La vita in ufficio non conduce al samadhi gli alti dirigenti, figuriamoci collaboratori e impiegate. Un modo per migliorare la giornata è riuscire a introdurre qualche pratica di consapevolezza yogica. Un esempio può essere la meditazione camminata.
Ovviamente nei corridoi aziendali non si può camminare più lenti possibile come prescrive la pratica buddista. Però, andando alla [...]

Sei seduto per terra con le gambe tese in avanti. Lentamente scendi con il petto verso le ginocchia. Molto lentamente.
Senti la parte posteriore delle cosce che si tende.  – Un leggero disagio dietro le ginocchia. – Le punte dei piedi vengono verso il viso, i talloni puntano in avanti. – Senti che la schiena, vertebra [...]

Forse ne ho già parlato, ma il tema è interessante e merita più di una riflessione sia per le possibilità di confusione e sia per l’aumentata attenzione e tensione moderna rispetto alle scelte religiose. Secondo me una buona risposta alla domanda si trova qui. (in inglese)
In tutto il mondo, molti insegnanti di Yoga e alcune [...]

Quest’anno il ritorno dell’ora solare (un modo di dire: l’ora è una pura convenzione umana), è quasi coincidente con la festa della luce in India.

Il primo novembre 2008 è l’ottava giornata mondiale dell’alimentazione vegana indetta dalla Vegan Society, un’associazione fondata nel 1944 per diffondere la cultura dell’alimentazione esclusivamente vegetariana, senza alcun cibo di provenienza animale. L’alimentazione vegana prevede l’esclusione di latte, latticini, uova e persino miele, perché nella maggior parte dei casi quei prodotti, pur non rendendo necessaria l’uccisione [...]

Un evento peculiare. Il Kundalini Party.
Era la prima volta che vedevo yoga e divertimento allegramente insieme in modo esplicito. Anzi la seconda, se si pensa allo Yoga della Risata.
L’evento si è tenuto venerdì sera 10 ottobre 2008 al Milano Yoga Festival. La festa è iniziata con una pratica di Kundalini Yoga tenuta da Jai Kaur. [...]

Yoga, cravatte strette e occhialini da piscina possono rappresentare un problema per chi è a rischio di glaucoma, secondo questa notizia ADN Kronos.
Nel caso dello yoga il potenziale problema è rappresentato dalle posizioni invertite, soprattutto se tenute troppo a lungo e senza adeguata preparazione, sia nell’ambito della sequenza, sia nell’ambito della preparazione fisica del particolare [...]

Venerdì 10 ottobre 2008 al Milano Yoga Festival ho assistito a parte dell’incontro organizzato da Yoga Journal “Yoga e disabilità”, con Gian Piero Carezzato. Purtroppo non ho seguito il dibattito ma solo, come spettatore, parte della pratica.
Gian Piero Carezzato è un praticante e insegnante di yoga focomelico, con il braccio sinistro lungo circa la metà [...]

Sessanta paia di scarpe fuori dalla Sala 1 del Milano Yoga Festival. Dentro, sessanta persone ascoltavano la conferenza del professor Paolo Magnone, dell’Università Cattolica, sul tema “Il mondo del due: scissione e reintegrazione nel pensiero indiano”. Paolo Magnone, professore di lingua e letteratura sanscrita, è il traduttore italiano degli Yogasutra di Patanjali, il testo fondamentale [...]

Un proverbio, credo di origine ebraica, dice “se vuoi far ridere Dio, illustragli i tuoi progetti per il futuro”. Sabato volevo andare nuovamente al Milano Yoga Festival per incontrare amici e persone che conosco e seguire altri seminari ed eventi, oltre che curiosare fra i libri e gli oggetti esposti e in vendita.
Facendo la doccia, [...]