Presentazione del libro Gli Aforismi di Shiva, antico testo del tantrismo non duale e utilissimo strumento di studio e pratica per gli amanti dello yoga, tradotto dal professor Raffaele Torella. Introduce Gioia Lussana

Lezione teorica di Yoga “Come liberarsi dalla sofferenza degli schemi mentali”

Negli Stati Uniti, come in buona parte del mondo occidentale, lo Yoga si sta diffondendo come disciplina per rimettere insieme i pezzi di corpo e spirito frantumati e messi a dura prova dalla condizione umana. Nel 2008, secondo una ricerca di Yoga Journal, il 6,9% dei cittadini americani praticava yoga, mentre un ulteriore 8% si [...]

Lezione teorica di yoga
Tema: Come liberarsi dalla sofferenza degli schemi mentali
Martedì 12 Marzo 2013 dalle 21.30 alle 22.30, Milano
Lo studio degli Yoga Sutra di Patanjali ci porta a comprendere che il potere dell’astensione è fondamentale per portare alla luce i nostri comportamenti afflittivi. Quando questi emergono e noi riusciamo a non reagire e non giudicare, [...]

Gli Yama sono le cinque prescrizioni sociali della tradizione yogica elencati negli Yogasutra, gli aforismi dello yoga che il saggio Patanjali ha scritto circa duemila anni fa per tramandare la sintesi della filosofia yogica.

Yama: le cinque regole per un mondo migliore.
Introduzione: le otto membra dello Yoga
Patanjali nei suoi Yogasutra cataloga lo Yoga in otto membra distinte. Queste costituiscono i diversi percorsi, in parte paralleli, in parte sequenziali, che il praticante deve intraprendere. Per comprenderci, non si tratta di scalini di una scala (superato il primo si passa [...]

A partire da venerdì 27 gennaio 2012 ore 18,30 presso il Centro Ananda Yoga di Rosanna Rishi Priya a Roma, il prof. Raffaele Torella terrà un ciclo di lezioni a cadenza mensile (un incontro al mese della durata di due ore) sul tema “Le parole dello yoga”.

Le lezioni teoriche, rivolte a insegnanti, studiosi della [...]

Il PDF ad alta risoluzione è qui. (Attenzione: l’infografica è scritta in inglese: in italiano “Yama” e “Niyama” sono parole indeclinabili e si scrivono senza “s” finale!)

Abhyasa dal punto di vista etimologico significa esercizio, pratica. È il fattore più importante per ottenere risultati nello yoga come nella vita. Senza pratica non si arriva da nessuna parte. Come dice la Hatha Yoga Pradipika, il successo nello yoga si ottiene solo attraverso la pratica: parlare di yoga, studiare i testi o vestirsi da [...]

Lo yoga essenzialmente è cambiamento.

Praticando yoga si modifica il corpo,

modificando il corpo si modifica la mente,

modificando la mente si modifica lo spirito.

Come dice Nicolai Bachman nel suo The Yoga Sutras [Edizione: Regno Unito], il cambiamento autentico e durevole inizia con il disagio e termina con la gioia e il rispetto per sé stessi [...]