Qui dieci consigli per imparare a meditare e soprattutto mantenere nel tempo questa buona abitudine che offre tanti vantaggi per salute fisica e benessere mentale.

VIBRAZIONI CREATIVE: SEMINARIO DI CREATIVITÀ E MEDITAZIONE
Riattivare il proprio spirito creativo e riarmonizzare Anima-Mente-Corpo
SABATO E DOMENICA 13-14 APRILE 2013
Corte dell’Abbadessa, San Lazzaro di Savena, BO
Lo sai che il tuo spirito creativo è solo in attesa di trasformare la tua vita in un’opera d’arte? La nostra mente è infinitamente creativa e quando amplifichiamo la nostra capacità [...]

TITOLO: “ALIMENTAZIONE E CURA DI SÉ: CENIAMO E MEDITIAMO INSIEME”.
DATA E ORARIO: venerdì 8 febbraio 2013, dalle ore 18:30 alle ore 22.
DESCRIZIONE:
Si tratta del secondo incontro pilota della stagione 2012-2013 sull’alimentazione e la consapevolezza dell’atto del nutrirsi. In questa serata mangeremo insieme non prima di aver meditato sul cibo, che prepareremo per una semplice, sana [...]

Corsi di Meditazione Vipassana
sabato 2 febbraio e sabato 16 febbraio 2013 dalle 11.00 alle 12.15
La meditazione è uno stato di coscienza che si raggiunge attraverso pratiche diverse, orientate a raggiungere uno stato di costante e lucida presenza. Essere presenti a se stessi significa permettere al proprio potenziale di fluire con costanza senza disperdere le energie, [...]

“Molti pensano che la meditazione consista nel fermare il pensiero, sbarazzarsi delle emozioni, controllare la mente. In realtà le cose stanno diversamente: si tratta di fare un passo indietro, osservare i pensieri in modo chiaro – come un testimone li osserva andare e venire – senza giudicarli ma con una mente concentrata e rilassata” afferma [...]

Meditazione e pratica di yoga pre-natalizia aperta a tutti, venerdì 21 dicembre 2012 dalle 18.30 alle 20.00 a Milano

Con il Sat Nam Rasayan l’individuo entra nello stato meditativo direttamente attraverso la consapevolezza e la sensitività: questa arte curativa usa solo la consapevolezza per curare. In questo senso è un’esperienza molto profonda di meditazione e una forma avanzata di autoconoscenza e di autocura. Attraverso la pratica del Sat Nam Rasayan si possono produrre dei [...]

Domenica 11 e domenica 18 dalle 18.00 alle 20.00
La meditazione agisce creando spazio tra i pensieri: ecco che la nostra creatività si libera, pensiamo pensieri nuovi, creiamo nuove realtà. La meditazione tantrica, più di altre, agisce sulle nostre tendenze mentali attraverso l’uso di mantra. La parola mantra significa strumento ed è composta dalle sillabe “man” [...]

Tim Parks è uno scrittore inglese che nel corso degli anni ha sviluppato un misterioso dolore al basso ventre, inspiegabile per la maggior parte dei medici da lui consultati. Un dolore con antecedenti illustri: anche lo scrittore inglese Thomas Hardy e il dittatore italiano Benito Mussolini hanno sofferto di problemi analoghi: sordo dolore, tensione e spasmi vicino al perineo, al pene, nella zona pelvica. Anche loro, forse, avevano troppi pensieri e tensioni.

Ispirato al Saluto al Sole, un Saluto alla Luna elaborato dall’insegnante americana Shiva Rea.