Jerry Lewis in palestra, in una versione poco nota di Makarasana...

Il Wall Street Journal, che si preoccupa molto della salute dei suoi lettori, ha pubblicato questo articolo con 27 regole per chi va in palestra, perché, come scrive l’autore Jason Gay: “fare esercizio fisico è come la cioccolata e le riunioni aziendali annullate all’ultimo momento, una via per il nirvana”.

Alcune di queste regole sono:

1. Una palestra non è fatta per darti il benessere immediato. Per quello ci sono i bar.

2. Stabilisci un obiettivo: perdere 5 chili oppure giocare in Serie A. Ma ricorda: perdere 5 chili è difficile.

6. Non credere ai miracoli. L’unico modo garantito per perdere 5 chili in 48 ore è una dissenteria da vibrione colerico.

9. “Ottimo lavoro” è il codice dei personal trainer per “Non posso ridere di te.”

12. Anche se è travestita da “energy bar con antiossidanti”, è sempre una tavoletta di cioccolato.

20. Se devi portare i bambini, mettili nella classe di meditazione: Non daranno fastidio a nessuno, e ai bambini piacciono le candele.

25. Fatto vero: pensare di andare in palestre non brucia nessuna caloria.

26. Una palestra è come un matrimonio: se è buono, ti impegni e fai un sacco di lavoro. Se non è buono, te ne stai tutto il tempo in tuta e guardi un sacco di tv.

27. Non ci sono segreti: fai esercizio e smetti di mangiare patatine fritte.

Tutte le regole (in inglese) qui in questo articolo di Jason Gay.