http://www.yogasutra.it Yoga e dintorni Thu, 11 Mar 2010 07:44:18 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en Lo Yoga insegna da migliaia di anni quella che per la cultura occidentale è una novità sensazionale: ascoltando il corpo è possibile comprendere e in certi casi evidenziare e risolvere i problemi della mente, trovando armonia ed equilibrio fra corpo, mente e spirito. Il Centro Studi Raja Yoga di Monza ... http://www.yogasutra.it/ascoltare-il-corpo-per-comprendere-la-mente Alcuni dei problemi che abbiamo con il nostro corpo dipendono da come ce lo rappresentiamo. La rappresentazione delle cose cambia nel tempo, anche a seconda della cultura in cui viviamo e degli strumenti che utilizziamo. Un esempio chiarissimo è la metafora del cervello come un computer. Se il computer non ... http://www.yogasutra.it/il-corpo-a-noleggio Nel numero di marzo di Yoga Journal edizione USA appare un'intervista a Sting e a sua moglie Trudie Styler. Entrambi praticano Yoga da molti anni, fra cui Ashtanga Yoga e altri stili. All'interno del servizio viene citata anche una precedente intervista del 1995, in cui Sting dice: "Una delle prime domande ... http://www.yogasutra.it/tempo-ed-energia-ma-dove-trovo-il-tempo Puntando qui si trova il Corso di Filosofia dello Yoga basato sugli Yogasutra di Patanjali tradotto dal corso online di Sri Bipin Joshi. La traduzione è stata effettuata da me in forma gratuita. Il corso si basa sugli Yogasutra di Patanjali cercando di spiegarli in modo facile ed accessibile. Per la ... http://www.yogasutra.it/corso-gratuito-di-filosofia-dello-yoga È nato da poco un blog dedicato al sanscrito. Il suo autore è Giulio Geymonat, conosciuto nella comunità dello yoga per le sue conferenze sul sanscrito, di cui abbiamo già parlato qui. http://www.yogasutra.it/chiaro-come-il-sanscrito "Dato che non pensiamo nello stesso modo e vediamo la verità per frammenti e da diversi angoli di visuale, la regola della nostra condotta è la tolleranza reciproca." Mohandas Karamchand Gandhi http://www.yogasutra.it/perche-essere-tolleranti "Essere un guru non significa avere un seguito di fedeli. Un guru è una persona in grado di indicarmi la via. Immaginiamo che mi sia perso nella foresta. Incontro un tale e gli chiedo: 'Per favore, può indicarmi la strada per tornare a casa?'. E lui: 'Sì, fai così e ... http://www.yogasutra.it/il-guru Quando si soffre d'insonnia, prima di ricorrere al medico o ricorrere ai calmenti, occorre provare diversi rimedi, agendo su più fronti. Non cenare pesante, evitando di mangiare nelle 3 ore che precedono il momento di andare a letto Evitare il caffè dopo le 14. Verso sera abbassare le luci in casa, perché in ... http://www.yogasutra.it/consigli-contro-linsonnia-buonsenso-e-yoga Secondo una ricerca condotta dal Professor Norbert Schwartz dell'University of Michigan, un'ora di buon sonno in più genera più benessere durante la giornata di un aumento di reddito di 60.000 dollari. Il suo pensiero sul sonno e i suoi effetti fisiologici si riassume in questa dichiarazione: “Sleep quality has a greater ... http://www.yogasutra.it/unora-di-buon-sonno-in-piu-vale-60-000-dollari Secondo uno studio medico svedese, fare attività fisica da giovani migliora il rendimento scolastico. L'articolo del Corriere della Sera qui. Il link dello studio originale qui. Lo studio ha trovato una correlazione fra intelligenza e forma fisica. Da agiungere che, siccome l'attività fisica migliora la circolazione e l'ossigenazione dei tessuti, probabilmente ... http://www.yogasutra.it/fare-sport-da-giovani-migliora-il-rendimento-scolastico