Archivi di gennaio, 2011
Per prevenire dolori a collo e spalle
Pubblicato il 31-01-2011 da Gianni Da Re Lombardi in Pratica personale 3 Commenti/Lascia il tuoQuesto breve video illustra una semplice sequenza elaborata dall’insegnante americana Tara Stiles per prevenire il dolore al collo e alle spalle. Anche se non si capisce l’inglese si può provare a seguire, facendo attenzione ai propri punti deboli (ad esempio, se ci sono problemi alle ginocchia, è bene non sedersi come nel video). Questa breve [...]
