Rockstar / Yoga fanman Adam Levine of Maroon 5 gets sexy for prostate & testicular cancer prevention. | elephant journal.

Adam Levine dei Maroon 5, con una mano in più.

Traduzione di un estratto dell’intervista al cantante Adam Levine dei Maroon 5, citata da Elephant Journal e originalmente uscita su Women’s Health e citata da Yogadork e altri. In questo estratto Levine parla della sua esperienza con lo yoga, scoperto due anni prima.

D – [Dopo aver scoperto lo yoga un paio di anni fa] hai cambiato il tuo modo di allenarti?

R – Ho sollevato pesi per anni. Dopo la prima lezione di yoga decisi di non fare più pesi.

D –  Credi nel collegamento mente-corpo?

R –  Ero scettico, a dir poco. Diffidavo dei cliché associati allo yoga: la spiritualità usata come strumento di marketing, oppure la filosofia Orientale venduta da Starbucks ad avvocati e commercialisti delusi e in cerca di significato. Quello che ho capito subito è che lo yoga è per tutti –  ed è molto attraente.

D – Come fai a praticare durante i tour?

R –  Per chi viaggia molto, lo yoga è il miglior modo di fare esercizio. Non ti serve niente altro a parte due metri quadri di spazio e un tappetino. E riesco sempre a trovare almeno un’ora al giorno per fare pratica.  [Levine ha fatto dei video con il suo insegnante da usare in viaggio]

D – Che consigli dai a chi pensa di essere troppo rigido per fare yoga?

R – Stare sul semplice. Lo Yoga ti aiuta a migliorare in ogni modo immaginabile. Ma diciamolo: io pratico yoga solo perché le lezioni sono sempre piene di belle donne… Sto scherzando.

Adam Levine ha recentemente posato per una campagna informativa per la prevenzione del tumore alla prostata e ai testicoli.

Qui un filmato della sua pratica di yoga.

Qui un  altro lungo estratto dell’intervista di Woman’s Health ad Adam Levine, con commento della sua insegnante di yoga (in inglese).

Secondo l’insegnante, Adam Levine soffriva di mal di schiena cronico, nonostante il fisico invidiabile. Era molto rigido sulla schiena, con i muscoli lombari e quelli posteriori delle gambe troppo corti [nota: la flessibilità della schiena viene fortemente limitata dalla rigidità di tutti i muscoli della catena posteriore, dalla nuca fino al tendine di Achille: solo quando questa catena è sufficientemente elastica è possibile stare seduti con la schiena diritta senza fatica]. Adam ha migliorato la situazione diventando in pochi mesi molto più flessibile, sentendo tangibilmente che il suo corpo gli offriva prestazioni diverse e migliori.