderla totalmente vegetariana si può provare ad eliminare l’uovo.
Per chi fosse interessato a storia ed etimologia, pancake significa semplicemente impasto da fare in padella (pan in inglese). Dolce o salato, è parente di tutti i tipi di pane basso comune in tutte le principali [...]

Inventore della Meditazione Trascendentale (dando un nuovo nome a tecniche tradizionali) e guru dei Beatles, è morto il 5 febbraio 2008. Qui il necrologio che gli ha dedicato l’Economist, un settimanale che raramente offre grande spazio allo yoga.

“Yoga in sei settimane”. È il primo libro di yoga che ho mai comprato, negli anni settanta, scritto da Indra Devi. Devo dire che non ha mantenuto la promessa: invece di farmi imparare in sei settimane, sono ormai decenni che vado avanti. La copertina è di John Alcorn.

“L’anatomia occidentale è oggettiva, descrive strutture visibili e tangibili, disseziona, isola, classifica. L’anatomia yogica, ripetiamolo, non si basa sulla dissezione dei cadaveri. Essa è soggettiva, imperniata sull’osservazione interiore di processi che avvengono nel corpo umano vivente e cosciente.” 
André Van Lysebeth, “Pranayama, la dinamica del respiro”, ed Astrolabio.

Nel Blog La cuoca petulante si può trovare un bel ricettario in formato pdf di ricette ad elevato risparmio energetico. E’ un ricettario che comprende anche piatti di carne e di pesce, ma il vegetariano integralista può saltarli a piè pari e trovare comunque numerose idee e suggerimenti per cucinare in fretta e senza troppo dispendio energetico. [...]

Scritto dalla figlia di BKS Iyengar, attinge a piene mani dall’esperienza del padre, aggiungendo in più il punto di vista del corpo femminile, totalmente trascurato dallo yoga tradizionale.

 ”Yoga per la donna”
Per i principianti che comprano libri di yoga e provano in casa da autodidatti, la consueta cautela: non imitare le foto e procedere con grande [...]