La testimonianza di un’insegnante di Yoga statunitense, Claudia Azula Altucher, e di come ha perso 13 kg (30 libbre) praticando yoga (il suo percorso raccontato in 12 punti).
Lo yoga non offre soluzioni miracolo, però aiuta a percepire meglio le esigenze del proprio corpo. In generale chi pratica yoga sente meno frequentemente il desiderio di mangiare, [...]

Bevendo una normale bibita in lattina possiamo bene fino ad otto bustine di zucchero senza accorgercene…