Nel numero di marzo di Yoga Journal edizione USA appare un’intervista a Sting e a sua moglie Trudie Styler. Entrambi praticano Yoga da molti anni, fra cui Ashtanga Yoga e altri stili. All’interno del servizio viene citata anche una precedente intervista del 1995, in cui Sting dice:
“Una delle prime domande che avevo sullo yoga era [...]

Puntando qui si trova il Corso di Filosofia dello Yoga basato sugli Yogasutra di Patanjali tradotto dal corso online di Sri Bipin Joshi. La traduzione è stata effettuata da me in forma gratuita.
Il corso si basa sugli Yogasutra di Patanjali cercando di spiegarli in modo facile ed accessibile. Per la grafia dei termini in sanscrito [...]

È nato da poco un blog dedicato al sanscrito. Il suo autore è Giulio Geymonat, conosciuto nella comunità dello yoga per le sue conferenze sul sanscrito, di cui abbiamo già parlato qui.

“Dato che non pensiamo nello stesso modo e vediamo la verità per frammenti e da diversi angoli di visuale, la regola della nostra condotta è la tolleranza reciproca.”
Mohandas Karamchand Gandhi

Secondo uno studio medico svedese, fare attività fisica da giovani migliora il rendimento scolastico. L’articolo del Corriere della Sera qui. Il link dello studio originale qui.
Lo studio ha trovato una correlazione fra intelligenza e forma fisica. Da agiungere che, siccome l’attività fisica migliora la circolazione e l’ossigenazione dei tessuti, probabilmente ne beneficiano anche le funzioni [...]

Yoga Alliance ha svolto una ricerca suipregiudizi relativi allo Yoga fra la popolazione statunitense. Sono emersi tre pregiudizi sbagliati che probabilmente sono diffusi anche in Italia, anche se sicuramente con percentuali diverse:

C’entra con la religione? NO. Però negli Usa il 57% di coloro che non praticano yoga pensano che sia un’attività religiosa o para-religiosa.
È indispensabile [...]

TEMA:
La coscienza è un’energia senza centro né circonferenza.
Il Prāṇāyāma ne permette l’accesso
L’incontro è aperto a tutti coloro che hanno già praticato lo yoga e intendono approfondire la pratica e la ricerca.
Il corso verrà tenuto da Antonio Nuzzo, allievo diretto di André Van Lysebeth e continuatore della sua tradizione.
La quota prevista è di € 60,00 da [...]

Secondo uno studio dell’Università neozelandese di Otago condotto dalla dottoressa Caroline Horwath, le tecniche di rilassamento possono contribuire al miglioramento della salute delle donne obese, contribuendo anche a farle dimagrire.
Lo studio ha seguito per due anni 225 donne con indice di massa corporea superiore a 28 (l’indice normale va da 18,5 a 24,9. Sopra 28 [...]

“Ho praticato la professione medica per oltre venti anni e posso dire che lo Yoga è, semplicemente, il più potente sistema di salute e benessere che abbia mai visto.”
Timothy McCall, “Yoga as Medicine – The Yogic Prescription for Health and Healing”

In questo filmato l’insegnante di Yoga Tara Stiles illustra una breve sequenza per attenuare i postumi da sbronza o da eccessi alimentari del giorno prima. Per chi ha difficoltà a a comprendere la pronuncia, riepilogo qui sotto brevemente la sequenza, con i miei commenti:
1. Balasana, la posizione del bambino. Distende la spina dorsale, induce [...]