Spesso si assiste a discussioni su quale sia superiore, se la razionalità o l’intuizione. Siccome l’intuizione sembra facile, mentre la razionalità sembra noiosa, chi ha scarsa preparazione scientifica spesso parteggia per l’intuizione, così artisitca e rivoluzionaria (apparentemente) mentre chi ha una modesta preparazione scientifica snobba l’intuizione per preferire l’imparziale freddezza (apparentemente) della razionalità.
In realtà le [...]

Il ginocchio è una delle articolazioni più delicate del corpo umano. Come la spina dorsale, è sottoposto a un notevole stress a causa della posizione eretta: il carico che noi esseri umani poniamo su due gambe negli altri mammiferi, in genere, viene suddiviso fra quattro zampe. Inoltre le leve che vengono applicate al ginocchio umano [...]

Gambe pesanti per il caldo o per una giornata in piedi? La soluzione preventiva e curativa può essere qualche minuto in questa variante di Viparita Karani, con le gambe verticali appoggiate a un muro.
La posizione può esssere eseguita da chiunque senza particolari controindicazioni per chi è in buona salute. Se, come capita spesso nelle case [...]

Il 30 giugno 2010, presso Naos Communication, sulla sua gigantesca terrazza con vista sulla tangenziale di Milano (a circa 500 metri di distanza), ho provato una delle esperienze di yoga più particolari della mia vita (dopo questa pratica  a Milano in piazza San Carlo): far praticare yoga ad una decina di principianti assoluti (solo uno [...]