Nasce un nuovo blog sullo yoga: http://thebearposition.blogspot.com/, in italiano e in inglese.

Prendendo ispirazione da questa idea di About.com:Yoga (onore al merito), mi piacerebbe raccogliere e condividere anche in lingua italiana casi in cui lo Yoga ha aiutato a dimagrire, a mantenere il proprio peso oppure a ridurre problemi alimentari. Chi ha esperienze sul tema, personali o indirette, può scriverle nei commenti. Grazie in anticipo.

Il saluto al sole è una pratica molto completa, con diverse varianti, utile come riscaldamento o come stretching finale anche per moltissimi sport, particolarmente calcio, tennis, sci, beach volley, surf, pallavolo, basket e tanti altri. A meno che una persona non abbia un buon coordinamento e buona memoria per le sequenze coreografiche, per impararlo ci [...]

Matrimonio.it suggerisce tre esercizi contro l’ansia da matrimonio che sono veri e propri esercizi di yoga e meditazione. Provare per credere. Ma, come nel caso del matrimonio, i risultati arrivano solo con applicazione e pazienza.

Brenda P. nel suo blog compie una riflessione interessante:“è meglio essere felici o soddisfatti?”
La riflessione trae spunto dal famoso “diritto alla ricerca della felicità” definito dalla Costituzione degli Stati Uniti.
La felicità, secondo Brenda P., dipende da fattori esterni, al di fuori del nostro controllo: il lavoro, la casa, il coniuge, anche il tempo metereologico. E, [...]

Qualcuno ha detto che lo scopo della pratica di asana è ritrovare l’agilità e la flessibilità dei neonati. Guardando questo breve film si vede che qualcosa di vero c’è.

Vorrei segnalare questo corso di filosofia Yoga online, che mi sembra spartano ma ben organizzato:
http://www.bipinjoshi.org/articles/0b940a33-cfbc-4aa9-967a-57b16e693d38.aspx
Al link indicato si trova un vero e proprio corso di filosofia Yoga basato sugli Yogasutra di Patanjali. Le lezioni sono scritte in modo molto chiaro e leggibile. Purtroppo il corso è solo in inglese. Si tratta di un inglese abbastanza [...]

II edizione del Roma Yoga Festival
Da venerdì 5 giugno a domenica 7 giugno 2009
Villa Pamphili – Cascina Farsetti, Roma
Sabato sera KUNDALINI NIGHT, organizzata da Yoga Journal
Meditazione, musica, movimento.
Si inizia alle 22.30 con una sessione di Kundalini Yoga.
L’insegnante di Kundalini Yoga Jai Kaur conduce una meditazione preparatoria alla serata e, a seguire, si danza. Su [...]

Secondo il dottor Dean Ornish, in questo articolo di Scientific American, i cambiamenti nello stile di vita (mangiare meno e meglio, fare esercizio fisico, ridurre lo stress) possono avere un impatto positivo sul patrimonio genetico personale, stimolando le risposte positive dei geni e scoraggiando quelle che favoriscono mutazioni negative e patologie.
Se fosse vero, si confermerebbero [...]

“È stato detto da un grande saggio che è più facile conoscere la propria anima che cogliere un fiore, perché per cogliere un fiore bisogna sporgere la mano, mentre per conoscere l’anima basta guardarsi dentro.”
I.K. Taimni, “La scienza dello Yoga”