Chi è flessibile non va mai fuori forma

Il grande beneficio fisico offerto dallo Yoga è una grande flessibilità fisica e, di conseguenza, anche mentale.

Avere muscoli lunghi e articolazioni flessibili significa essere più forti. Gli esercizi di allungamento muscolare dello Yoga sono l’attività più importante che uno possa fare per stare in forma.


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Yogasutra - Lo yoga reso facile
A cura di:
Gianni Da Re Lombardi

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