Il saluto al sole, nelle sue diverse varianti, è probabilmente la pratica più completa per riscaldamento, allenamento e scioglimento di tutti i muscoli del corpo. Il suo vantaggio principale, tanto per lo sportivo quanto per il praticante di yoga, è che, una volta imparato, quattro o cinque ripetizioni del saluto al sole possono essere fatte [...]

Qualche giorno fa mi hanno chiesto se esistono posizioni yoga specifiche per la cellulite. Nei circa tremila-quattromila anni di tradizione dello Yoga, non credo che il problema della cellulite sia mai stato affrontato in modo specifico (però non lo so con certezza: in fondo chi può dire di conoscere tutti i quattromila anni di tradizione [...]

Sono riaperte le iscrizioni alla vacanza Yoga che si terrà a Framura dal 16 al 21 agosto organizzata dalle Associazioni “Yogasutra” di Padova (nessun legame con questo blog) e “La strada nuova” di Genova.
Il lavoro nasce come percorso tematico dal titolo “Ricercare il tesoro nascosto: un percorso di conoscenza di sé attraverso la saggezza dell’India [...]

Dopo il primo, storico blitz di Roma, uno Yoga Blitz anche a Milano, la capitale italiana dello stress. Per non perdere l’occasione, conviene segnare subito la data in agenda, smartphone, palmare, Blackberry, iPhone e anche sul calendario in cucina:
YOGA BLITZ - Sabato 20 settembre 2008, dalle ore 11 alle 19, Corso Vittorio Emanuele – Piazza San Carlo – [...]