Biscotti a forma di posizioni yoga, con filmato per fare le decorazioni.

La simbologia del serpente è sterminata e multiforme. Probabilmente pochi animali e simboli sono altrettanto controversi. Nella tradizione ebraica e cristiana il serpente rappresenta in modo univoco il male, partendo dall’inganno del giardino dell’Eden fino ad arrivare alla personificazione di Satana e, per i cristiani, il nemico mortale di Maria. Sempre nella tradizione cristiana rappresenta [...]

Il ponte, chiamato in sanscrito setubandhasana, è una posizione che tonifica dorsali, addominali e visceri. Il significato del ponte è anche uno dei più universali della civiltà umana: si tratta di un mezzo per passare da una riva all’altra di un fiume, per superare un precipizio o un ostacolo naturale.

Genevieve Rivera esegue una spettacolare sequenza di yoga

Mula Bandha, la contrazione del perineo. È un esercizio molto utile per tenere in salute tutta l’area genitale, contribuisce a prevenire ernie ed emorroidi, migliora la salute sessuale di uomini e donne.

Ispirato al Saluto al Sole, un Saluto alla Luna elaborato dall’insegnante americana Shiva Rea.