Il mondo del surf ha scoperto da tempo una certa parentela con il mondo dello Yoga. Su Yoga Journal Usa di Giugno 2010 il campione di surf Taylor Knox spiega come lo yoga e la meditazione lo hanno aiutato a competere meglio e a resistere meglio alle pressioni delle competizioni internazionali. A 38 anni, Taylor [...]

Qui un’idea interessante per indurre i bambini a praticare la concentrazione e la meditazione giocando. L’idea è interessante anche per gli adulti. Basta munirsi di una scatola di matite colorate. Nel post si trova l’indicazione di un sito dove trovare alcuni mandala da colorare dopo averli stampati in nero con la propria stampante (se la [...]

Si sta facendo largo, nel mondo dello sport e anche in quello delle scarpe sportive, il concetto che, forse, camminare e correre a piedi nudi sia meglio per la salute del piede e della gamba, rispetto ad usare costose calzature “protettive”. Qui un interessante sito (in inglese) con molte informazioni su tecniche per re-imparare a [...]

Arj Barker, l’imperfetto buddista: “Il distacco? Già lo padroneggio.” “L’istruttore ci ha detto di fare 45 minuti di meditazione. Io l’ho fatta in 10.” “Ho aperto il terzo occhio al primo tentativo.”
Qui c’è la trascrizione delle parole del video.

Con tanto Photoshop e  altrettanta pazienza, qualcuno ha pensato di realizzare i calendari con cani e gatti che praticano Yoga.

Qui i cani da Yoga. E qui i gatti.

In un vecchio film, Elvis Presley alle prese con lo Yoga…

Da notare l’abbigliamento assolutamente approssimativo delle allieve, e il fatto che Elvis e altri allievi praticano con le scarpe.

Invece del botulino, lo Yoga per il viso.

Altre foto qui.

Fitness Magazine ha pubblicato una breve sequenza di asana utili per migliorare la salute e le prestazioni sessuali femminili (utili anche per gli uomini). Qui altre indicazioni utili.
Il principio generale è questo: migliorare la respirazione e rendere più flessibili le anche – rinforzando i muscoli della cintura addominale e del pavimento pelvico (la negletta area [...]

Un gioco di concentrazione per imparare i nomi e i principali benefici delle posizioni Yoga (in lingua inglese). Molto divertente, può servire per ripassare un po’ di inglese mentre si ripassano anche i nomi dei principali asana.

Un centro Yoga usa le cannucce per promuoversi…

(Notizia trovata qui)