Bikram Choudhury è un maestro controverso. Però, intervistato da Diane Anderson per Yoga Journal USA sul numero di Febbraio 2009, ha detto una cosa interessante, che traduco e riporto qui:
D: Pensi che lo Yoga dovrebbe entrare alle Olimpiadi? R: “Lo sport insegna ai ragazzi la disciplina. Ma non sempre puoi praticarlo per tutta la vita. [...]

YOGAFESTIVAL in collaborazione con YOGA JOURNAL presenta quattro incontri e approfondimenti su altrettanti stili di yoga:

Domenica 8 febbraio
ANUSARA DAY con Piero Vivarelli
Atma Studio
www.pierovivarelli.it
Anusara è una parola sanscrita che significa “fluire con la Grazia”. Fondato da John Friend, Anusara Yoga® è un sistema di Hatha Yoga potente ed efficace che combina la [...]

Secondo Herbert Benson, medico e direttore emerito del  Benson-Henry Institute for Mind Body Medicine presso il  Massachusetts General Hospital, ci sono attività che attivano un “riflesso di rilassamento” che può avere effetti terapeutici per il corpo. Fra queste attivitò la preghiera, lo Yoga, la meditazione, l’auto-ipnosi, il canto dei mantra.
Tali risultati sono emersi da [...]

Yoga Journal Italia sospende le pubblicazioni a partire da marzo 2009. Yoga Journal Italia è la filiazione del bimestrale americano Yoga Journal, che negli Stati Uniti attualmente ha una distribuzione di 350.000 copie, con un milione di lettori. Da notare che negli Stati Uniti, come in molti paesi europei, il grosso della stampa periodica viene [...]

Sasha Cohen, campionessa di pattinaggio artistico, pratica Yoga dal 2005 per combattere un problema alla schiena. Pratica cinque volte alla settimana, anche insieme alla madre e alla sorella. Qui un video mentre pratica, con una sua intervista.

Sasha Cohen pratica cinque giorni alla settimana, e, oltre che per prevenire e combattere problemi alla schiena, utilizza lo [...]

Una soluzione contro l’insonnia è provare a “programmarsi mentalmente la sveglia”.
Spesso noi stessi (e altre entità come amici, parenti, televisione, giornali, pubblicità) ci diamo mentalmente degli ordini che inviamo, senza accorgercene, alla parte inconscia e sub-conscia della nostra mente. Ad esempio se la tv ci continua a dire “crisi economica”, “guerre”, “incertezza per il futuro”, [...]

Secondo uno studio dell’Università di Tubinga, il rilassamento profondo aiuta a dimagrire. Maggiori informazioni qui.

(Come sa chi pratica Yoga, una delle posizioni fondamentali per imparare a rilassarsi è Savasana. Una tecnica molto utile è lo Yoga Nidra, basata su tecniche tradizionali e messa a punto da Swami Satyananda Saraswati, che ne ha divulgato le basi [...]

Secondo due ricerche pubblicate sul “Journal of Sexual Medicine”, lo yoga può aiutare le donne con problemi di desiderio e soddisfazione sessuale ad avere un miglior rapporto con la propria sessualità e gli uomini a risolvere o attenuare problemi di eiaculazione precoce.

Anche se due singole ricerche non possono essere conclusive dal punto di vista scientifico [...]