Hai cercato nella categoria: 'Asana'
Contro il mal di schiena, per migliorare le prestazioni in (quasi) tutti gli sport, per recuperare lucidità mentale durante una giornata noiosa…
Pubblicato il 23-03-2010 da Gianni Da Re Lombardi in Antistress, Asana, Consigli, Mal di schiena, Pratica personale 2 Commenti/Lascia il tuoUttanasana, il piegamento in avanti stando in piedi, è probabilmente una delle posizioni più importanti per migliorare le proprie condizioni fisiche generali. Più facile e agevole di paschimottanasana (una posizione praticamente identica, a parte il fatto che viene praticata seduti), può essere praticata in qualsiasi occasione in cui si possa stare qualche minuto da soli, [...]
