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Il silenzio fa paura. È il motivo per cui la sala d’aspetto di un dentista senza riviste farebbe scappare i pazienti. Stare da soli, senza alcuna distrazione, nel silenzio, è un’esperienza insostenibile per molte persone. Figuriamoci le giornate di meditazione delle pratiche spirituali del buddismo.

Ciononostante, una breve pausa di silenzio può essere un’esperienza rigenerante di [...]

Yoga a letto – 1





Yogasutra - Lo yoga reso facile
A cura di:
Gianni Da Re Lombardi

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