nteressante lavoro didattico per illustrare posizioni yoga ed esercizi fisici: invece dei filmati vengono usate fotografie animate. Asana ed esercizi sono divisi per categorie (rilassamento, forza, concentrazione, ringiovanimento ecc) e per livello di preparazione (principiante, intermedio o avanzato).

Nasce il sito Free Yoga, per segnalare eventi, seminari, lezioni di prova, lezioni gratuite di Yoga in tutta Italia.
Il portale Freeyoga nasce per incentivare la diffusione di una pratica estremente economica come lo Yoga (per praticarlo basta un tappetino, vestiti comodi e, quando servono, qualche cuscino e pochi accessori facoltativi) segnalando gli eventi gratuiti che [...]

Corso Intensivo di Insegnanti Yoga in 3 sessioni
Il corso è rivolto a chi già pratica lo yoga ed è intenzionato ad approfondirne la conoscenza per uno sviluppo personale e la possibilità di insegnare questa millenaria disciplina ai pricipianti.
Viene proposto un monteore di 200 ore di lezione, divise in 20 giorni di teoria e pratica intensiva.
Occorrente: [...]

Ritiro di Vidya Tantra Yoga di Shiva
Nella meravigliosa e potente Valle d’Itria(Puglia), accolti amorevolmente nella magica atmosfera dell’Ashram di Cisternino di Bhole Babaji, che Babaji stesso definisce il luogo con Energia e Potere Spirituale tra i più affini a quello dell’Himalaya,
Evento Eccezionale: “Si Svolgerà il 25-26-27 Maggio 2012:
Il Primo Ritiro in Italia di Vidya Tantra [...]

Breve glossario con una sintetiche definizioni dei termini più astrusi dello Yoga e del Pranayama, con traslitterazione dal sanscrito (in neretto).

Il glossario è tratto dal manuale “Pranayama Facile”, disponibile in formato digitale per Kindle su Amazon.it.

Yoga Journal Usa ha pubblicato nel numero di Febbraio 2012  una doppia pagina in cui censisce ben 21 diversi stili di yoga (di alcuni di questi abbiamo già parlato, e trovate i link). Se hai segnalazioni e aggiunte scrivi nei commenti.
Ecco, in sintesi:
1. Acroyoga
Un misto di yoga e acrobazie. Alcune posizioni vengono eseguite con un [...]

Una sequenza di posizioni yoga adatte per chi corre.

“Pranayama facile” è probabilmente il manuale più facile per iniziare ad apprendere le tecniche di respirazione della tradizione yogica, fra tutti quelli disponibili in lingua italiana. Altri manuali sono più approfonditi, più tecnici, più avanzati. Anche più costosi. Questo probabilmente è il più facile per iniziare e, nella versione ebook scaricabile, uno dei meno costosi: [...]

Benefici: lo yoga è una preparazione utile per qualsiasi sport, età e attività
Lo yoga è una disciplina adatta a tutti, a qualsiasi età. Alla portata anche dei principianti assoluti, offre grandi vantaggi anche agli atleti dilettanti e professionisti: flessibilità, capacità respiratoria, forza nelle articolazioni, miglioramento del gesto atletico sono i vantaggi offerti dallo yoga per [...]

Per chi vuole approfittare del maggior tempo libero delle vacanze, ricordo questo corso online gratuito di filosofia Yoga, scritto dal maestro indiano Bipin Joshi e tradotto in italiano da me nel 2009. Si tratta di un corso basato sulla filosofia tradizionale, quindi non tutto quello che viene illustrato può essere automaticamente trasferito alla realtà moderna, [...]