Hai cercato nella categoria: 'Yoga facile in un mondo difficile'
Insegnare yoga: l’allievo impara dal maestro, il maestro impara dall’allievo, tutti e due imparano da loro stessi
Pubblicato il 15-12-2012 da Gianni Da Re Lombardi in Yoga facile in un mondo difficile 2 Commenti/Lascia il tuoNella pratica dello yoga un maestro importantissimo è l’allievo stesso. In sala gli insegnanti sono molti, con molte relazioni fra di loro. Il primo insegnante è chi guida la lezione, ma non è detto che sia il più importante. Altri maestri sono gli allievi: questi imparano dall’insegnante ma anch’egli impara sempre qualcosa dagli allievi. Gli insegnanti crescono grazie ai loro allievi: tutti hanno qualcosa da insegnare agli altri, se non altro perché tutti i corpi e tutte le esperienze sono diverse.
L’ape nella testa. I suoni dentro di noi
Pubblicato il 21-11-2012 da Gianni Da Re Lombardi in Pranayama, Yoga facile in un mondo difficile 0 Commenti/Lascia il tuoAbbiamo sempre con noi dei suoni portatili e incorporati, che in genere non osserviamo mai, e quando capita talvolta magari danno anche fastidio. Si tratta dei nostri suoni interni.
Ne parla Svatmarama nella Hatha Yoga Pradipika: “In quindici giorni lo yogin, dopo aver sconfitto tutte le distrazioni, diventa felice. Durante la fase iniziale si sente un [...]
L’orizzonte è nella nostra testa
Pubblicato il 07-11-2012 da Gianni Da Re Lombardi in Yoga facile in un mondo difficile 0 Commenti/Lascia il tuoL’orizzonte è un limite che si origina in noi stessi e ci portiamo dentro la testa ovunque andiamo.
Prosperità: meglio un’automobile o le gambe?
Pubblicato il 26-09-2012 da Gianni Da Re Lombardi in Yoga facile in un mondo difficile 0 Commenti/Lascia il tuoCi sono due modi per godere della prosperità: darsi da fare per ottenere tutto quello che si desidera, oppure accontentarsi di quel che si ha. Nella filosofia dello yoga il secondo metodo è quello considerato più saggio e, alla lunga, anche il meno frustrante.
Sonno e insonnia: il mito delle otto ore di sonno
Pubblicato il 10-09-2012 da Gianni Da Re Lombardi in Yoga facile in un mondo difficile 0 Commenti/Lascia il tuoSecondo un servizio pubblicato dal BBC News Magazine, potrebbe essere normale avere due periodi di sonno per notte, un primo sonno e poi un secondo sonno intervallati da un periodo di veglia di una o due ore. Avere due periodi di sonno durante la notte a quanto pare era considerato normale in tempi antichi…
Yoga e uomini: i veri uomini fanno yoga.
Pubblicato il 11-07-2012 da Gianni Da Re Lombardi in Sessualità, Uomini veri, Yoga facile in un mondo difficile 1 Commento/Lascia il tuoNello yoga moderno assistiamo a uno strano paradosso: una disciplina sviluppata e praticata prevalentemente dagli uomini per migliaia di anni, oggi in Europa e negli Usa viene praticata prevalentemente da donne. Gli uomini oggi temono che lentezza e flessibilità siano antitetiche con la forza e la virilità.
In realtà lo yoga è una disciplina che se [...]
Fluida-mente. Osservare il flusso del respiro per calmare la mente
Pubblicato il 08-06-2012 da Gianni Da Re Lombardi in Antistress, Pranayama, Yoga facile in un mondo difficile 0 Commenti/Lascia il tuoSemplice esercizio per calmare la mente e il sistema nervoso.
Denaro
Pubblicato il 13-05-2012 da Gianni Da Re Lombardi in Yoga facile in un mondo difficile 0 Commenti/Lascia il tuoIl denaro è come la matematica: utile per tutti anche senza diventare specialisti o appassionati. È talmente integrato nella nostra vita che sembra quasi un elemento naturale e indispensabile. Ma i soldi, come la parola, il disegno e la matematica, sono semplicemente una rappresentazione simbolica. Come la pipa di Magritte, o un quadro di Caravaggio, [...]
Un buon motivo per fare yoga. Anzi, un milione.
Pubblicato il 22-04-2012 da Gianni Da Re Lombardi in Yoga facile in un mondo difficile 0 Commenti/Lascia il tuoQual è la motivazione giusta per fare yoga? Per rispondere a questa domanda insidiosissima, mi rivolgo a due saggi di due mondi diversi. Ernst Gombrich, lo storico dell’arte di origine austriaca, e K. Pattabhi Jois, il divulgatore del Ashtanga Vinyasa Yoga. Gombrich diceva che qualsiasi motivo va bene per apprezzare un’opera d’arte, mentre ci sono [...]
Forza, flessibilità e rilassamento
Pubblicato il 21-02-2012 da Gianni Da Re Lombardi in Yoga facile in un mondo difficile 0 Commenti/Lascia il tuoI motivi per cui è così difficile stare a lungo seduti immobili con la schiena diritta sono tre: forza, flessibilità e capacità di rilassamento dei muscoli non necessari. Probabilmente solo lo yoga coltiva consapevolmente tutte e tre queste abilità, cercandone l’equilibrio.
Per una persona “normale” occorrono da uno a tre anni di esercizio per arrivare a stare [...]
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