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Dire che lo yoga può far male è come dire che nuotando si può affogare. È vero, ma ciò non toglie che sia nuoto che yoga siano attività piene di benefici e consigliabili per tutti con pochissime controindicazioni.
Però esagerare con lo yoga, come in tutte le cose, può essere pericoloso. Secondo questo articolo del New [...]

Ashtanga Yoga, tutta la prima sequenza

Forza ed eleganza con lo Yoga

La pratica dello yoga sviluppa forza, eleganza ed equilibrio. [filmato - video]

Sei semplici pose yoga antistress





Yogasutra - Lo yoga reso facile
A cura di:
Gianni Da Re Lombardi

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