Archivi di agosto, 2008
Saluto al sole, allenamento per tutti in pochi minuti
Pubblicato il 24-08-2008 da Gianni Da Re Lombardi in Asana, Consigli, I miei preferiti, Libri per lo Yoga, Pratica personale 3 Commenti/Lascia il tuoIl saluto al sole, nelle sue diverse varianti, è probabilmente la pratica più completa per riscaldamento, allenamento e scioglimento di tutti i muscoli del corpo. Il suo vantaggio principale, tanto per lo sportivo quanto per il praticante di yoga, è che, una volta imparato, quattro o cinque ripetizioni del saluto al sole possono essere fatte [...]
