Hai eventi di Yoga, meditazione, discipline correlate da segnalare qui nel blog oppure via Twitter? Conosci oppure stai organizzando qualcosa di interessante per il mondo dello Yoga italiano? Puoi segnalarli gratuitamente qui. Puoi anche inviare la segnalazione via Twitter inserendo titolo, link e “@yogasadhaka” senza virgolette nel tweet.
Per le segnalazioni sul blog questo formato:
- Titolo dell’evento (evita sempre di scrivere in tutto maiuscolo: NO COSI’ ma Così con le Maiuscole dove appropriato)
- Data (giorno, mese e anno, scrivi sempre una data completa)
- Luogo (indirizzo postale completo – via, cap, città, provincia – più eventuale link con Google Maps)
- Descrizione (da quattro a dieci righe)
- Nome della persona da contattare per info e prenotazioni con recapiti (e-mail, telefono, cellulare, twitter, sito, uno solo di questi recapiti o più di uno)
- Eventuale sito web di riferimento (centro yoga, albergo, bed & breakfast)
- Eventuali restrizioni (numero chiuso, data entro cui prenotare, acconti, metodi di pagamento vincolanti ecc)
- Prezzo ed eventuali convenzioni (se l’evento è gratuito o ad offerta libera, segnalare anche questo)
Puoi scrivere oppure copiare e incollare le informazioni nei commenti qui sotto. Se l’evento è di interesse per il mondo dello yoga verrà pubblicato in prima pagina. La pubblicazione è gratuita e senza impegno.
Sono generalmente di interesse eventi che riguardano Yoga, Pranayama, Meditazione, Spiritualità, Benessere fisico, Cucina Vegetariana, Yoga con discipline sportive (Yoga e Pilates, surf, golf, running, ciclismo, sport in genere che possano trarre beneficio dalla pratica dello Yoga).
Trattandosi di un servizio gratuito, non è garantita la pubblicazione di eventi che richiedano troppo lavoro di editing delle informazioni, oppure con informazioni incomplete, mancanti ecc. oppure eventi la cui data è troppo vicina. Se possibile segnalare eventi che si tengono o non iniziano prima di una settimana, dieci giorni.
È possibile che le informazioni siano tagliate, modificate o arricchite per motivi editoriali, estetici o grammaticali. Per favore, evitare di scrivere in tutto maiuscolo: NO COSI’ ma: Così con le Maiuscole dove appropriato).
127 Commenti per “Hai eventi da segnalare?”
- 1 Pingback on feb 12th, 2011 at 10:36 am
- 2 Pingback on mag 2nd, 2012 at 10:03 am
- 3 Pingback on set 20th, 2012 at 2:26 pm
1. Seminari di approfondimento per inegnanti/praticanti avanzati.
2. Date: 20 febbraio, 6 e 20 marzo, 10 Aprile, 15 e 29 Maggio.
3. Luogo: via Antonio Dugnani 1, 20123 Milano, (http://maps.google.it/maps?q=viale dugnani 1 milano&oe=utf-8&rls=org.mozilla:it:official&client=firefox-a&um=1&ie=UTF-8&hq=&hnear=Via Antonio Dugnani, 1, I-20144 Milano&gl=it&ei=cntWTcK5DorGswadv7ilCw&sa=X&oi=geocode_result&ct=title&resnum=1&ved=0CBcQ8gEwAA)
4. – Pratica sui punti di concentrazione tramite asana per riattivare i circuiti della percezione intuitiva a mezzo del prana: Marma Stana.
5. Nome della persona da contattare: Manuela Borri Renosto (info@myoga.it, 06-35496912, 340 5083527, 348 8200775)
7. Eventuali restrizioni (numero chiuso)
8. Prezzo ed eventuali convenzioni (info dopo contatto.
1. Seminari di approfondimento per inegnanti/praticanti avanzati di yoga classico indiano (pedagogia didatica all’insegnamento).
2. Date: 26 e 27 febbraio, ore 11 – 17
Asana, i suoi obiettivi.
(trasformazione, liberazione dal corpo karmico causato dai klesa: Sthula Sarisa)
3. Date: 26 e 27 marzo, ore 11 – 17
Il Pranayama vivo.
(Gli otto Kumbhaka, Bandha, Mudra citati nel Hata Yoga Pradipika)
4. Date: 16 e 17 aprile, ore 11 – 17
Il Pranayama, il canto vedico, Nada
(per condurre Manas allo stato di concentrazione, meditazione: Pratyahara, Dharana, Dhyana)
5. 7-8-9- Luglio
3 giorni di pratica: Pranayama – Mantra
6. Luogo: via dei Fienaroli 24, 00153 Roma, (http://maps.google.it/maps?q=via dei fienaroli 24 Roma&oe=utf-8&rls=org.mozilla:it:official&client=firefox-a&um=1&ie=UTF-8&hq=&hnear=Via dei Fienaroli, 24, I-00153 Roma&gl=it&ei=ZX9WTd-MBpHAtAaGxrGlCw&sa=X&oi=geocode_result&ct=title&resnum=1&ved=0CBcQ8gEwAA)
7. Nome della persona da contattare: Manuela Borri Renosto (info@myoga.it, http://www.myoga.it, 06-35496912, 340 5083527, 348 8200775
8. Prezzo ed eventuali convenzioni (info al contatto).
Titolo dell’evento YOGA DAYS CON ANTONIO NUZZO
Data SABATO 19 FEBBRAIO 2011
Luogo SUPERSTUDIO PIU VIA TORTONA 27 – 20144 MILANO
Descrizione STANCHI DI AVERE IL MAL DI SCHIENA? Uno sguardo sulla vita sconosciuta della colonna vertebrale Conduce Antonio Nuzzo. Seminario per tutti
Nome della persona da contattare per info e prenotazioni con recapiti STAFF YOGAFESTIVAL e mail:infoyogafestival@gmail.com
Eventuale sito web di riferimento http://www.yogafestival.it
Prezzo ed eventuali convenzioni (Orario: dalle 10.00 alle 13.00, dalle 14.30 alle 17.30
Contributo richiesto: € 70 PASTO VEGETARIANO COMPRESO più tessera associativa YogaFestival € 5
Riduzione ai possessori tessera YogaFestival 2009 e 2010
Riduzione presentando una copia di YogaJournal 2011
Titolo dell’evento YOGA DAYS CON PIERO VIVARELLI ANUSARA YOGA
Data DOMENICA 20 FEBBRAIO 2011
Luogo SUPERSTUDIO PIU VIA TORTONA 27 – 20144 MILANO
Descrizione CELEBRA LA VITA Anusara Yoga afferma la intrinseca bellezza della vita. Attraverso la pratica dello yoga noi ne celebriamo l’essenza nella forma del nostro stesso essere in tutti i suoi aspetti. APERTO A TUTTI
Nome della persona da contattare per info e prenotazioni con recapiti STAFF YOGAFESTIVAL e mail:infoyogafestival@gmail.com
Eventuale sito web di riferimento http://www.yogafestival.it
Prezzo ed eventuali convenzioni (Orario: dalle 10.00 alle 13.00, dalle 14.30 alle 17.30
Contributo richiesto: MATTINA: 10.00 – 13.00 Posizioni in piedi, equilibri sulle braccia e piegamenti indietro (aperta a tutti)
POMERIGGIO 14.30 – 17.30 Capovolte, apertura delle anche, pranayama e meditazione (solo a chi partecipa tutta la giornata)
contributo: € 60 tutto il giorno € 35 la mattina
SEMINARIO MULTILIVELLO APERTO A TUTTI
Riduzione ai possessori tessera YogaFestival 2009 e 2010
Riduzione presentando una copia di YogaJournal 2011
incontro con Shri Swami Yogaswarupananda , venerdì 18 feb. alle 18.30 presso il Mandala via della carità 8 milano. Bhagavad Gita domande e risposte. Swamiji è il vice presidente della Divine Life di Rishikesh. traduce alexandra van oosterum. chiediamo un’offerta tel 0298280924 avanoosterum@alice.it http://www.soloyoga.eu
Lo Studio Yoga Dhyana organizza un incontro sul tema:
Yoga: Potenza di esistere
Una via di integrazione corpo-mente,
una porta aperta al mondo
Patrizia Gregori, insegnante qualificata, cercherà di rispondere alla
domanda ‘Perché fare yoga a Roma nell 2011?’.
Si parlerà degli effetti delle asana (posizioni yoga) sulla vita
quotidiana, del funzionamento del corpo e di come scioglierne le
tensioni, di come dare il giusto spazio ai pensieri senza lasciarsi
sopraffare dalle emozioni, e ritrovarsi faccia a faccia con il proprio
spirito.
Ti aspettiamo
Sabato 26 Febbraio alle 17:30
Libreria Rome Videobook Bar
Borgo Pio 192-193
Ingresso gratuito
Per informazioni:
Studio Yoga Dhyana – Borgo Pio, 196
Tel. 0637515729 – 333 8720606
Mail: studioyogadhyana@gmail.com
Facebook: http://www.facebook.com/pages/Rome-Italy/Studio-Yoga-Dhyana
UN’IMMERSIONE DI YOGA E NATURA NELLA SPLENDIDA CORNICE DELLE ISOLE EOLIE. QUOTA DI PARTECIPAZIONE EURO 300,00, COMPRENDE PERNOTTAMENTO PER 3 NOTTI PRESSO L’HOTEL GARDEN DI VULCANO, TRATTAMENTO DI MEZZA PENSIONE E DUE LEZIONI DI YOGA AL GIORNO. PER INFO DETTAGLIATE: antoniobazano@virgilio.it 3476605052.
Mancano le date o il periodo di riferimento. E’ inoltre opportuno evitare il tutto maiuscolo, sia perché si legge male, sia perché, per fare il post devo trasformarlo in tutto minuscolo.
Seminario intensivo di approfondimento per praticanti e insegnati
Studio Yoga Dhyana organizza il consueto seminario mensile di approfondimento dedicato a praticanti e insegnanti.
Il seminario si terrà il 07 Maggio 2011, dalle ore 10:00 alle 13:00, presso lo Studio Yoga Dhyana – Borgo Pio, 196 Roma Prati.
Il costo del seminario è di €30.
Per info e contatti:
Patrizia Gregori
Tel. 06 37515729
studioyogadhyana@gmail.com
H2OLISTIC in Versilia
Week-end del 20-22 maggio 2011
Villa Undulna – Terme della Versilia – Cinquale [http://maps.google.it/maps?hl=it&tab=wl]
“Acqua è vita. L’uomo è acqua. L’acqua è preziosa e limitata. Impariamo a conoscerla e apprezzarla in ogni suo aspetto. Immergiamoci e rinnoviamoci. Torniamo a casa.” Questo è lo slogan di questa incredibile esperienza!
Momenti di yoga, meditazione, shui-dao in acqua termale, degustazione delle acque, massaggi olistici, escursione a Villa Puccini e molto altro! Tutto creato nei minimi dettagli per rendere questa esperienza davvero unica nel suo genere. Leggi il nostro programma in dettaglio su http://www.tuscanspirit.com.
Per maggiori info: info@tuscanspirit.com – Irene e Federica 334.8959033
Gruppo di massimo 20 partecipanti, 30% di acconto al momento della prenotazione.
Il week-end H2OLISTIC ha un costo di € 499 a persona.
Milano-Istruttore di Yoga e Fitness Trainer certificato, si propone come istruttore a domicilio di Hatha Yoga , Kriya Yoga
Fitness Yoga ( lezione di riscaldamento e di hatha yoga con scarpe da fitness- a seguire rilassamento)
Iscritto Yoga Alliance
Valuto anche eventuali collaborazioni con centri e strutture private.
tommiblu@yahoo.it
grazie
Volevo segnalare un interessante seminario a Roma il 7, 8 e 9 Luglio 2011 sul tema:
‘Teoria e Pratica di Pranayama e Mantra Yoga (Canto Vedico)’, tenuto da
Manuela Borri Renosto* presso lo studio MYOGA in via dei Fienaroli 24, Roma ( Trastevere )
l’orario giornaliero è dalle ore 11 alle ore 17
Coloro che desiderano partecipare possono contattare Manuela allo 06 35496912 per ricevere ulteriori informazioni.
*Manuela Borri Renosto è stata allieva di Denise e André Van Lysebeth, T.K. Sribhashyan e Chandra (a sua volta allieva di Desikachar), nonché assistente per lungo tempo di Gerard Blitz. Nel suo insegnamento propone: didattica e pedagogia dell’insegnamento, pratica di Asana, Pranayama – secondo la linea di insegnamento di T.K. Desikachar – canto, analisi e studio dello Yoga Sutra, canto vedico, il suono come terapia, meditazione.
1. ll Samyama. La via della conoscenza attraverso il cambiamento.
2. Seminario in 4 appuntamenti con Manuela Borri Renosto*. 24 Settembre, 15 Ottobre, 12 Novembre, 3 Dicembre 2011
3. Centro di psicoterapia, via Dugnani 1, 20144 Milano – http://maps.google.it/maps?q=via dugnani 1 milano&oe=utf-8&rls=org.mozilla:it:official&client=firefox-a&um=1&ie=UTF-8&sa=N&hl=it&tab=wl
4.sul tema:
“La concentrazione è il confinarsi della mente entro un’area limitata della stessa”. Il commento e il canto dei sutra di Patanjali saranno di sostegno alla pratica dell’asana e del pranayama. Il canto vedico favorirà la purificazione della mente.
L’orario giornaliero è dalle ore 11,00 alle 17,30.
5. Coloro che desiderano partecipare possono contattare Manuela allo 06 35496912 o Cosimo allo 02 36557945 oppure scrivere a cosimo.minervini@gmail.com per ricevere ulteriori informazioni
6. http://www.myoga.it
*Manuela Borri Renosto è stata allieva di Denise e André Van Lysebeth, T.K. Sribhashyan e Chandra (a sua volta allieva di Desikachar), nonché assistente per lungo tempo di Gerard Blitz. Nel suo insegnamento propone: didattica e pedagogia dell’insegnamento, pratica di Asana, Pranayama – secondo la linea di insegnamento di T.K. Desikachar – canto, analisi e studio dello Yoga Sutra, canto vedico, il suono come terapia, meditazione.
YogAmico Stage
Data: 1 e 2 ottobre 2011
Luogo: B&B Shangri-Lah Via S. Rocco – 24029 Vertova (BG)
Descrizione: Stage intensivo per l’insegnamento dello yoga ai bambini ispirato al gioco YogAmico. Utile per imparare a creare e sviluppare situazioni di gioco-apprendimento yogico differenziate per età. Ideale per genitori, insegnanti educatori e, chiunque voglia trasmettere l’antica disciplina ai bambini.
Per info e contatti: loretta.bugatti@libero.it
sito web: http://www.yogamico.it
Il contributo per lo stage è di 105,00 €
1. Titolo: Seminario di Ashtanga yoga di Davide Penta
2. Data: 11 Settembre 2011
3. Luogo: Dynamic Fitness Center, Strada del Bargello 111, Dogana (RSM)
4. Descrizione: L’Ashtanga Yoga, con il suo bagaglio di tradizione, arriva a San Marino nello stesso giorno in cui dieci anni fa avvenne la tragedia che fece vacillare la civiltà occidentale, e l’America in particolare. Inutile aggiungere altro: l’11 Settembre 2001 fu uno spartiacque importante su diversi fronti e influenza tuttora la vita di ognuno, direttamente o indirettamente.
Nell’ambito del seminario di Ashtanga tenuto da Davide Penta che si va ad organizzare, attraverso la pratica attenta di questa disciplina millenaria secondo l’insegnamento di Sri Pattabhi Jois e lo studio dei suoi fondamentali, si cercherà di far nascere qualcosa. Un pensiero. Una riflessione. Una consapevolezza secondo quanto ognuno potrà trarre e ricavare dalla pratica stessa.
Meditazione in movimento sarà sinonimo di introspezione e condivisione all’insegna del rispetto e del ripensamento di sé stessi seguendo il flusso costante del respiro e delle posizioni. E chissà che non sia un punto di partenza per sanare qualche grande ferita che, coscientemente o meno, ha lasciato il segno.
5. Contatti: Per info e prenotazioni – Dynamic Fitness Center Tel. 0549 970490, mail info@dynamic.sm, sito http://www.dynamic.sm
6. visitare anche per ulteriori info: http://www.yoganataraja.it
7. Iscrizioni su prenotazione
8. Costo seminario: 40 Euro con pagamento di anticipo di 20 euro. Il prezzo scende a 35 euro se verrà saldato l’intero importo al pagamento dell’anticipo.
YOGAFESTIVAL | MILANO 2011
“BE THE CHANGE” Essere il Cambiamento
6° Edizione
Venerdì 14, Sabato 15, Domenica 16 ottobre 2011
Superstudio Più via Tortona 27 – Milano
Con il patrocinio di: Comune di Milano, Regione Lombardia, Provincia di Milano
CLASSI DI PRATICA, CONFERENZE ED EVENTI GRATUITI: più di 100 in soli 3 giorni
SEMINARI DI PRATICA E MEDITAZIONE con top insegnanti a livello mondiale, come Micheline Flack, Dona Holleman, Marc Holzman, Stewart Gilchrist, Mario Thavanaro
CONFERENZE E INCONTRI: ”Progredire nel nuovo: come coltivare l’arte della felicità” con Adriana Rocco, “Lo Zero tra matematica e lo Yoga”con Ferruccio Ascari, “Body Therapy: curarsi con il tocco” con Tomoharu Sakanashi
FREE CLASS e AREA SCUOLE/CENTRI: Oltre 50 lezioni brevi (45 minuti) e gratuite tenute da scuole qualificate
*NOVITA’: YOGA PRIMI PASSI spazio per principianti, per chiedere, provare, confrontarsi, senza timori….a cura di Antonio Nuzzo, uno dei massimi esperti di Yoga
*NOVITA’: LABORATORIO DI CUCINA YOGICA dedicato ai super food tofu e seitan, SPAZIO VEGAN a cura di VeganOk e alta pasticceria vegana con lo chef stellato Simone Salvini
*NOVITA’: SPAZIO OLISTICO E AYURVEDA con trattamenti, consulti, corsi di formazione, seminari, informazioni, lezioni free, a cura delle più autorevoli scuole internazionali
SPECIAL EVENTS: Enneagramma, Aikido, Meditazione con chitarra, Nomad Gipsy Dance
*NOVITA’: SPAZIO TANTSU (Tantric Shiatsu), dove poter imparare le tecniche base e ricevere trattamenti tantsu, con il carismatico Harold Dull
EMPORIO YOGA prodotti per la pratica Yoga, la salute, l’alimentazione, la bellezza. Sconto speciale Festival.
BOOKSHOP: La Libreria più qualificata d’Italia con libri preziosi dedicati alla ricerca spirituale, yoga e meditazione, medicine naturali. Sconto speciale Festival.
BIO-BAR E BIO-RISTORANTE in collaborazione con VeganOK
AREA RELAX per ritrovare silenzio e raccoglimento durante il festival
AREA BIMBI, BABY PARKING per far conoscere lo Yoga ai bambini con le modalità del gioco
SPAZIO INSEGNANTI un luogo di incontro dove rilassarsi e scambiarsi opinioni
Tutte le informazioni su http://www.yogafestival.it
Save the date! Ultimo incontro 2011 di pratica di mindfulness, mercoledì 14 ore 20,30 – 22,00, Piazza dell’Unità 8 Roma.
Ci troveremo di nuovo insieme mercoledì 11 gennaio 2012.
VIAGGIO LOW-COST IN INDIA
centro d’arti – mare – ashram
dall’1 al 12 febbraio 2012, con possibilità estensione
Un programma di viaggio vario e flessibile con accompagnatrice/insegnante di yoga nei rigogliosi paesaggi tropicali del Kerala: una settimana di soggiorno e lezioni in un centro d’arti tradizionali fondato da un grande maestro (pratiche di katakhali, di kalari payattu, massaggi ayurvedici, etc), un’escursione guidata di una intera giornata fino all’estrema punta Sud dell’India nella sacra Kannyakumari, 3 giorni di relax al mare nella splendida scogliera di Varkala. Yoga ogni giorno. Optional: un ritiro intensivo di yoga all’ashram Sivananda di Neyyar Dam, in una foresta di stupefacente bellezza (minimo 3 giorni).
Contatto: MArgherita – margherita.sabia@gmail.com 393.0247336 02.8392057
ADESIONI ENTRO L’11 GENNAIO 2012
Seminario yoga
con Antonio Nuzzo
24/25 marzo 2012
Chiostro del Bramante
Arco della Pace, 5 – 00196 Roma
Il maschile ed il femminile:
due energie che potrebbero nutrire le azioni, i pensieri,
la vita!
Spesso ne coltiviamo una sola e diventiamo vittime
di questo squilibrio.
Lo hatha yoga può porre rimedio, con una pratica
consapevole che consenta di dare più vitalità all’energia che
non ha mai avuto modo di essere nutrita.
Per informazioni contattare Francesca al 347/7565758 o scrivere a: francesca@athayoganusasanam.it
Yoga Lakshmi
Yoga e creatività nella festa di Holi
Capolettera Yoga Lakshmi
La festa di Holi segna lo sbocciare della primavera.
Rappresenta la rinascita della luce, dei colori e della gioia dopo il buio e il freddo dell’inverno.
La vita è colorata, questo è il motto della festa di Holi.
In questa giornata giochiamo con le parole, con i colori, con i suoni, con la gestualità.
Ri-Scopriamo attraverso le pratiche yoga la primavera dentro di noi.
L’incontro è rivolto a tutti, non è necessario avere già esperienza di yoga.
Il pranzo sarà condiviso.
Le iscrizioni si chiuderanno al raggiungimento dei posti disponibili.
È necessaria la pre-iscrizione con acconto.
Per informazioni e iscrizioni Tel: 335-8452060
L’insegnante:
Shantimitra
Quando:
domenica 11 marzo 2012 dalle ore 9,30 alle ore 18,00
Dove:
c/o Cascina Govean, via Marconi 44/B Alpignano (To)
Per chi:
per tutti
Costo:
50 euro per i soci, 70 euro per i nuovi iscritti
Il tour operator VIA Travel Design conferma lo yoga come ricerca interiore e nel mondo: partenza il 25 aprile in Marocco.
VIA continua a basare il proprio valore sul concetto di esperienza al centro del viaggio, la qualità e affidabilità dei servizi e i partner selezionati.
La prossima proposta in Marocco sarà il viaggio-workshop, di 7 giorni, “Yoga a Bab Ourika” (http://www.viatraveldesign.it/viaggio/marocco-yoga-a-bab-ourika/) insieme all’insegnante Nike Magnoni.
Lo yoga, ispirato allo stile anusara, con le asana, il pranayama e le tecniche di rilassamento e meditazione, detterà i ritmi di un’esperienza entusiasmante di serenità, empatia ed immersione in un ambiente naturale unico.
La Kasbah Bab Ourika è un contesto ideale in quanto sorge in una posizione privilegiata, sulla cima di un’altura che offre una visuale a 360° sull’Atlante, i villaggi tradizionali berberi e la rigogliosa valle fluviale di Ourika. La struttura è completamente eco-sostenibile, perfetta nei servizi, dall’ottima cucina ai trattamenti benessere nel piccolo hammam.
Ogni giornata sarà scandita dal ritmo delle sessioni di yoga – presto al mattino, in tarda mattinata e al tramonto – ma non si tralascerà la scoperta del territorio: la valle dell’Ourika, la storia, i colori e le genti, la magia della “Città Rossa” Marrakech, i villaggi.
Il giusto equilibrio tra il viaggio-esperienza e il workshop.
Contatti di VIA:
Corso Vittorio Emanuele II, 87
00186 Roma – ITALIA
Telefono: 39.06.68301655
Email: info@viatraveldesign.it
Skype: via-viaggiinavventura
Twitter: http://www.twitter.com/viatraveldesign
Facebook: http://www.facebook.com/viainviaggio
Cerchio di Para-Tan Sound Healing: autoguarigione con i mantra tantrici
venerdì 9 marzo ore 21:00
via dell’artigiano 8, S.Lazzaro di savena (BOLOGNA)
I Cerchi di Para-Tan Sound Healing sono un antico e potente sistema per riequilibrare corpo, mente e spirito e ritrovare il proprio benessere. La tecnica consiste nel pronunciare “Sillabe Tantriche”, antichi e sacri mantra, che penetrano il corpo a livello cellulare e rimuovono tossine e tensioni.
I potenti suoni del Para-Tan agiscono sul piano fisico, mentale, emotivo e spirituale, eliminando le memorie cellulari che ci limitano e causano vari disturbi. Il Para-Tan Sound Healing riattiva tutti i chakra, facendo circolare nuovamente la nostra energia vitale nei nostri canali energetici (nadi) e innescando un processo spontaneo di cambiamento, dove prevalgono sentimenti di gioia, libertà e beatitudine.
La particolarità del Para-Tan Sound Healing sta nell’intonare questi suoni sacri, aventi diverse frequenze, in particolari punti del corpo di chi riceve il trattamento, in base alla geometria sacra dello Sri Chakra.
Il Para-Tan Sound Healing ha ottenuto ormai un riconoscimento internazionale dai suoi praticanti in vari paesi del mondo.
Per informazioni e per PRENOTARE, contattare Federica: info@paratan.it 339 5461755
http://www.paratan.it
POSTI LIMITATI
Seminario teorico esperienziale
Yoga di consapevolezza
Lo Yoga di Consapevolezza vuole porre il fattore ‘consapevolezza’ al centro della pratica in ogni sua fase, vuole che diventi il filo conduttore di tutte le sequenze della pratica, si tratti di posizione in piedi, sdraiata, seduta, eseguita in modo dinamico o statico.
Programma
• 09.00-10.30 pratica yoga di consapevolezza;
• 10.30-12.00 “Lo yoga secondo Patanjali”, definizione, metodo, scopo;
• 12.00-13.00 pratica yoga di consapevolezza;
• 13.00-14.00 pausa pranzo;
• 14.00-15.00 nozioni su pranayama, concentrazione, meditazione e oltre;
• 15.00-16.00 pratica di pranayama, concentrazione e meditazione;
• 16.00-17.00 “Come si costruisce una pratica di yoga”;
• 17.00-18.00 pratica yoga di consapevolezza
Conduzione: Gianfranco Del Moro
Presidente dell’Associazione culturale Centro Yoga Virabhadra (CYV), Direttore dell’Accademia Yoga di Consapevolezza (AYCO) e Direttore Responsabile di Percorsi Yoga, rivista dell’Associazione Nazionale Insegnanti Yoga (YANI).
Sede:
“Casa per Ferie”
Istituto delle Suore Carmelitane
via Trionfale 6157, 00136 Roma
Data e orari:
Sabato 10 marzo 2012 (ore 09.00 – 18.00)
Il workshop è riservato ai soci dell’Associazione
Quota di partecipazione:
70 euro (comprensiva della quota associativa 2012)
40 euro per i Soci dell’Associazione
La quota di partecipazione richiesta non è da intendersi come pagamento di un servizio ma come contributo dei soci per coprire le spese organizzative e di gestione dell’evento.
Informazioni
Dott.ssa Marika Nuti
Segreteria Centro Italiano Studi Mindfulness
segreteriacentromindfulness@gmail.com
tel. Cell. 3771322782
1. meditARTE – Alchimia creativa, ribellione interiore ed evoluzione spirituale
2. sabato 31 marzo 2012 (ore 16.00 – 23.00)
3. Black Hotel – via Raffaele Sardiello 18 – 00165 Roma (RM)
4. Un viaggio di musica, colori e parole lungo i confini dell’anima «per risvegliarsi dai condizionamenti che negano la celebrazione, la condivisione e la creatività che naturalmente ci appartengono».
PROGRAMMA
ore 16.00 Opening
ore 17.00 Conferenza con esperienza di alchimia creativa
Lo spirituale nell’arte
Un arte consapevole per un uomo nuovo
di Satvat Sergio Della Puppa
ore 18.30 Conferenza teorica ed esperienziale
Biofonia – Lo yoga del suono e della musica
Alla ricerca del silenzio interiore attraverso il suono
di Paolo Avanzo
ore 20.30 Cena vegetariana
ore 22.00 Conferenza
Poesia del sogno, Sogno della poesia
di Umberto Di Grazia
5. Silvia Nosenzo (meditarte@oltre-confine.com, 3664224150, http://www.oltre-confine.com )
6. http://www.oltre-confine.com (Rivista di spiritualità, arte e letteratura)
7. Eventuali restrizioni: (prenotazioni entro il 30 marzo 2012, pagamenti con Paypal dal sito http://www.oltre-confine.com, tramite bollettino postalo bonifico)
8. Prezzo: 47€ (cena vegetariana inclusa)
1.Seminario di Pasqua in Toscana: yoga e meditazione in mezzo alla natura
2.Dal 6/04/2012 al 9/04/2012
3.Presso Casa Santicchio, Località Casa Santicchio 15, 52010 Chiusi Della Verna, Arezzo, Toscana
4.Quattro giorni di pratiche yoga e seminari, immersi nel Parco Nazionale delle Foreste Casentinesi.
Ogni giorno, appena svegli, una pratica di hata yoga, per iniziare con dolcezza la giornata. A seguire la colazione, una meditazione collettiva guidata, il pranzo vegetariano. Nel tardo pomeriggio una pratica di yoga incentrata su una tematica (apertura delle anche, torsioni, …), quindi la cena vegetariana. Il pomeriggio del sabato parteciperemo al seminario “Depurare ed energizzare il corpo in primavera attraverso il cibo e le erbe”.
Potete visionare il programma dei tre giorni alla pagina http://www.yogamilan.it/index.php/seminari-eventi/seminario-pasqua-toscana
5. Contattare Monic o Federica: 389 1082145, yoghiamo@gmail.com
6. http://www.yogamilan.it/index.php/seminari-eventi/seminario-pasqua-toscana
7. Massimo 15 partecipanti; iscrizioni entro il 5 marzo; è richiesta una caparra di €150 all’atto dell’iscrizione con saldo (€160) prima della partenza. Per cancellazioni oltre il 25 marzo la penale sarà di €100.
8. Il costo dell’intero seminario è di €310.
Sabato 17 marzo 2012 alle ore 14.00 fino a domenica 18 marzo 2012 alle ore 18.00
INCONTRO CON LO SCIAMANO : Corso di iniziazione sciamanica di 1° livello
DOVE
Casa del Brigante Tomasin
Contrada ComerlatiVelo Veronese
Tel. 045-6510014 (nella Contrada funziona
solo questo telefono fisso e non i cellulari)
COME 17 marzo – Dalle 14 alle 18
18 marzo – Dalle 09 alle 13, dalle 14 alle 18
Conduce l’incontro BHOLA
BANSTOLA e MIMI GENITRINI
Lo sciamanesimo come pratica spirituale
per espandere la propria coscienza e
trascendere i limiti della realtà ordinaria .
Il corso, articolato in 12 ore, introduce allo sciamanesimo, che fonde l’antica saggezza con le aspirazioni della vita contemporanea e la cui pratica indirizza la persona su un sentiero di crescente consapevolezza. Corso teorico-pratico di sciamanesimo 1° livello condotto dallo sciamano nepalese Bhola Banstola e da Mariarosa Genitrini.
Lo sciamanesimo – antica via di conoscenza – è una pratica attuale che, basandosi su simboli e archetipi, permette un collegamento con la parte antica della mente, il recupero dell’energia, della profondità dell’anima.
Diventare “moderni sciamani” restituisce autenticità alla nostra esistenza, per scoprire il senso trascendentale della vita, per affrancarci dalla rigidità degli schemi mentali, per diventare alchimisti delle nostre energie. Accompagnati dal tamburo sciamanico, i partecipanti intraprendono il “viaggio” per incontrare gli spiriti guida, gli animali di potere, in una realtà non ordinaria.
Insieme allo sciamano eseguono la danza dei 5 elementi per collegarsi con le energie delle Natura al fine di liberare blocchi energetici ed emotivi che ostacolano la realizzazione personale.
La “Karga puja”, un’antica cerimonia e l’iniziazione danno ai partecipanti gli strumenti per intraprendere un percorso verso una nuova conoscenza.
Portare abbigliamento comodo, una stuoia, una coperta, una bandana, penna e carta.
Costo per soci MiMA= € 140,00. Corso comprensivo di pranzo del 18 marzo. Costo da aggiungere per i non associati MiMA= € 20,00
http://www.mima.cc/eventi/
ISCRIZIONI: MiMA – International Image District
Via Mirandola, 27 – 37059 S. Maria di Zevio – Verona
Tel. 045-6050601 – Fax 045-6050146
Cell. 320-6524792
INFORMAZIONI: A richiesta diamo indirizzi per pernottare vicino alla Contrada
PER RAGGIUNGERE LA LOCATION COLLEGARSI A http://www.mima.cc/eventi/
DOVE TROVERETE LE INDICAZIONI.
Il Kundalini Yoga è chiamato anche in molti altri modi. Per esempio Prana Yoga, Bhakti Yoga, Sahaja Yoga. La forma più profonda del Sahaja Yoga è lo Yoga Naturale. Questa pratica consiste nell’arrendere il proprio corpo e la propria mente, al flusso del prana (espressione esterna di Kundalini). In questo modo il corpo inizia ad essere spontaneamente guidato dal prana stesso, il quale produce posture, respirazioni, sblocchi emozionali e altre manifestazioni, in modo del tutto spontaneo. In questa pratica la prerogativa è quella di non fare nulla attraverso la propria volontà. Si lascia tutto in mano al prana, il quale guida l’intero processo. Il corpo e la mente passano attraverso esperienze di ogni genere e questo produce una purificazione profonda la quale fa risvegliare la forma energetica di kundalini. Kundalini è l’energia che scorre al centro del corpo. Essa corrisponde all’elevazione spirituale. Più il corpo e la mente sono purificati dai movimenti spontanei, più kundalini cresce in intensità e qualità. Kundalini è il prodotto e il prana è il produttore. Questo Yoga è sconosciuto perchè pochi ricercatori sono in grado: 1 di arrendersi alla volontà del prana, quindi alla natura divina, 2 pochi ricercatori sono in grado di sostenere i profondi processi di purificazione e le manifestazioni dell’energia che spesso sono forti. Tuttavia in questo Yoga arriva un grande dono che nasce dal fatto di dare all’energia divina la totale fiducia. La pratica è sistematica. Resa non significa accettare di più Dio durante la giornata. Questo è l’aspetto più in superfice. Lo Yoga Naturale consiste nel praticare la resa nella propria stanza di meditazione. La costanza e la durata delle sessioni contano moltissimo. Più si pratica, più il processo va avanti. Alla fine si giunge in modo naturale al Samadhi, la totale Unione con l’Assoluto. Da questo il termine Yoga Naturale o Kundalini Yoga, o Sahaja Yoga. Potete trovare informazioni più ampie in http://www.hariyogaschool.com. oppure potete giuardare questo video: http://www.youtube.com/watch?v=PB_eexlFqA4
Per amore verso lo Yoga autoriziamo chiunque a pubblicare questo articolo su blog o altri siti web. Hari
“Vacanza e Yoga”vorrei segnalare degli incontri sulla pratica dello Yoga, che si svolgeranno durante il fine settimana,il 19 e 20 Maggio 2012 all’Hotel Monterosa a Chiavari in via Monsignor Marinetti 6 (GE).
L’orario sarà dalle 10 alle 12.
La pratica è aperta a tutti gli ospiti dell’Hotel Monterosa , principianti ed avanzati e approfondirà le posizioni(Asana), la respirazione (Pranayama) e la meditazione(Dhyana), attraverso la cosapevolezza del corpo , del respiro e del nostro mentale.
Partendo dalla consapevolezza ed accettazione del proprio livello fisico, mentale e energetico potremo sperimentare ed approfondire la nostra pratica ed avere accesso ad un nostro spazio interiore e ad una pratica dello yoga personalizzata.
Il corso si svolgerà nella bella terrazza coperta dell’Albergo Monterosa a Chiavari (GE).
Suggeriamo abbigliamento in cotone, comodo e un paio di calze.Saranno messi a disposizione tappetino yoga e asciugamano.
per informazioni contattare Hotel Monterosa, tel 0185-314853
oppure info@hotelmonterosa.it
oppure
monica 3381330505
Ho pubblicato la notizia qui: http://www.yogasutra.it/vacanza-e-yoga-a-chiavari-liguria
Ho corretto “asanas” in “asana” perché in italiano mettere il plurale inglese a una parola sanscrita fa venire i brividi
In un testo inglese va benissimo, in un testo italiano no. 
Corso Intensivo di Insegnanti Yoga in 3 sessioni
Il corso è rivolto a chi già pratica lo yoga ed è intenzionato ad approfondirne la conoscenza per uno sviluppo personale e la possibilità di insegnare questa millenaria disciplina ai pricipianti.
Viene proposto un monteore di 200 ore di lezione, divise in 20 giorni di teoria e pratica intensiva.
Occorrente: voglia di condivisione – abiti comodi – tappetino personale – penna – block notes.
Sono previsti degli esami teorico e pratico alla fine del corso, il superamento permette l’acquisizione dell’attestato di partecipazione di insegnante di yoga per principianti.
L’Attestato di partecipazione è riconosciuto da C.S.E.N./C.O.N.I. con la possibilità di iscrizione ed ottenere il relativo patentino dallo stesso.
Il corso è in accordo con i requisiti proposti da Yoga Alliance con 200 ore di formazione.
DATE:
22-27 Luglio 2012 (I SESSIONE)
25-31 Agosto 2012 (II SESSIONE)
15-21 Settembre 2012 (III SESSIONE)
La quota di partecipazione è di €1440.00 €25 di tessera associativa
SEDE:
Milano Via Prandina 25
Tel 02/2590972
Ritiro di Vidya Tantra Yoga di Shiva
Nella meravigliosa e potente Valle d’Itria(Puglia), accolti amorevolmente nella magica atmosfera dell’Ashram di Cisternino di Bhole Babaji, che Babaji stesso definisce il luogo con Energia e Potere Spirituale tra i più affini a quello dell’Himalaya,
Evento Eccezionale: “Si Svolgerà il 25-26-27 Maggio 2012:
Il Primo Ritiro in Italia di Vidya Tantra Yoga, l’insegnamento originario e completo dello Yoga, puro e spirituale, Eterno e sempre attuale, direttamente trasmesso da Sadashiva all’Umanità circa 7,500 anni fa, per garantire una Totale Emancipazione e Liberazione dell’Essere Individuale nel Supremo Essere Infinito, con il quale Noi siamo Uno.
Max 15 partecipanti: prenotate subito per poter partecipare!
Il Maestro Narada, figlio Sprituale del suo Paramguru Anandamurtiji, di Bhole Babaji(Mahavatar di Shiva), di Mahavatar Krya Babaji e di Swami Vishwananda, vi trasmetterà in questo Ritiro le Tecniche Segrete per l’Unificazione di Shiva(Principio Eterno Machile) con la sua Shakti( Principio Eterno Femminile). La pratica è aperta a tutti coloro, che, con cuore sincero ricercano la loro Natura Immortale.
Costo: Euro 120 a persona ( la cena di Sabato sera non è inclusa euro 15 a parte c/o rist, Vegetariano in Trulli)
Per Info-Adesioni- Org.: Narada e Padma:
Tel: 328/1077686- 327/4589528
E-mail: deverefra@libero.it
Sede del Ritiro Ashram di Cisternino
C.da Portarino 10 Ostuni 72017 (BR) C.P. 108 72014 Cisternino (BR)
SERATA DEDICATA ALLO YOGA DELLA RISATA
Dedicato a tutte le persone che vogliono aumentare la propria energia e rinforzare
le difese immunitarie, per poter affrontare con maggiore efficacia le sfide che la
vita di ogni giorno propone.
A manager, impiegati, persone che devono gestire quotidianamente lo stress di un
lavoro impegnativo e desiderano mantenere elevati livelli di energia e di
benessere, aumentando creatività e capacità di problem solving.
A tutti coloro che desiderano superare i propri blocchi emotivi in modo semplice e
divertente, aprendosi in modo naturale alla relazione costruttiva con gli altri,
utile sia nella vita personale sia in quella professionale.
A tutti coloro, infine, che desiderano intraprendere, in modo facile e divertente,
un percorso di sviluppo personale verso un maggior benessere psicofisico.
http://www.yogamilano.it
Email:info@yogamilano.it
Tel: 02/2590972
SWAMI ATMACHAITHANYA IN ITALIA
Bhajan, meditazione, interview, cena indiana
martedì 5 giugno 2012
alle ore 17
nel Centro di Unità Premananda di Amelia (TR)
Posti limitati, si prega di riservare al 3494987073
Il 16 giugno Swami sarà disponibile per consultazioni private a chi ne farà richiesta.
Chi è Swami Atmachaithanya?
Swami Atmachaithanya è nato il 10
aprile 1964 in un povero villaggio
del Kerala. Il padre morì poco dopo
la sua nascita lasciando la famiglia
in povertà. A tre anni fu trovato a giocare coi serpenti
e talvolta se li attorcigliava persino attorno al collo.
In parecchie occasioni fu morso senza subire danni.
Mostrò subito una grande
propensione verso la spiritualità
trascorrendo molto tempo in
meditazione o visitando templi.
Mantenendo costantemente la
mente concentrata su Shiva, a sette
anni la sua anima raggiunse la
realizzazione, dopodichè cominciò
ad avere visioni divine.
Incontrò il Maestro Ramananda
Saraswathy all’età di 11 anni e lo
seguì per tre anni attraverso tutta
l’India, finché questi lasciò il corpo
nel 1980.
A 17 anni conosceva il passato,
presente e futuro di chiunque si
trovasse di fronte a lui. Ottenne
straordinari poteri di guarigione e
con l’aiuto delle donazioni dei
devoti cominciò ad assistere i
poveri e i bisognosi.
Nel 1990 fu invitato a Londra da
alcuni devoti, da allora i suoi viaggi
in Europa si sono succeduti ogni
anno includendo Germania, Polonia,
Estonia, Francia, Italia, Belgio,
Olanda e altri paesi. Molti hanno
così potuto beneficiare dei suoi
insegnamenti spirituali e dei suoi
consigli, e molti hanno ottenuto
pace mentale, sollievo da
sofferenze e guarigioni miracolose.
Nel 2002 è iniziata la costruzione di
un grande centro spirituale che
accoglierà ricercatori spirituali di
tutto il mondo e offrirà un rifugio e
cibo gratuito a bambini orfani ed
anziani bisognosi.
“Dio si avvicina a noi
quando il nostro modo di
vedere il prossimo diventa
puro. Chi ama Dio ama
l’umanità e dal suo cuore
sgorga spontaneamente
l’amore per i suoi simili.”
Come medico omeopatico
laureato all’Università di Medicine
Alternative di Calcutta e
all’Università di Medicine
Complementari di Colombo, Swami
ha in progetto la costruzione di un
ospedale per l’insegnamento della
medicina naturale, nonché un centro
per la divulgazione di insegnamenti
spirituali e dello yoga vedanta.
Seminario di 3 giorni “Dentro lo Yoga”
data: 20-22 luglio 2012
luogo: Villa Vrindavana, Via degli Scopeti 108, 50026 San Casciano Val di Pesa
Quest’anno si terrà un ritiro estivo di Yoga dal 20 al 22 luglio 2012 che si dedica sopratutto all’Anukalana Yoga. Anukalana Yoga è una pratica che integra aspetti e principi di altre discipline mirate allo sviluppo dell’individuo. E’ uno stile di Yoga molto naturale e allo stesso tempo anche intenso!
Impareremo in pratica ad usare lo Yoga come un mezzo per gestire in modo positivo la nostra Energia Vitale. Dedicare un intero weekend all’Anuklana Yoga appunto ti permetterà di sentire subito gli effetti sia sul corpo sia sulla mente. Non solo praticare lo Yoga ma anche l’alimentazione yogica (sana & vegetariana) ti daranno la giusta energia per questi 3 giorni in cui ci ritiremo in un posto pieno di vibrazioni spirituali: Villa Vrindavana, una villa medicea sulle colline toscane!
Contatto: Per dettagli sul seminario, il programma, l’iscrizione ed i costi visitate il nostro sito http://www.yogafirenze.it o contattate Jacopo Ceccarelli scrivendo una mail a info@yogafirenze.it o chiamando il 3381600523!
Prezzo:l’intero seminario comprensivo di vitto, alloggio e corso, ha un costo totale di 190.00 euro. a questo vanno aggiunti 25.00 euro di tessera associativa (per chi non fosse già in possesso di una tessera Samadhi) oppure 14 euro se già in possesso di tessera UISP valida..
Yoga-Festival “Bhakti”
data: 15 al 17 giugno 2012
luogo: Villa Vrindavana, Via degli Scopeti 108, 50026 San Casciano Val di Pesa
Questo Festival dello Yoga -chiamato Bhakti (devozione, emozione completamente positiva) Festival- è stato organizzato da Samadhi ASDC e ISCKON Firenze per diffondere lo stile di vita vegetariano, lo stile di vita non violento basato sulla filosofia Yoga, e la passione per l’Arte e la Musica.
Inoltre parteciperanno diversi espositori al Festival che creano un mercatino di prodotti artigianali, abbigliamento per lo Yoga… Organizzeremo anche diversi concerti che vi daranno la possibilità di ballare e vivere il “Bhakti” un’emozione completamente positiva e devotiva!! 
Saranno tre giorni indimenticabili, in compagnia, con cibo vegetariano favoloso e con tanto divertimento!
Potete scegliere voi se volete partecipare a tutti e tre giorni o solo a uno o due. Ogni giorno ci saranno seminari vari, non solo sullo Yoga ma anche sull’Ayurveda, il ballo yogico (”Shakti Dance”), Qigong e tanto altro
Contatto: Potete già vedere ora il programma dettagliato sul sito: http://www.bhaktifestival.it; potete anche chiedere informazioni o prenotare il vostro posto chiamando il 3381600523 (Jacopo) o scrivendo una mail a info@bhaktifestival.it
Testa in Spalla e Piedi per Terra
dal 10 al 14 Settembre 2012 ogni giorno dalle 1830 alle 21
Una settimana intensiva di Yoga secondo il metodo Balavidya per riprendersi dalle pigrizie estive, e per ricominciare a praticare nel migliore dei modi.
Programma:
Lunedì 10 Settembre Balavidya: la Grammatica del Corpo
Tecniche di comprensione del Corpo, per imparare a gestirlo da sé. Pressioni automassaggio e distacco del connettivale come strumenti diagnostici e per ottenere sollievo I principi della stasi elastica. L’importanza della Visualizzazione come base per la Gestione della Muscolatura profonda e del Centro. Pavimenti e Muri, come specchi dell’interno.
Su cosa agisce: sulla percezione dell’interno del corpo, per imparare a interpretare i disagi alle prime avvisaglie e a intervenire con le giuste tecniche tempestivamente.
Martedì 11 Settembre La Respirazione che lubrifica il Corpo.
In cosa consiste il respiro totale e che differenza c’è con le tecniche di respirazione “parziale” comunemente insegnate, definite come “addominale” piuttosto che “diaframmatica”. Che vantaggi dà a livello fisiologico, psichico e metabolico rispetto alle precedenti. L’inspiro profondo utilizzato come stiramento dei muscoli profondi.
Su cosa agisce: su tutto. Corpo e umore. Innalzamento difese immunitarie, maggior consapevolezza e agilità nei movimenti. Il rilasciamento articolare che ne deriva rilascia betaendorfine che sono ormoni del buon umore.
Mercoledì 12 Settembre Di Testa e di Piedi
Testa, Bacino e piedi sono i punti fermi e le coordinate dell’equilibrio posturale: Come come orientarli nello spazio e in relazione alla gravità; rispetto a se stessi e in relazione l’uno con l’altro. Qual è il loro rapporto con la terra e gli oggetti con cui entrano a contatto. Come si utilizzano per regolare l’equilibrio posturale nello stato 0 (in piedi o sdraiati a terra), nella deambulazione, in posizione statica e nei principali movimenti quotidiani. I nostri problemi di cervicale, sciatica e ginocchia, sono dovuti a un problema circoscritto a queste zone, o a relazioni più complesse tra parti alte e basse?
Su cosa agisce: Principali fastidi alla colonna. Contratture al dorso e spalle, e sciatalgie. Migliora l’appoggio a terra dei piedi e l’inclinazione di caviglie e ginocchia rispetto alla gravità. Distensione muscoli cosce e addome.
Giovedì 13 Settembre La Visione: Potenza Interna della Sfera Altissima del Corpo
Esercizi di messa e fuoco e rilasciamento dei bulbi oculari. L’influenza della pressione dell’occhio sulla posizione di cervicale e in generale. L’energia della messa a fuoco e il controllo centrale nei movimenti impegnativi. La proiezione dello sguardo verso l’esterno come equilibrio della propriocezione.
Su cosa agisce: emicrania, nausea, squilibri della pressione sanguigna, insonnia, problemi di coordinazione, abbassamenti di voce e naturalmente affaticamento della vista e problemi di messa a fuoco.
Venerdì 14 Settembre L’Uovo Spaziale: la Libertà Terapeutica dell’Elasticità Ritrovata
Differenza tra allungamento e stiramento, come si praticano, come si riconoscono. La tecnica del punto fermo per stanare e prendersi cura delle tensioni più remote. La forza insita nel mantenere un’apertura. Le nuove possibilità che si schiudono, una volta smantellati nel corpo i suoi pregiudizi di mobilità.
Su cosa agisce: Coordinazione e lubrificazione delle articolazioni. Metabolismo e respirazione. Disagi psichici e dell’alimentazione. Pressione sanguigna.
Costo 165 euro a partecipante
Presso il Balavidya Research Ashram, Via Alessi 5 a Milano
Il percorso è aperto a sole sei persone, che si devono prenotare e iscrivere in anticipo.
Per info o iscrizioni scrivi o telefona
02/89511271 347/3898467 333/1907346
Titolo dell’evento Aprire il cuore e andare oltre, Residenziale di esplorazione e pacificazione autobiografica
Data 27/30 settembre 2012 da ripetere 1/4 novembre 2012
Luogo Tenuta agroforestale di Montevaso, Strada Provinciale Montevaso km. 17,500, 56030, Chianni (Pi)
Descrizione Attraverso la condivisione e l’utilizzo di tecniche non verbali e di auto conoscenza, sperimenteremo insieme degli strumenti che possono permettere una pacificazione delle nostre esperienze, e quindi ci permettono di riaprire il nostro cuore con fiducia, entrando in contatto con la nostra energia più profonda, naturalmente saggia e luminosa: Meditazioni e visualizzazioni, Passeggiate in consapevolezza, Pause di silenzio, Arte ed espressività, Condivisioni nel gruppo, Purificazioni.
Nome della persona da contattare per info e prenotazioni con recapiti Patrizia Garberi, patriziagarberi@gmail.com, 3383407092
Eventuale sito web di riferimento http://www.artimagery.it/montevaso/index.html http://www.montevaso.it
Eventuali restrizioni min 4 max 12 persone. prenotazione con caparra entro Ogni partecipante porterà con sè un cuscino da meditazione, una copertina o scialle leggero, un tappetino tipo yoga, abiti comodi ed il necessario per il proprio vitto per tutta la durata del workshop.
Non si dovranno portare materiali da disegno per il workshop, anche se naturalmente è permesso a ciascuno di utilizzare anche materiali propri.
Nel caso si raggiunga il numero minimo di partecipanti, necessario per avere il servizio di cucina a pensione completa, verrà comunicato prima dell’inizio del seminario e decideremo insieme se usufruire del servizio.
Prezzo ed eventuali convenzioni 250€ più 75€ per la pensione completa, solo se sarà possibile avere il cuoco.
17 – 27 settembre 2012 10 giorni di lezioni gratuite Kundalini Yoga e Meditazione e tanto altro….
Classi gratuite:
lunedì 17/9
10:30-12:00
Kundalini Yoga
Karta Purkh Kaur
19:00-20:30
Kundalini Yoga
Sangeet Kaur
martedì 18/9
10:00-11:30
Kundalini Yoga
Tejpal Singh
17:00-18:30
Kundalini Yoga
Tejpal Singh
19:00-20:30
Kundalini Yoga
Sangeet Kaur
mercoledì 19/9
10:30-12:00
Kundalini Yoga
Ravi Nam Kaur
13:00-14:00
Kundalini Yoga in pausa pranzo
Ravi Nam Kaur
17:30-19:00
Kundalini Yoga
Pargat Kaur
19:30-21:00
Kundalini Yoga
Sangeet Kaur
giovedì 20/9
10:30-12:00
Kundalini Yoga
Akal Prem Kaur
17:00-18:00
Gioca Yoga per bambini
Gurubala Kaur
19:00-20:30
Curiamoci con il Sat Nam Rasayan – clinica aperta
Curatori e curatrici di CKY
dalle 20:30
Dolcetti per tutti e fiaba magica
Tutti gli insegnanti
venerdì 21/9
13:00-14:00
Kundalini Yoga in pausa pranzo
Ravi Nam Kaur
19:00-20:00
Kundalini Yoga
Sangeet Kaur
20:00-20:40
Gong Terapia
Sangeet Kaur
sabato 22/9
10.30-12:00
Kundalini Yoga
Gurubala Kaur
17:30-19:00
Kundalini Yoga speciale per l’uomo
Indra Singh
19:00-20:30
Kundalini Yoga
Hartejbir Kaur
domenica 23/9
10.30-12:00
Kundalini Yoga
Ravi Nam Kaur
18:00-19:00
Kundalini Yoga
Siri Daya Kaur
19:00-20:00
Kundalini Yoga
Siri Daya Kaur
lunedì 24/9
10:30-12:00
Kundalini Yoga
Karta Purkh Kaur
18:30-20:00
Kundalini Yoga per atleti e corridori
Akal Prem Kaur
martedì 25/9
10:00-11:30
Kundalini Yoga
Tejpal Singh
17:00-18:30
Kundalini Yoga
Tejpal Singh
19:00-21:00
Naad Yoga
Rosa Dominguez
mercoledì 26/9
10:30-12:00
Kundalini Yoga
Ravi Nam Kaur
13.00-14:00
Kundalini Yoga in pausa pranzo
Ravi Nam Kaur
19:00-20:00
Kundalini Yoga speciale per l’uomo
Indra Singh
20:00-21:00
Meditazione Kundalini
Sangeet Kaur
giovedì 27/9
10:30-12:00
Kundalini Yoga
Akal Prem Kaur
17:00-18:00
Breathwalk Yoga
Gurubala Kaur
19:00-20:00
Sat Nam Rasayan
Sangeet Kaur
20:00-20:40
Introduzione alla numerologia tantrica applicata
Presso Cerdi Kala Yoga asd
Via Tito Livio 23 – Milano
info@kundaliniflow.com
http://www.kundaliniflow.com
NUMEROLOGIA TANTRICA
Non c’è mai stato qualcuno come te, non esiste, né mai esisterà. Tu sei totalmente unico, assolutamente unico e dovresti essere molto cosciente di questo. (Yogi Bhajan)
2012- 2013 con Sangeet Kaur
12 ottobre carta numerologica di base – introduzione
16 novembre numero 1 anima
14 dicembre 2 mente negativa
18 gennaio 2013 3 mente positiva
15 febbraio 4 neutralità
22 marzo 5 corpo fisico
19 aprile 6 linea d’arco
17 maggio 7 piattaforma di elevazione
14 giugno 8 corpo pranico
4 ottobre 9 corpo sottile
8 novembre 10 corpo radiante
13 dicembre 11 il Guru
quota di partecipazione: 300 euro
se pagate entro il 5 ottobre
360 se ratealizzate
100 euro il 12 ottobre
260 euro il 16 novembre
singola lezione 30 euro
con attestato di frequenza a fine corso
18.30-20.30
Toccheremo vari argomenti sul femminile:
dal ciclo lunare a quello mestruale, al passaggio alla menopausa,
i cambiamenti nel corpo e nella mente che essi comportano,
dalla sessualità all’autocura, dalla bellezza naturale.
alla profondità e alla forza che possiamo conquistare con la via della yogini.
con Sangeet Kaur
i seguenti Lunedì
12 novembre
La donna si prepara ad essere donna
17 dicembre
Gli undici centri lunari femminili e i loro effetti
21 gennaio
Sessualità, sensualità e forza femminile
11 febbraio
Autocura, alimentazione e bellezza naturale
(in relazione ai cicli ormonali e lunari)
11 marzo
La relazione con il maschile, comprendere l’unione e le differenze
15 aprile
Le mestruazioni, la fertilità e problemi correlati
13 maggio
Adi Shakti: Potere primario della donna (concepimento e creatività)
10 giugno
La via della Yogini
Dalle 19 alle 21
contributo: intero ciclo 180 euro
singola 25 euro
Per maggiori dettagli http://www.kundaliniflow.com info@kundaliniflow.com 339-4732767
Seminari di kundalini Yoga e meditazione
Nove brillanti manovre di liberazione con il Kundalini Yoga
Seminari di Kundalini yoga
E’ un percorso di nove incontri per liberare il corpo da linee di tensione e liberare la psiche da contrazioni e limitazioni. Quando il corpo scioglie antiche tensioni, con le mappe del Kundalini Yoga, sperimentiamo un nuovo concetto di noi stessi e incontriamo la nostra Vera identità, che è stabile, forte, raggiante e libera.
Tutti possono partecipare, sia chi conosce il KY che chi non ha mai praticato.
Con Sangeet Kaur
Dalle 10 alle 13.30
21 ottobre (ore 10- 17)
4 novembre
2 dicembre
13 gennaio
10 febbraio
24 marzo (ore 10-17)
21 aprile
12 maggio
23 giugno (ore 10-17)
E’ consigliabile seguire l’intero ciclo,
ma è possibile partecipare anche ai singoli seminari.
Presso
Cerdi Kala Yoga asd
Via tito livio 23 – milano
info@kundaliniflow.com
http://www.kundaliniflow.com
339-4732767
I^ lezione teorica yoga
Domenica 21 ottobre 2012 dalle 18.30 alle 19.30
Via Signorelli 4, 20154 Milano
La Scuola YOGAMILAN è situata nel centro di Milano, in zona Sempione. E’ raggiungibile facilmente dalle fermate Moscova e Garibaldi della Linea 2 (Verde) della Metropolitana Milanese.
Inoltre la Scuola è raggiunta dai tram linea 1, 3, 4, 7, 11, 12 e 14.
La prima lezione sarà di introduzione: verrà spiegato che cosa è lo yoga, in che cosa si differenzia da qualsiasi disciplina sportiva e quali sono i suoi effetti sui sistemi e gli apparati del corpo e sulla mente.
Dopo la lezione teorica siete invitati a partecipare al primo aperitivo della stagione con buon vino e spuntini fatti artigianalmente da una nostra socia, cuoca per passione. Un’occasione per incontrarsi, conoscersi e chiacchierare.
Domenica 21 ottobre dalle 19.30 alle 21.00
Contatto: Mariana o Monic
Telefono: 389 1082145
mail: yoghiamo@gmail.com
http://www.yogamilan.it/index.php/lezioni-teoriche-yoga
Lezione teorica:
Per i soci: gratuita, compresa la dispensa
Per i non soci: €15, compresa dispensa
Solo dispensa per i non soci: €5
E’ necessario prenotare.
Aperitivo dopo la lezione:
Per i soci: €6,50- Per i non soci: €10
YOGA PER LA DONNA
Sabato 20 ottobre dalle 10.30 alle 13.00
Via Signorelli 4, 20154 Milano
La Scuola YOGAMILAN è situata nel centro di Milano, in zona Sempione. E’ raggiungibile facilmente dalle fermate Moscova e Garibaldi della Linea 2 (Verde) della Metropolitana Milanese.
Inoltre la Scuola è raggiunta dai tram linea 1, 3, 4, 7, 11, 12 e 14.
Yoga per la donna, una pratica di riequilibrio ormonale utile a tutte quelle donne che hanno un ciclo irregolare e doloroso o a quelle donne che si avvicinano o sono entrate in menopausa. Conduce la pratica Susanna San Pietro
Contatto: Mariana o Monic
Telefono: 389 1082145
mail: yoghiamo@gmail.com
Il seminario è a numero limitato.E’ necessario prenotare.
Per maggiori info:http://www.yogamilan.it/index.php/yoga-per-la-donna
Costo per i soci €20
Costo per i non soci €25
FORMAZIONE INSEGNANTI CONSCIUOS PREGANCI & YOGA DOULA
INIZIO CORSI 19 GENNAIO 2013
Sede corsi : Sat Nam Yoga Centre Piazzale Nizza, 5 -20159 Milano
Questa formazione offre agli studenti/insegnanti la comprensione e lo studio teorico-pratico del periodo che va dal concepimento allo svezzamento. Questo corso multi disciplinare è basato sugli autentici insegnamenti del Maestro di Kundalini Yoga e Umanologia Yogi Bhajan e riguarda il processo della “Sacra nascita” dalla tradizione yogica e ayurvedica a quella più contemporanea di F. Leboyer e M. Odent circa il parto naturale. Verranno toccati temi come l’anatomia, la fisiologia e la patologia, e verrà data enfasi particolare nel creare l’attitudine a servire e supportare le donne costruendo un gruppo basato sui principi della solidarietà e della condivisione. E’ rivolto a chiunque voglia ampliare il suo bagaglio di conoscenze ed esperienze, come individuo, come madre, come insegnante o come figura professionale che ruota intorno a questo mondo.
Il corso è aperto anche a insegnanti di altri stili di Yoga. A tutti verrà rilasciato un attestato di partecipazione.
contatto: Sat Sangat Kaur – info@satnamyogacentre.it-02 83429019- 349 2403166- http://www.satnamyogacentre.it
sito: http://www.satnamyogacentre.it
pagina formazione: http://www.satnamyogacentre.it/formazione.php?id=3
Per l’iscrizione dovrà essere versato l’importo di
340,00 euro entro il 10 dicembre2012, oltre questa data ci sarà un aumento di 100 euro.
La restante quota di 1340,00 euro potrà essere saldata in un’unica soluzione oppure sarà ripartita in 6 rate da versare in occasione delle sessioni del il 19 Gennaio /16 Febbraio /9 Marzo/6 Aprile/18 Maggio/15 Giugno 2013.
FORMAZIONE INSEGNANTI GRAVIDANZA CONSAPEVOLE & YOGA DOULA
INIZIO CORSI 19 GENNAIO 2013
Sede corsi : Sat Nam Yoga Centre Piazzale Nizza, 5 -20159 Milano
Questa formazione offre agli studenti/insegnanti la comprensione e lo studio teorico-pratico del periodo che va dal concepimento allo svezzamento. Questo corso multi disciplinare è basato sugli autentici insegnamenti del Maestro di Kundalini Yoga e Umanologia Yogi Bhajan e riguarda il processo della “Sacra nascita” dalla tradizione yogica e ayurvedica a quella più contemporanea di F. Leboyer e M. Odent circa il parto naturale. Verranno toccati temi come l’anatomia, la fisiologia e la patologia, e verrà data enfasi particolare nel creare l’attitudine a servire e supportare le donne costruendo un gruppo basato sui principi della solidarietà e della condivisione. E’ rivolto a chiunque voglia ampliare il suo bagaglio di conoscenze ed esperienze, come individuo, come madre, come insegnante o come figura professionale che ruota intorno a questo mondo.
Il corso è aperto anche a insegnanti di altri stili di Yoga. A tutti verrà rilasciato un attestato di partecipazione.
contatto: Sat Sangat Kaur – info@satnamyogacentre.it-02 83429019- 349 2403166- http://www.satnamyogacentre.it
sito: http://www.satnamyogacentre.it
pagina formazione: http://www.satnamyogacentre.it/formazione.php?id=3
Per l’iscrizione dovrà essere versato l’importo di
340,00 euro entro il 10 dicembre2012, oltre questa data ci sarà un aumento di 100 euro.
La restante quota di 1340,00 euro potrà essere saldata in un’unica soluzione oppure sarà ripartita in 6 rate da versare in occasione delle sessioni del il 19 Gennaio /16 Febbraio /9 Marzo/6 Aprile/18 Maggio/15 Giugno 2013.
Giovedì 8 novembre dalle 21.30 alle 22.30
siete tutti invitati a vivere questa bellissima esperienza di immersione e abbandono nei suoni del bagno di Gong. Il suono è il primo contatto con il mondo esterno quando il nascituro vive ancora nell’utero materno e l’ultimo senso ad abbandonarci alla fine della vita: questo spiega l’importanza della connessione con i suoni rispetto al nostro vissuto più intimo e profondo.
Questa pratica stimola la produzione di onde alfa e theta a livello cerebrale, a metà fra il sonno e la veglia, dove l’inconscio può esprimersi facendo riemergere vissuti che aiutano a sciogliere le tensioni, i blocchi interiori e le emozioni cristallizzate: si crea così lo spazio affinché possibili intuizioni emergano dal nostro profondo. Inoltre, ogni singola cellula del corpo viene massaggiata dal suono, riarmonizzandosi con le altre e consentendo a vecchi e nuovi dolori di emergere ed essere sciolti.
La sessione sarà condotta da Luca Loreti.
Contatto: Mariana o Monic
Telefono: 389 1082145
mail: yoghiamo@gmail.com
Il seminario è a numero limitato. È necessario prenotare.
Per maggiori info clicca qui.
Costo per i soci €25
Costo per i non soci €30
Via Signorelli 4, 20154 Milano
La Scuola YOGAMILAN è situata nel centro di Milano, in zona Sempione. E’ raggiungibile facilmente dalle fermate Moscova e Garibaldi della Linea 2 (Verde) della Metropolitana Milanese.
Inoltre la Scuola è raggiunta dai tram linea 1, 3, 4, 7, 11, 12 e 14.
Domenica 11 e domenica 18 dalle 18.00 alle 20.00
La meditazione agisce creando spazio tra i pensieri: ecco che la nostra creatività si libera, pensiamo pensieri nuovi, creiamo nuove realtà. La meditazione tantrica, più di altre, agisce sulle nostre tendenze mentali attraverso l’uso di mantra. La parola mantra significa strumento ed è composta dalle sillabe “man” che significa pensiero e “tra” che significa liberazione. Attraverso i mantra facciamo vibrare il nostro corpo e la nostra mente, sciogliendo i blocchi che ci condizionano.
La pratica della meditazione produce benefici fisiologici e mentali dimostrati dalla ricerca scientifica: riduce il livello dello stress, abbassa la pressione e la frequenza cardiaca, migliora la concentrazione. Obiettivo degli ncontri è fornire ai partecipanti elementi teorici e tecniche pratiche per meditare. Per godere al meglio del seminario si consiglia di arrivare a stomaco vuoto[1], portare un cuscino e indossare vestiti comodi.
Il seminario sarà condotto da Elena Bussolati.
Contatto: Mariana o Monic
Telefono: 389 1082145
mail: yoghiamo@gmail.com
Il seminario è a numero limitato. È necessario prenotare.
Per maggiori info clicca qui.
Costo per i soci €15
Costo per i non soci €20
Via Signorelli 4, 20154 Milano
La Scuola YOGAMILAN è situata nel centro di Milano, in zona Sempione. E’ raggiungibile facilmente dalle fermate Moscova e Garibaldi della Linea 2 (Verde) della Metropolitana Milanese.
Inoltre la Scuola è raggiunta dai tram linea 1, 3, 4, 7, 11, 12 e 14.
Corso di primo livello di Sat Nam Rasayan 2012-2013
DESCRIZIONE
Con il Sat Nam Rasayan l’individuo entra nello stato meditativo direttamente attraverso la consapevolezza e la sensitività: questa arte curativa usa solo la consapevolezza per curare. In questo senso è un’esperienza molto profonda di meditazione e una forma avanzata di autoconoscenza e di autocura. Attraverso la pratica del Sat Nam Rasayan si possono produrre dei cambiamenti sostanziali nella consapevolezza, nel campo magnetico e nella chimica stessa dell’organismo, si possono produrre delle modificazioni che vanno ad innestare un processo di autoguarigione dell’intero sistema spirituale, mentale e fisico dell’individuo.
L’obiettivo del Sat Nam Rasayan è mettere il processo di coscienza individuale in risonanza con quello dell’Universo, riducendo progressivamente la distanza che separa la coscienza dagli avvenimenti che costituiscono la realtà nel suo insieme, fino al punto in cui la coscienza e l’evento sono UNO. Attraverso una costante pratica si giunge allo stato della coscienza meditativa, cioè quello stato che permette alla coscienza di diventare trascendente.
Il corso di Primo livello si compone di tredici incontri, di cui tre weekend con il Maestro Guru Dev Singh. Impariamo a curare l’altro attraverso il percepire e a permettere di riconoscere le nostre sensazioni in relazione al paziente. Lavoriamo a risolvere le resistenze che inducono lo squilibrio. A poco a poco cominciamo a liberarci dalla distrazione con meditazioni ed esercizi.
Al termine bisognerà preparare una tesina sui termini di base del SNR, per mostrare la comprensione del processo di base, da presentare a Guru Dev Singh. Per la certificazione si sosterrà un esame pratico con Guru Dev Singh alla fine del corso.
DATE E ORARI
Gli incontri con Sangeet Kaur avranno luogo a Cerdi Kala Yoga, a Milano (dalle ore 10 alle ore 13:30, se non specificato diversamente); gli incontri con Guru Dev Singh impegneranno l’intera giornata (indicativamente dalle ore 10 alle ore 17).
27 ottobre 2012 (Sangeet Kaur); 24 e 25 novembre 2012 (Guru Dev Verona); 1 dicembre 2012 (Sangeet Kaur); 12 gennaio 2013 (Sangeet Kaur); 26 e 27 gennaio (Guru Dev Milano); 23 marzo (Sangeet Kaur, ore 10-17); 13 aprile 2013 (Sangeet Kaur); 18 maggio 2013 (Sangeet Kaur); 15 giugno 2013 (Sangeet Kaur); 5 e 6 ottobre 2013 (Guru Dev Verona); 26 ottobre 2013 (Sangeet Kaur); 16 novembre 2013 (Sangeet Kaur, ore 10-17); 14 dicembre (Sangeet Kaur).
E’ consigliabile seguire l’intero ciclo, ma è possibile partecipare anche ai singoli seminari. Prenotazione obbligatoria.
LUOGO
Gli incontri si svolgeranno a Milano (Cerdi Kala Yoga: via Tito Livio 23, 20137 Milano; MM3 Piazzale Lodi, autobus 84, 91, 92, tram 16) e a Verona (solo un paio di incontri)
TITOLO
“Amore o paura?”, 3° seminario all’interno del ciclo di incontri “9 brillanti manovre di liberazione attraverso il kundalini yoga”.
DATA E ORARIO: domenica 2 dicembre 2012, ore 10-13:30.
DESCRIZIONE
Quando gli ostacoli e le delusioni della vita ci hanno appesantiti, è difficile percepire la realtà di cui siamo parte. Diventiamo meno sensibili e bloccati. Con il Kundalini Yoga e la meditazione guidiamo il prana attraverso il corpo, fino ad aprire il chakra del cuore, per poter concepire di dare e ricevere amore, senza paura, narcisismo, rabbia o risentimento.
Lo stato di vero amore, di compassione, si conquista avendo il coraggio di lasciare il dolore cristallizzato nelle relazioni del passato per vivere le relazioni attuali a un livello più alto, connettendoci alla nostra essenza.
Il Kundalini yoga lavora sul corpo (ma non è una ginnastica) con i kriya, sequenze di posture e movimenti connessi con particolari respirazioni. Attraverso la pratica fisica la circolazione sanguigna è stimolata, i tessuti e gli organi sono depurati e fortificati, il sistema ghiandolare viene bilanciato, il sistema nervoso rafforzato. Con il Kundalini Yoga si agisce sul sistema nervoso centrale e periferico, distendendo le tensioni create dallo stress quotidiano e aiutando a contenerne gli effetti deleteri.
Con Sangeet Kaur
LUOGO
Cerdi Kala Yoga (www.kundaliniflow.com), via Tito Livio 23, 20137 Milano (MM3 Piazzale Lodi, autobus 84, 91, 92, tram 16).
CONTATTI:
Sangeet Kaur (email: info@kundaliniflow.com: cellulare: 339.4732767).
PREZZO: 50 euro; si consiglia la prenotazione.
MASTER CLASS
Venerdì 23 novembre dalle 19.00 alle 21.30
Via Signorelli 4, 20154 Milano
La Scuola YOGAMILAN è situata nel centro di Milano, in zona Sempione. E’ raggiungibile facilmente dalle fermate Moscova e Garibaldi della Linea 2 (Verde) della Metropolitana Milanese.
Inoltre la Scuola è raggiunta dai tram linea 1, 3, 4, 7, 11, 12 e 14.
La seconda masterclass intensiva sulle posizioni di apertura delle anche : 2 ore e mezzo di pratica di kriya per purificare il corpo dalle tossine, pranayama per ristabilire il giusto equilibrio nelle energie che scorrono nel nostro corpo e per ridare calma alla mente, una pratica di asana prima intensa, atta a scaldare il corpo e i muscoli per allungarli e scaricare le tensioni e poi, nella seconda parte, una pratica più lenta, di tenuta posturale, incentrata sull’apertura delle anche per sperimentare, attraverso il rilascio di tutte le emozioni ristangnanti in questa zona di congiunzione fra terra e cielo (gambe e torace), uno sblocco emotivo e mentale che ci fa sentire diversi. Un profondo rilassamento finale ci permetterà di entrare in contatto con la zona più profonda del nostro essere e di avvicinarci ad una semplice tecnica meditativa con cui concluderemo la pratica. Un’esperienza che ci consente di calarci completamente nel vivo dello yoga.
Contatto: Mariana o Monic
Telefono: 389 1082145
mail: yoghiamo@gmail.com
Il seminario è a numero limitato.E’ necessario prenotare.
Per maggiori info:http://www.yogamilan.it/index.php/yoga-per-la-donna
Costo per i soci €20
Costo per i non soci €25
La Fragilità dell’Elevazione
Le Ginocchia: l’articolazione più delicata e maltrattata del corpo.
Un incontro per conoscerle, imparare a rispettarle, esercizi per rigenerarle
14 e 15 Dicembre 2012
Presso Balavidya Ashram
Via Alessi, 5 20123 Milano
Programma:
Il sistema ginocchio e le quattro articolazioni che lo compongono.
Training di percezione e sblocco. Esercizi di allungamento, rafforzamento e corretta mobilità.
La respirazione del ginocchio.
Il sostegno mobile del Ginocchio: caviglie e piedi. La relazione di peso e geometrica in cui devono trovarsi piedi e ginocchia per evitare usura e consunzione. Analisi camminata e corsa dei singoli partecipanti.
Rotazione della testa del femore e usura della cartilagine del ginocchio.
Analisi della postura del bacino dei singoli partecipanti e conseguenze sul ginocchio. Esercizi sensoriali e di allungamento per equilibrare. Respirazione del ginocchio alla luce delle nuove consapevolezze.
Condotto da Barbara Barbarani ricercatrice e contributor Yoga Journal Italia 347/3898467 333/1907346
per ulteriori info visita il sito http://www.balavidya.org alla pagina:
http://balavidya.org/index.php?id=87&scheda=298
Aperto a un gruppo di max 12 persone.
Prezzo 130 euro
I partecipanti al seminario potranno richiedere una consultazione individuale al costo di 35 euro per verificare con l’insegnante i progressi e avere ulteriori indicazioni di lavoro.
TITOLO: GONG THERAPY, RIGENERAZIONE E RILASSAMENTO CON IL SACRO GONG
DATA E ORARIO: 27 novembre 2012, dalle ore 19 alle ore 20.
LUOGO: Cerdi Kala Yoga (www.kundaliniflow.com), via Tito Livio 23, 20137 Milano (MM3 Piazzale Lodi, autobus 84, 91, 92, tram 16).
DESCRIZIONE:
Saranno praticati alcuni esercizi di pranayama (kundalini yoga), seguiti da un rilassamento profondo accompagnato dal suono del Gong.
“La psiche esistente non ha potere sulla pulsazione del Sole”, disse Yogi Bhajan: “Il gong è il suono della creatività. Colui che suona il Gong suona l’universo. Da esso è venuta tutta la musica, tutto il suono e tutte le parole. E’ il nucleo della parola. Non è uno strumento musicale, né una percussione. Il Gong è Dio. E’ una splendida meditazione rinforzata. Come una moltitudine di corde, un milione di corde. E’ l’unico strumento in cui potete produrre questa combinazione di vibrazioni dello spazio.”
Con Sangeet Kaur.
CONTATTI: Sangeet Kaur (email: info@kundaliniflow.com: cellulare: 339.4732767).
PREZZO: 10 euro per i soci, 13 euro per i non soci.
CHIEDO SCUSA, LA DATA DI GONG THERAPY A CKY E’ 23 NOVEMBRE, NON 27 NOVEMBRE!!! MI SCUSO PER L’ERRORE
TITOLO: TANTRA, MANTRA, YANTRA.
DATA E ORARIO: venerdì 30 novembre 2012, ore 20-22.
LUOGO: Cerdi Kala Yoga (www.kundaliniflow.com), via Tito Livio 23, 20137 Milano (MM3 Piazzale Lodi, autobus 84, 91, 92, tram 16)
DESCRIZIONE.
L’incontro offre un quadro d’insieme delle tradizioni tantriche, introducendo le caratteristiche principali e le peculiarità del pensiero tantrico e soffermandosi in particolar modo sul primato assegnato alla pratica e all’ambito rituale nei Tantra. Si rifletterà, inoltre, sulla grande importanza attribuita al suono e alla conseguente percezione della natura sonora di tutta la realtà. L’affermazione della fondamentale identità fra tutti i livelli dell’essere, microcosmico, macrocosmico e divino, sarà spiegata sia attraverso il sistema di analogie contemplate dalla fisiologia sottile e dalle scuole tantriche di yoga (Hatha yoga, Kundalini yoga, Laya yoga), sia grazie alla sintassi geometrica e simbolica degli yantra.
Con Maria Angelillo.
Maria Angelillo, laureata in Indologia e in Scienze Antropologiche ed Etnologiche, ha conseguito il diploma IsIAO in lingua hindi e il dottorato in Studi Indologici e Tibetologici presso l’Università degli Studi di Torino. Ha insegnato in qualità di professore a contratto Lingua Hindi e Cultura Indiana presso la Facoltà di Scienze Diplomatiche e Internazionali di Gorizia, l’Università degli Studi di Macerata, e l’Università degli Studi di Milano, dove attualmente continua a tenere i corsi di lingua hindi.
CONTATTI: Sangeet Kaur (email: info@kundaliniflow.com: cellulare: 339.4732767).
PREZZO: 7 euro per i soci, 10 euro per i non soci.
TITOLO: De Froma_Laboratori MANDALA
DATA: 01/12/2012 ore 10.30
LUOGO: ARCHIVIO GIOVANNI SACCHI via granelli 1 Sesto San Giovanni 20099
DESCRIZIONE:
La parola Mandala in sanscrito significa cerchio. Si tratta di un’opera condivisa a cui
possono partecipare adulti e bambini. Si giocherà con tanti colori per creare il nostro
grande cerchio: mettiamo in scena una creazione dinamica facendola nascere da una
danza. Grazie alla diversa disposizione dei colori si creano forme nuove in continuo
mutamento.
INFO E PRENOTAZIONI: info@archiviosacchi.it
Minimo 10 partecipanti. Prenotazione obbligatoria entro mercoledì 28 ottobre. Prezzo: 5 euro
TITOLO: MEDITIAMO INSIEME A YOGI BHAJAN: LAVORIAMO SULLE MEMORIE SOSPESE
DATA E ORARIO: martedì 11 dicembre, ore 20:40-22 circa (prossimo appuntamento: martedì 18 dicembre, con lo stesso orario)
LUOGO: Cerdi Kala Yoga, via Tito Livio 23, 20137 Milano (MM3 Piazzale Lodi, autobus 84, 91, 92, tram 16)
DESCRIZIONE
Mediteremo guidati da un video del Maestro Yogi Bhajan, scomparso nel 2004. Lavoreremo sulle “memorie sospese”, per riconoscerle e risolverle. Sempre nell’ambito di questo tema sono previste altre serate di meditazione (il martedì sera) guidate dal Maestro: Yogi Bahajan ci ha lasciato questo preziosissimo patrimonio di materiali, che oggi possiamo utilizzare come strumenti di autoguarigione.
Di seguito un breve estratto dell’introduzione di YB alla meditazione sulle memorie sospese.
“Tu, come essere umano, sei terrorizzato, spaventato dal tempo. Tu vorresti sospendere il tempo. Ma siccome non puoi sospendere il tempo, allora sospendi la memoria, il ricordo, e così tu crei una zona d’ombra nella tua vita. Quello che succede è che noi sospendiamo per via delle paure e così la vita non è più totalità, e quindi non è più realtà: così la tua personalità è data dal sopravvivere nella zona d’ombra, perché tu sei guidato dalla personalità sospesa, dalla sospensione della tua stessa proiezione. Questo è quello che chiamano memoria sospesa: una piccola vita chiusa in un quadrato dove tu ti sei incorniciato e resti lì, e non devi dire o giustificare niente con nessuno.
La vita va avanti attraverso due forze: intervenire o sospendere. Niente se ne va. L’amore ti deve guidare e la paura ti deve lasciare. Se vuoi essere infelice sii spaventato, se vuoi essere felice non essere impaurito! Perché quando non sei spaventato tu agisci in modo saggio; quando sei spaventato tu agisci in modo stupido, perché la tua intuizione, il tuo corpo radiante non funzionano, quando sei pieno di paura. Sapete cosa fa la sospensione? E’ la causa di tutte le tragedie umane”.
PREZZO: 7 euro per i soci; 10 euro per i non soci.
CONTATTI: Sangeet Kaur (email info@kundaliniflow.com: cellulare 339.4732767); sito web: http://www.kundaliniflow.com.
Venerdì 21 dicembre 2012 dalle 18.30 alle 20.00 a Milano
Cari amici, venerdì 21 dicembre abbiamo deciso di salutarci prima della pausa natalizia con una pratica gratuita di yoga e meditazione aperta a tutti, soci e no, per concludere in bellezza questo 2012 e trasformare le nostre energie per prepararci a qualunque cambiamento avvenga, nella speranza che ne avvengano di positivi! Quindi dalle 18.30 alle 20.00 praticheremo in tutte le sale e anche in reception se saremo tanti con stili, insegnanti e pratiche diverse e poi festeggeremo la chiusura dell’anno insieme. Ognuno porta qualcosa. Vi aspettiamo insieme ai vostri amici!
P.S. Potremmo essere in tanti: portate il vostro tappetino!
Contatto: Mariana o Monic
Telefono: 389 1082145
mail: yoghiamo@gmail.com
EVENTO GRATUITO
Via Signorelli 4, 20154 Milano
La Scuola YOGAMILAN è situata nel centro di Milano, in zona Sempione. È raggiungibile facilmente dalle fermate Moscova e Garibaldi della Linea 2 (Verde) della Metropolitana Milanese.
Inoltre la Scuola è raggiunta dai tram linea 1, 3, 4, 7, 11, 12 e 14.
Yogamilan, Via Signorelli 4, 20154 Milano
TITOLO: GLI UNDICI CENTRI LUNARI FEMMINILI E IL LORO EFFETTO
E’ il 2° incontro del ciclo di seminari mensili “Otto lune insieme sul femminile con il kundalini yoga e la meditazione”
DATA E ORARIO: lunedì 17 dicembre 2012, ore 19-21
LUOGO: Cerdi Kala Yoga, via Tito Livio 23, 20137 Milano (MM3 Piazzale Lodi, autobus 84, 91, 92, tram 16)
DESCRIZIONE
Una donna è influenzata con molta forza dalla luna e dalla sua collocazione, in ogni singolo momento: è influenzata dalla collocazione della luna alla nascita, è influenzata dal suo ciclo ormonale, che riceve direttive anche dalla luna, ed è influenzata anche dai suoi 11 punti lunari. Una donna ha 11 punti lunari, che sono parte del sé femminile. Ogni donna ha un proprio ciclo personale di questi punti, la propria sequenza, l’energia del punto lunare ne condiziona lo stato emotivo. Sperimentare i punti lunari è un’opportunità in cui la donna fluttua con la potente spinta del flusso e del riflusso della luna. Essere donne consapevoli significa riconoscere l’unicità dell’energia lunare, usare il suo potere e proteggersi nei giorni di “tempesta”.
Praticheremo insieme antiche mappe e meditazioni di kundalini yoga, lavoreremo sui centri lunari per migliorare il rapporto con noi stesse, gli altri, il mondo.
Con Sangeet Kaur.
PREZZO: 25 euro.
NOTE: il prossimo e 3° incontro avrà luogo il 21 gennaio 2013 (ore 19-21); i temi affrontati saranno la sessualità, la sensualità e la forza femminile
CONTATTI: Sangeet Kaur (email info@kundaliniflow.com: cellulare 339.4732767); sito web: http://www.kundaliniflow.com.
A partire da venerdì 11 Gennaio vi proponiamo un nuovo corso di Hatha Yoga dalle 19.00 alle 20.00
Un percorso che ci porterà dal movimento all’ immobilità, dal dualismo all’Uno in una costante ricerca di equilibrio ed equanimità
Vi aspettiamo nella splendida e spaziosa sala in legno naturale di Yoga&Tea in via Fanti 12 -Torino
(Angolo corso Stati Uniti)
Per info 3356838157
TITOLO: “LA MASCHERA E IL SÉ”, seminario di kundalini yoga.
DATA E ORARIO: domenica 13 gennaio 2013, dalle ore 10 alle ore 13.30.
DESCRIZIONE:
Ogni individuo ha sviluppato una maschera, una maschera individuale. Una maschera rigida. Chi non è in grado di penetrare nella propria maschera non conosce il dramma per cui la vita diventa tragica. Avete qualche idea? Dove inizia il dolore? Il dolore non si avvia invano.
Quando le tue maschere diventano così potenti che non si può penetrare in esse, resti isolato in te stesso e la tua vita diventa irreale e dolorosa.
Oggi stiamo andando a giocare per toccare quella maschera, attraverso antiche mappe di kundalini yoga.
Con Sangeet Kaur
Tutti possono partecipare, anche chi non ha mai praticato. Questo seminario è all’interno del ciclo di incontri “Nove brillanti manovre di liberazione con il Kundalini Yoga”. Prossime date: 10 febbraio (10-13:30), 24 marzo (ore 10-17), 21 aprile (10-13:30), 12 maggio (10-13:30), 23 giugno (ore 10-17).
LUOGO: Cerdi Kala Yoga: via Tito Livio 23, 20137 Milano (MM3 Piazzale Lodi, autobus 84, 91, 92, tram 16); sito web: http://www.kundaliniflow.com.
CONTATTI: Sangeet Kaur (email: info@kundaliniflow.com: cellulare: 339.4732767).
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: 50 euro. Si consiglia la prenotazione.
Titolo dell’evento: CONFERENZA SUL BENESSERE e PRESENTAZIONE “CENTRO MARGASATI”
Data: Domenica 13 Gennaio 2013, ore 10.30
Luogo: Sala Comunale “Cesare Colafemmina” presso il Palazzo Comunale, 70021, Acquaviva delle Fonti, Bari
Descrizione: Questo Centro nasce dalla profonda esigenza di cambiamento e miglioramento della persona: è indubbia la veridicità dell’unione tra mente, corpo e spirito, a tal fine diverse figure professionali collaboreranno tra loro per guidare l’uomo, la donna, il bambino…l’Essere verso un’autoguarigione attraverso, appunto, un sentiero di consapevolezza.
La Conferenza sul Benessere sarà seguita da una settimana (14-19 Gennaio) di prova GRATUITA di tutte le attività proposte tra le quali Satyananda Yoga, Tai Chi Chuan, Metodo Feldenkrai e molte altre!
info e prenotazioni con recapiti: cell. 331.4141262 facebook: Acquaviva BackSchool
Eventuale sito web di riferimento:www.absdellascuola.it
Eventuali restrizioni: visti i posti limitati si consiglia la prenotazione al num. 3314141262
Prezzo ed eventuali convenzioni: EVENTO GRATUITO
YOGA E MENOPAUSA-MATURITA’ 2013 – La forza dell’energia femminile, come riconoscere il proprio potenziale (aperto anche alle giovani il sabato pomeriggio) I yama, i niyama, āsana, prānāyāma, yoga nidrā e antar mauna
26-27 gennaio 2013
I cicli femminili sono come le maree che vanno e vengono, come correnti di vuoto e pieno che abbracciano la
purificazione del sanguinare e la ricettività della fertilità. Ogni mese la donna subisce l’influenza globale della
luna, insieme agli ormoni che agiscono sul piano fisico-energetico e allo stesso tempo emotivo-mentale. I disagi
pre-mestruali sono, come quelli della pre-menopausa, forme di resistenza all’accettazione delle transizioni.
Quando si completa la menopausa ci si muove oltre questa natura ciclica alternata verso una corrente diretta,
carica e focalizzata. C’è un’enorme trasformazione energetica che è potente e liberatoria. Dobbiamo cooperare
pienamente con questo processo per cogliere al massimo questa opportunità creativa. L’attenzione si sposta sul
mondo interiore, ci si allontana dal personale e ci si avvicina all’universale, per gioire della saggezza
dell’esperienze della propria vita e per tramandare la consapevolezza accumulata di generazione in generazione.
Questo seminario fa parte di un ciclo di 5 dedicati allo Yoga e Donna
Verrà rilasciato un attestato di specializzazione Yoga e Donna della Federazione Mediterranea Yoga a coloro
che avranno frequentato l’intero ciclo di 5 seminari; altrimenti verrà rilasciato un attestato di partecipazione
Info: Barbara Woeher mail: barbarawoehler@fastwebnet.it Tel 338-6702899 http://www.centrostudiyogaroma.com
YOGA PER LA DONNA
Sabato 12 gennaio 2013 dalle 10.30 alle 13.00
Via Signorelli 4, 20154 Milano
La Scuola YOGAMILAN è situata nel centro di Milano, in zona Sempione. E’ raggiungibile facilmente dalle fermate Moscova e Garibaldi della Linea 2 (Verde) della Metropolitana Milanese.
Inoltre la Scuola è raggiunta dai tram linea 1, 3, 4, 7, 11, 12 e 14.
Incontri dedicati alla pratica di asana e pranayama per aumentare il benessere fisico e mentale della donna nelle diverse fasi del ciclo, dall’età fertile alla menopausa
Una pratica di riequilibrio ormonale utile a tutte quelle donne che hanno un ciclo irregolare e doloroso o a quelle donne che si avvicinano o sono entrate in menopausa.
Conduce la pratica Susanna San Pietro
Contatto: Mariana o Monic
Telefono: 389 1082145
mail: yoghiamo@gmail.com
Il seminario è a numero limitato.E’ necessario prenotare.
Per maggiori info: http://www.yogamilan.it/index.php/yoga-per-la-donna
Costo per i soci €20
Costo per i non soci €25
SEMINARIO QI GONG
sabato 19 gennaio 2013 dalle 14.30 alle 17.30 e domenica 20 gennaio 2013 dale 10.00 allle 13.00
Via Signorelli 4, 20154 Milano
La Scuola YOGAMILAN è situata nel centro di Milano, in zona Sempione. E’ raggiungibile facilmente dalle fermate Moscova e Garibaldi della Linea 2 (Verde) della Metropolitana Milanese.
Inoltre la Scuola è raggiunta dai tram linea 1, 3, 4, 7, 11, 12 e 14.
Vi proponiamo un seminario di Qi Gong terapeutico tenuto da Giorgio Barbieri, presidente della Scuola di arti orientali Tao Kuan di Bergamo (www.taokuan.com) e studioso di arti orientali da oltre 30 anni che avremo il piacere di ospitare. Il seminario, aperto a tutti, vuole fornire agli allievi gli insegnamenti pratici per avvicinarsi a questa disciplina taoista di lunga vita per la salute del corpo e della mente, una delle sei che compongono la Medicina Tradizionale Cinese. Durante i due incontri, della durata di tre ore ciascuno, saranno insegnati tutti gli esercizi che compongono la sequenza del Qi Gong della tartaruga.
Contatto: Mariana o Monic
Telefono: 389 1082145
mail: yoghiamo@gmail.com
Per maggiori info: http://www.yogamilan.it/index.php/seminari-eventi/qi-gong
Il seminario è a numero limitato.E’ necessario prenotare.
Costo per i soci €80 (per entrambe le sessioni)
Costo per i non soci €100 (per entrambe le sessioni)
E’ possibile effettuare il pagamento in contanti, con assegno, per mezzo bonifico bancario mandando il CRO via mail (IBAN: IT30Z0103001613000000377955)
TITOLO: “SENSUALITÀ, SESSUALITÀ E FORZA DEL FEMMINILE”, seminario di kundalini yoga a Milano.
DATA E ORARIO: lunedì 21 gennaio 2013, dalle ore 19 alle ore 21.
DESCRIZIONE:
Si tratta del 3° appuntamento del ciclo “Otto Lune insieme sul femminile”, otto incontri dedicati a kundalini yoga e meditazione per la donna.
Questo incontro è dedicato alla sensualità, alla sessualità e alla forza del femminile.
In nessun’altra epoca donna, sensualità e sesso sono stati così in primo piano: viviamo in una sorta di moderna pandemìa del sesso e di immagini del femminile che deprivano la donna della sua più profonda identità e forza. Con le antiche mappe del Kundalini Yoga per ritrovare il senso vero e profondo della sensualità e della sessualità femminili, riscoprire le radici della forza del femminino, la forza della Creatività.
Con Sangeet Kaur.
Tutte le donne possono partecipare, anche chi non ha mai praticato. Prossime date: 11 febbraio 2013 (autocura, alimentazione e bellezza naturale in relazione ai cicli ormonali e lunari); 11 marzo 2013 (la relazione con il maschile, comprendere l’unione e le differenze); 15 aprile 2013 (le mestruazioni, la fertilità e problemi correlati); 13 maggio 2013 (Adi Shakti: Potere primario della donna (concepimento e creatività); 10 giugno 2013 (La via della Yogini).
LUOGO: Cerdi Kala Yoga: via Tito Livio 23, 20137 Milano (MM3 Piazzale Lodi, autobus 84, 91, 92, tram 16); sito web: http://www.kundaliniflow.com.
CONTATTI: Sangeet Kaur (email: info@kundaliniflow.com: cellulare: 339.4732767).
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: 25 euro. Si consiglia la prenotazione.
1. 1st SalentoYoga Retreat
2. 11 -18 Maggio 2013
3. Villa “Luna dei Messapi” – Via Castello – 73020 – Acquarica di Lecce (LE)
4. SalentoYoga è sarà il primo “Ritiro” di Yoga organizzato in Salento e tenuto dall’insegnante inglese Kirsty Gallagher. 18 ore di Yoga (”Vinyasa Flow” e “Yin Yoga”) immersi nel verde di una bellissima Villa del ‘700, con piscina, parco e a 2 passi dal mare. Una settimana di puro relax e meditazione, in cui oltre allo yoga sarà possibile dedicarsi nelle ore libere ad altre attività come kitesurf, maneggio, windsurf, vela, diving, escursioni in quad o semplicemente scoprire le bellissime spiagge salentine.
5. Per info e prenotazioni visita il sito http://www.salentoyoga.com, oppure scrivici a info@salentoyoga.com. Seguici anche su facebook: https://www.facebook.com/SalentoYoga
Ritiro Estivo dello Yoga
06-12 luglio 2013
A.S.D. Scuola Yoga Camerino
Via Farnese 2
62032 Camerino (MC)
Il corso si incentra sul miglioramento della postura. Si lavora in piedi (allineamento e resistenza), sui piegamenti in avanti (flessibilità e allungamento), sui piegamenti indietro (vitalità e tono) e sulle posizioni capovolte (rigenerazione e stabilità). Attrezzi come cinture, mattoncini, cuscini, pesi, sedie e corde permettono a ogni studente di lavorare in base alle sue capacità. Si affrontano infatti le posture in maniera molto approfondita, con istruzioni precise e individuali. La fine di ogni lezione è dedicata al rilassamento.
Per informazioni contattare Karin
karin@yoga-camerino.it
cell: 339-5803350
http://www.yoga-camerino.it
Costo: €590 (La quota comprende l’iscrizione all’associazione , il corso di yoga, vitto e alloggio.)
Vacanza Yoga Ferragosto
12-18 agosto 2013
A.S.D. Scuola Yoga Camerino
Via Farnese 2
62032 Camerino (MC)
Il corso si incentra sul miglioramento della postura. Si lavora in piedi (allineamento e resistenza), sui piegamenti in avanti (flessibilità e allungamento), sui piegamenti indietro (vitalità e tono) e sulle posizioni capovolte (rigenerazione e stabilità). Attrezzi come cinture, mattoncini, cuscini, pesi, sedie e corde permettono a ogni studente di lavorare in base alle sue capacità. Si affrontano infatti le posture in maniera molto approfondita, con istruzioni precise e individuali. La fine di ogni lezione è dedicata al rilassamento.
Per informazioni contattare Karin
karin@yoga-camerino.it
cell: 339-5803350
http://www.yoga-camerino.it
Costo: €590 (La quota comprende l’iscrizione all’associazione , il corso di yoga, vitto e alloggio.)
Un weekend intensivo per scoprire giochi, sequenze e idee, per entrare in relazione con i bambini o per chi vuole semplicemente riscoprire il bimbo che abbiamo dentro di noi.
Ideato e realizzato grazie all’esperienza che Loretta ha avuto insegnando yoga a bambini della scuola dell’infanzia e primaria dal 2006. Utile per imparare a creare e sviluppare situazioni di gioco-apprendimento yogico differenziate per età.
Verrà rilasciato un attestato di partecipazione.
A CHI È RIVOLTO
Lo stage è rivolto a insegnanti, genitori, nonni, educatori e animatori che vogliono imparare un metodo per insegnare lo yoga ai bambini e ai ragazzi.
OBIETTIVI DEL CORSO
Impostare una lezione di yoga per bambini
Imparare a creare una lezione di base conoscendo varie tipologie di approccio
Saper preparare una buona accoglienza e far nascere un clima di fiducia dove i bambini possono interagire
Utilizzare giochi cooperativi per esplorare lo spazio, perfezionare la coordinazione motoria, migliorare la capacità di relazionarsi e saper collaborare col gruppo
Conoscere le posizioni da utilizzare in relazione alle differenti fasce detà
Saper proporre pratiche di respiro adeguate
Utilizzare rappresentazioni di favole attraverso sequenze dinamiche di posizioni sempre più complesse per affinare la coordinazione motoria e lespressione corporea
Proporre varie tecniche di rilassamento di corpo, mente e spirito adatte ai bambino
Utilizzo di musiche, che possono avere un ruolo di aggancio emotivo-affettivo
Consigli per la preparazione di progetti adatti alle scuole dellinfanzia e primarie
Contributo di partecipazione: 115€
Per info e contatti
loretta.bugatti@libero.it
cell: 3471473467
STAGE YOGA CRISTALLO DEI BAMBINI
09/10 marzo 2013
Presso: Palestra Kuan YU – Clusone (BG)
Un weekend intensivo per scoprire giochi, sequenze e idee, per entrare in relazione con i bambini o per chi vuole semplicemente riscoprire il bimbo che abbiamo dentro di noi.
Ideato e realizzato grazie all’esperienza che Loretta ha avuto insegnando yoga a bambini della scuola dell’infanzia e primaria dal 2006. Utile per imparare a creare e sviluppare situazioni di gioco-apprendimento yogico differenziate per età.
Verrà rilasciato un attestato di partecipazione.
A CHI È RIVOLTO
Lo stage è rivolto a insegnanti, genitori, nonni, educatori e animatori che vogliono imparare un metodo per insegnare lo yoga ai bambini e ai ragazzi.
OBIETTIVI DEL CORSO
Impostare una lezione di yoga per bambini
Imparare a creare una lezione di base conoscendo varie tipologie di approccio
Saper preparare una buona accoglienza e far nascere un clima di fiducia dove i bambini possono interagire
Utilizzare giochi cooperativi per esplorare lo spazio, perfezionare la coordinazione motoria, migliorare la capacità di relazionarsi e saper collaborare col gruppo
Conoscere le posizioni da utilizzare in relazione alle differenti fasce detà
Saper proporre pratiche di respiro adeguate
Utilizzare rappresentazioni di favole attraverso sequenze dinamiche di posizioni sempre più complesse per affinare la coordinazione motoria e lespressione corporea
Proporre varie tecniche di rilassamento di corpo, mente e spirito adatte ai bambino
Utilizzo di musiche, che possono avere un ruolo di aggancio emotivo-affettivo
Consigli per la preparazione di progetti adatti alle scuole dellinfanzia e primarie
IL MAESTRO GURU DEV SINGH A MILANO PER 2 GIORNI DI LAVORO CON IL SAT NAM RASAYAN
DATA E ORARIO: 26 e 27 gennaio 2013, dalle ore 10 alle ore 17
DESCRIZIONE:
In sanscrito Sat Nam Rasayan significa profondo rilassamento nel nome divino o portare ognuno all’essenza della vera identità. Con il Sat Nam Rasayan l’individuo entra nello stato meditativo direttamente attraverso la consapevolezza e la sensitività: questa arte curativa usa solo la consapevolezza per curare. In questo senso è un’esperienza molto profonda di meditazione e una forma avanzata di autoconoscenza e di autocura. Attraverso la pratica del Sat Nam Rasayan si possono produrre dei cambiamenti sostanziali nella consapevolezza, nel campo magnetico e nella chimica stessa dell’organismo, si possono produrre delle modificazioni che vanno ad innestare un processo di autoguarigione dell’intero sistema spirituale, mentale e fisico dell’individuo.
L’obiettivo del Sat Nam Rasayan è mettere il processo di coscienza individuale in risonanza con quello dell’Universo, riducendo progressivamente la distanza che separa la coscienza dagli avvenimenti che costituiscono la realtà nel suo insieme, fino al punto in cui la coscienza e l’evento sono UNO. Attraverso una costante pratica si giunge allo stato della coscienza meditativa, cioè quello stato che permette alla coscienza di diventare trascendente.
Fin da giovanissimo Guru Dev si avvicina agli sciamani messicani. Trascorre parecchio tempo con la tribù dei Totonachos fino a quando incontra Yogi Bhajan, maestro di yoga tantrico e massima autorità del Kundalini Yoga. Suo studente dal 1969, Guru Dev è un eccellente insegnante di Yoga e meditazione, per la raffinata consapevolezza degli effetti di mantra e posizioni. È nel 1978 che incomincia ad apprendere il Sat Nam Rasayan secondo la tradizionale via iniziatica del silenzio, sedendo accanto a Yogi Bhajan. Nel 1992 Yogi Bhajan dà a Guru Dev la responsabilità di mantenere viva e di trasmettere la conoscenza e la pratica dell’arte curativa del Sat Nam Rasayan. Guru Dev, oltre a essere un grande curatore, conosciuto in tutto il mondo, ha sviluppato un metodo di insegnamento orale e ha fondato una scuola in Occidente. Al centro Cerdi Kala Yoga di Milano si possono seguire corsi di SNR di primo e secondo livello.
LUOGO: Spazio Borgogno, Ripa di Porta Ticinese n°113, 20143 Milano (zona Navigli MM verde Porta Genova, bus 74, tram 2)
CONTATTI E PRENOTAZIONI: Sangeet Kaur (email: info@kundaliniflow.com: cellulare: 339.4732767)
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: 200 euro per entrambe le giornate, 100 euro per una sola giornata
NOTE: lo spazio non ha parquet; portare tappetino, pelle, copertina, acqua etc.
MASTER CLASS: SULLE POSIZIONI DI TORSIONE
Venerdì 25 gennaio 2013 dalle 19.00 alle 21.30
La flessibilità del corpo plasma la mente: sviluppiamo la capacità di “guardarci intorno” ruotando sul nostro asse
Simbolicamente, le torsioni ci insegnano a diventare flessibili sviluppando la capacità di guardarci intorno in tutte le direzioni, pur mantenendoci allungati verso l’alto sul nostro asse centrale. Anzi, rimanere allungati verso l’alto è condizione essenziale perchè siano efficaci e non provochino danni o dolore. Sappiamo che ciò che accade nel corpo trasforma la mente, quindi quale occasione migliore per esercitare la nostra flessibilità e la nostra capacità di entrare ed uscire da qualcosa di “contorto”(ricordiamoci l’importanza della simbologia che dallo yoga ci porta alle cose delle vita) senza perdere il nostro centro e senza farci male?
La pratica è adatta a tutti, principianti e praticanti più avanzati. Ognuno potrà adattarla alle proprie esigenze per trarne il massimo beneficio.
Contatto: Mariana o Monic
Telefono: 389 1082145
mail: yoghiamo@gmail.com
Il seminario è a numero limitato.E’ necessario prenotare.
Per maggiori info clicca qui: http://www.yogamilan.it/index.php/master-class
Costo: per i soci €20/ per i non soci: €20 €10 (tesseramento valido solo per master class, yoga donna e lezioni teoriche) o €25 per partecipazione singola
Yogamilan Via Signorelli 4, 20154 Milano
La Scuola YOGAMILAN è situata nel centro di Milano, in zona Sempione. È raggiungibile facilmente dalle fermate Moscova e Garibaldi della Linea 2 (Verde) della Metropolitana Milanese.
Inoltre la Scuola è raggiunta dai tram linea 1, 3, 4, 7, 11, 12 e 14.
SEMINARIO PASQUA:
Krya, Pranayama, Asana e Meditazione
dalle 14 di venerdì 29 marzo alle 16 di lunedì 1 aprile 2013
presso l’agriturismo “Il sentiero” Trentino di Fanan, Modena
Vi proponiamo un seminario nella tranquillità della campagna modenese in un agriturismo allestito appositamente per eventi e ritiri spirituali, con una sala per la pratica di 100 mq circondata da vetrate che si aprono sul meraviglioso panorama naturale. Durante il seminario approfondiremo le tecniche di purificazione (kryas), che aiutano a ripulire l’organismo dalle tossine per agevolare il funzionamento di tutti i sistemi, ripulire gli organi, la pelle, e attivare il metabolismo e avremo modo di sviscerare il concetto di pranayama, la sua funzione e l’applicazione sia in sedute di sola concentrazione sul respiro, sia durante la pratica degli asana. La pratica degli asana sarà ogni volta diversa, così da sperimentare gli effetti di diversi stili di yoga su corpo e mente e sarà sempre connessa profondamente al lavoro sul respiro che porteremo avanti per tutto il seminario: passaremo dal restorative yoga al vinyasa yoga, per poi approdare al più classico hata yoga. Con il corpo ripulito dalle pratiche e dalla dieta vegetariana, sperimenteremo la meditazione tantrica per entrare nella parte più profonda della nostra mente e conoscerne il silenzio e la beatitudine.
A CHI E’ RIVOLTO: il seminario è utile a tutte quelle persone che hanno cominciato o desiderano intraprendere un percorso di conoscenza della pratica yoga. Non è necessario essere dei praticanti esperti.
Contatto: Mariana o Monic
Telefono: 389 1082145
mail: yoghiamo@gmail.com
Per maggiori info clicca qui: http://www.yogamilan.it/index.php/viaggi
Il seminario è a numero limitato. E’ necessario prenotare.
E’ possibile iscriversi entro il 10 febbraio 2013.
E’ possibile effettuare il pagamento in contanti, con assegno, per mezzo bonifico bancario (IBAN: IT30Z0103001613000000377955), tramite carta di credito (Visa e Mastercard) o bancomat (per bancomat e carta di credito l’importo deve essere superiore a €140)
Costo per i soci: €390 incluso pernottamento, pensione completa e tutte le pratiche proposte. Chi prenta per due persone: €740 invece di €780. Costo per i non soci: €390 tessera associativa €20 (E’ possibile acquistare il seminario in 3 trance)
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Corsi di Meditazione Vipassana
sabato 2 febbraio e sabato 16 febbraio 2013 dalle 11.00 alle 12.15
La meditazione è uno stato di coscienza che si raggiunge attraverso pratiche diverse, orientate a raggiungere uno stato di costante e lucida presenza. Essere presenti a se stessi significa permettere al proprio potenziale di fluire con costanza senza disperdere le energie, mantenendo quel rilassamento attivo necessario per accogliere positivamente e lucidamente tutto ciò che accade, collocandolo in un quadro più ampio delle strette apparenze. Questo processo ha implicazioni che vanno ben al di là delle parole e trasformano radicalmente la vita.
La pratica della meditazione produce benefici fisiologici e mentali dimostrati dalla ricerca scientifica: riduce il livello dello stress, abbassa la pressione e la frequenza cardiaca, migliora la concentrazione. Obiettivo degli ncontri è fornire ai partecipanti elementi teorici e tecniche pratiche per meditare. Per godere al meglio del seminario si consiglia di arrivare a stomaco vuoto[1], portare un cuscino e indossare vestiti comodi.
Il seminario sarà condotto da Monic Mastroianni
Contatto: Mariana
Telefono: 389 1082145
mail: yoghiamo@gmail.com
Il seminario è a numero limitato. È necessario prenotare.
Per maggiori info clicca qui: http://www.yogamilan.it/index.php/meditazione
Costo per i soci: a ooferta libera
Costo per i non soci: €15 a sessione
Via Signorelli 4, 20154 Milano
La Scuola YOGAMILAN è situata nel centro di Milano, in zona Sempione. E’ raggiungibile facilmente dalle fermate Moscova e Garibaldi della Linea 2 (Verde) della Metropolitana Milanese.
Inoltre la Scuola è raggiunta dai tram linea 1, 3, 4, 7, 11, 12 e 14.
TITOLO: “ALIMENTAZIONE E CURA DI SÉ: CENIAMO E MEDITIAMO INSIEME”.
DATA E ORARIO: venerdì 8 febbraio 2013, dalle ore 18:30 alle ore 22.
DESCRIZIONE:
Si tratta del secondo incontro pilota della stagione 2012-2013 sull’alimentazione e la consapevolezza dell’atto del nutrirsi. In questa serata mangeremo insieme non prima di aver meditato sul cibo, che prepareremo per una semplice, sana e buona cena con il cuoco e meditatore Nirver Singh.
Sono previsti rilassamento con il Gong ed esecuzione del Bhoj Kriya, per imparare ad alimentarsi nell’antica maniera degli Yogi, con Sangeet Kaur.
A chi è rivolto: a tutti coloro che vogliono vivere ogni momento della giornata in modo consapevole, alle donne e agli uomini che si sono sottoposti a diete e a schemi alimentari e intendono riattivare una relazione libera dall’ansia con il cibo, a coloro che sono stati o sono toccati dalla compulsione alimentare (anoressia-bulimia).
LUOGO: Cerdi Kala Yoga: via Tito Livio 23, 20137 Milano (MM3 Piazzale Lodi, autobus 84, 91, 92, tram 16); sito web: http://www.kundaliniflow.com.
CONTATTI: Sangeet Kaur (email: info@kundaliniflow.com: cellulare: 339.4732767).
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: 55 euro, comprensivi della cena. Prenotazione obbligatoria.
YOGA PER LA DONNA
Sabato 9 febbario 2013 dalle 10.00 alle 13.30
Incontro teorico-pratico
TEMA: I TRE PILASTRI DELLA VITA DI UNA DONNA (Incontro teorico- pratico)
L’incontro e’ dedicato alla salute della donna considerando i cambiamenti fisici e psichici che si trova a dover affrontare nel corso della vita. Si inizierà con la pratica di una sequenza studiata appositamente per mantenere sano l’apparato uro-genitale femminile. Si percorreranno poi le tre fasi principali della vita di una donna: mestruazioni, gravidanza e menopausa. Per ogni fase si affronteranno caratteristiche e disturbi, si vedra’ come e’ possibile alleviarli attraverso la pratica dello yoga e l’utilizzo di rimedi naturali ed ayurvedici.
Incontro aperto a donne di tutte le età, anche senza una precedente esperienza di yoga.
Conduce: Susanna San Pietro
Contatto: Mariana o Monic
Telefono: 389 1082145
mail: yoghiamo@gmail.com
Il seminario è a numero limitato.E’ necessario prenotare.
Per maggiori info clicca qui: http://www.yogamilan.it/index.php/yoga-per-la-donna
Costo per i soci: €20
Costo per i non soci: €20 €10 (tesseramento valido solo per master class, yoga donna e lezioni teoriche) o €25 per partecipazione singola
Yogamilan Via Signorelli 4, 20154 Milano
La Scuola YOGAMILAN è situata nel centro di Milano, in zona Sempione. È raggiungibile facilmente dalle fermate Moscova e Garibaldi della Linea 2 (Verde) della Metropolitana Milanese.
Inoltre la Scuola è raggiunta dai tram linea 1, 3, 4, 7, 11, 12 e 14.
LEZIONE TEORICA YOGA:
“ciò che oscura la mente generando sofferenza”
Martedì 12 febbrario 2013 dalle 21.30 alle 22.30
Prossimo martedì si terrà la terza lezione teorica incentrata sull’analisi del funzionamento della nostra mente e degli schemi mentali che ci portano a vivere in una stato di afflizione da cui ci sentiamo “sequestrati”, dove sembra che tranquillità e gioia non arrivino mai. Attraverso la comprensione e lo studio dei meccanismi della nostra mente possiamo sviluppare consapevolezza di questi stati afflittivi: comprenderli ci aiuta a ridurre il loro potere su di noi e liberarci.
Contatto: Mariana o Monic
Telefono: 389 1082145
mail: yoghiamo@gmail.com
Il seminario è a numero limitato.E’ necessario prenotare.
Per maggiori info clicca qui: http://www.yogamilan.it/index.php/lezioni-teoriche-yoga
Costo per i soci: €10
Costo per i non soci: €10 €10 (tesseramento valido solo per master class, yoga donna e lezioni teoriche) o €15 per partecipazione singola
Yogamilan Via Signorelli 4, 20154 Milano
La Scuola YOGAMILAN è situata nel centro di Milano, in zona Sempione. È raggiungibile facilmente dalle fermate Moscova e Garibaldi della Linea 2 (Verde) della Metropolitana Milanese.
Inoltre la Scuola è raggiunta dai tram linea 1, 3, 4, 7, 11, 12 e 14.
VIBRAZIONI CREATIVE: SEMINARIO DI CREATIVITÀ E MEDITAZIONE
Riattivare il proprio spirito creativo e riarmonizzare Anima-Mente-Corpo
SABATO E DOMENICA 13-14 APRILE 2013
Corte dell’Abbadessa, San Lazzaro di Savena, BO
Lo sai che il tuo spirito creativo è solo in attesa di trasformare la tua vita in un’opera d’arte? La nostra mente è infinitamente creativa e quando amplifichiamo la nostra capacità creativa, siamo in grado di essere più in sintonia con noi stessi e vivere in modo più autentico allineandoci con lo scopo della nostra vita. Ognuno di noi possiede un potenziale infinito e creativo. Il fare arte e la meditazione creano un ponte tra il pensiero logico del nostro cervello sinistro, e l’infinito, l’intuito e la creatività del nostro cervello destro, facendoci scoprire un mondo di infinite possibilità.
Attraverso esercizi di creatività e di meditazione con le vibrazioni sacre dei mantra del Para-Tan, il seminario vi fornirà l’opportunità di armonizzare i due emisferi cerebrali e di espandere la comprensione di voi stessi come esseri creativi e spirituali. Creatività e spiritualità sono inseparabili e sinergiche. Il segreto per la realizzazione dei nostri desideri più autentici risiede nella capacità di abbracciare il nostro spirito creativo.
Il rapporto tra la parte sinistra e destra del nostro cervello è una nuova frontiera della conoscenza. Imparare ad accedere e sviluppare le capacità sia dell’emisfero sinistro che di quello destro del nostro cervello, è il segreto per condurre una vita piena. La scienza ha dimostrato che la capacità di pensare in modo creativo migliora notevolmente quando la comunicazione tra i due emisferi del nostro cervello è rafforzata.
Gli esercizi per sviluppare la creatività del metodo Creatively Fit © , associati sapientemente con le pratiche di Para-Tan, ti forniranno gli strumenti necessari per rafforzare le capacità cerebrali utili a riportare equilibrio tra il pensiero del cervello sinistro e quello del cervello destro. La routine quotidiana è piena di attività dominate dalla parte sinistra del cervello. La parte destra del cervello è molto meno usata nelle attività di tutti i giorni. Gli esercizi di creatività ti allenano fisiologicamente ad accedere e a rafforzare la parte destra del cervello come se fosse un muscolo. Il risultato? Meno stress, maggiore ottimismo, migliore capacità di agire e creare la vita che vuoi.
Il tuo artista interiore vuole aiutarti a creare la vita dei tuoi sogni. Il seminario ti aiuterà a spostare l’attenzione dalla frequenza della voce che sussurra: “Non riuscirai mai a farlo ” e sfruttare la voce che dice: “Fallo! Ce la puoi fare! Chi sei tu per non vivere la vita che ti meriti?”
Il Para-Tan, ormai riconosciuto a livello internazionale, è un antico ed efficace strumento per riequilibrare il sistema Corpo-Mente-Anima e riportare CALMA e VITALITÀ nella propria vita quotidiana. Il Para-Tan infatti agisce a livello fisico, mentale, emotivo e spirituale grazie all’utilizzo specifico di potenti vibrazioni di mantra Tantrici, che penetrano nell’organismo a livello CELLULARE, liberandoci da tossine, tensioni e blocchi.
Grazie alle vibrazioni sacre si ripuliscono i nostri sottili canali energetici (nadi), si riattivano i chakra e la nostra energia vitale ritorna fluire liberamente. Questo consente di attivare un processo spontaneo di AUTO-GUARIGIONE e riconnessione con la nostra natura divina.
La pratica del Para-Tan permette di :
1. Avere più CALMA ed ENERGIA
2. Ridurre stress, ansia, paure e rabbia
3. Portare GIOIA nella propria vita e in quella di altri
4. Riattivare la nostra capacità INTUITIVA
5. Migliorare le proprie relazioni personali
6. Ottenere maggiore capacità di concentrazione e LUCIDITÀ
7. Trovare più facilmente SOLUZIONI ai problemi di ogni natura
8. Migliorare il nostro approccio alle sfide della vita
CreativelyFit © è un metodo ideato da Withney Ferre artista, coach di creatività e autrice del libro: “The Artist within” http://www.creativelyfit.com. CreativelyFit ©usa l’arte come metodo per metterci in contatto con il nostro essere più autentico. La nostra vita, così come il mondo in cui viviamo ha bisogno di tutta la nostra creatività per trovare soluzioni innovative ai alle sfide di ogni giorno. La creatività esattamente come ogni altra capacità, si sviluppa con l’uso. Attraverso gli esercizi del metodo CreativelyFit © possiamo rimetterci in forma creativa ed essere in grado di attingere ad un mondo di infinite possibilità. L’arte e la vita sono profondamente legate e interconnesse. Noi siamo allo stesso tempo l’arte e l’artista. Rimettendoci in forma creativa possiamo dipingere la nostra vita come se fosse un’opera d’arte.
Il seminario si terrà sui colli bolognesi nella bellissima cornice del parco regionale dei gessi.
MASSIMO 16 PARTECIPANTI
Orari: 13 Aprile: 15 – 18,30
14 Aprile: 10:00 – 17:30 con pause
Cosa portare:
abiti comodi e in fibre naturali (cotone, lana, canapa, lino) che si possono sporcare
un telo personale da porre sul tappetino messo a disposizione
voglia di divertirsi
Per Informazioni e iscrizioni: 339 5461755 oppure 3386094635 mail: creativa @paratan.it
Luogo:
Corte dell’Abbadessa – Via Croara 7/1 40068 San Lazzaro di Savena (BO) (bus 19, 90)
Contributo richiesto: 108 euro
(Sconto del 10% per chi si iscrive entro il 13 Marzo o per chi si iscrive con un amico)
Il costo del corso include il materiale per gli esercizi di creatività.
Note: MASSIMO 16 PARTECIPANTI
TITOLO: “AUTOCURA, ALIMENTAZIONE E BELLEZZA FEMMINILE IN RELAZIONE AI CICLI ORMONALI E LUNARI”, seminario di kundalini yoga a Milano.
DATA E ORARIO: lunedì 11 febbraio 2013, dalle ore 19 alle ore 21.
DESCRIZIONE:
4° appuntamento del ciclo “Otto Lune insieme sul femminile”, otto incontri dedicati a kundalini yoga e meditazione per la donna.
I cicli ormonali e lunari hanno un ruolo determinante sull’umore, sulla sessualità, sulle decisioni che prendiamo. Influenzano la bellezza, l’elasticità della pelle e dei capelli, hanno un ruolo decisivo nella protezione da numerose malattie. Regolano i ritmi della vita femminile, possono essere veri e propri dispensatori di benessere, mantenendo giovinezza e buona salute.
La consapevolezza dei cicli ormonali e lunari, di come agiscono e di come si trasformano nel tempo, consente di vivere la femminilità in maniera più piena e completa, ad ogni età.
Attraverso le antiche mappe de kundalini yoga impariamo a curarci ed alimentarci in relazione ai cicli lunari e ormonali, riscopriamo un contatto più profondo con l’essenza del femminino.
Con Sangeet Kaur.
Tutte le donne possono partecipare, anche chi non ha mai praticato. Prossime date: 11 marzo 2013 (la relazione con il maschile, comprendere l’unione e le differenze); 15 aprile 2013 (le mestruazioni, la fertilità e problemi correlati); 13 maggio 2013 (Adi Shakti: Potere primario della donna (concepimento e creatività); 10 giugno 2013 (La via della Yogini).
LUOGO: Cerdi Kala Yoga: via Tito Livio 23, 20137 Milano (MM3 Piazzale Lodi, autobus 84, 91, 92, tram 16); sito web: http://www.kundaliniflow.com.
CONTATTI: Sangeet Kaur (email: info@kundaliniflow.com: cellulare: 339.4732767).
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: 25 euro. Si consiglia la prenotazione.
TITOLO: “AGIRE COME UNA TOTALITÀ: LO SPIRITO DI UN SANTO E IL CORAGGIO DI UN GUERRIERO”, seminario di kundalini yoga a Milano.
DATA E ORARIO: domenica 10 febbraio 2013, dalle ore 10 alle ore 13:30.
DESCRIZIONE:
Quando controlli il tuo “campo” agisci dal centro dell’essere. Nel regno della mente significa che puoi mantenere e proiettare un pensiero importante, senza distrazioni e condizionamenti. Nel regno fisico significa che sai come far circolare l’energia e il sangue dalle cellule, dalle ghiandole e dagli organi in tutto il sistema. In questo modo il corpo viene disintossicato, nutrito e ossigenato, e il metabolismo migliora. L’equilibrio in cui ci percepiremo attraverso il kriya e le meditazioni ci aiuterà a percepire in noi la consapevolezza che in noi da sempre esiste: “lo spirito di un santo e il coraggio di un guerriero”.
Con le antiche mappe del Kundalini Yoga, della Meditazione e della guarigione con il Sat Nam Rasayan.
Con Sangeet Kaur.
Tutti possono partecipare, anche chi non ha mai praticato.
LUOGO: Cerdi Kala Yoga: via Tito Livio 23, 20137 Milano (MM3 Piazzale Lodi, autobus 84, 91, 92, tram 16); sito web: http://www.kundaliniflow.com.
CONTATTI E INFO: Sangeet Kaur (email: info@kundaliniflow.com: cellulare: 339.4732767).
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: 50 euro. Si consiglia la prenotazione.
MASTER CLASS ASHATANGA YOGA
SABATO 16 (13,30-15,30) e DOMENICA 17 (10,30-12,45) FEBBRAIO
Il respiro dell’Ashtanga yoga: la respirazione Ujjiay e il Drishti. Concentrazione e Precisione.
L’Ashtanga yoga si contraddistingue per la sincronizzazione di respiro e movimento, il Vinyasa, e per il passaggio dinamico fra una postura e l’altra. Al cuore di questo yoga vi sono la respirazione Ujjiay, il Drishti (la focalizzazione dello sguardo su un punto), Mula bandha e Uddiyana Bandha (le chiusure energetiche).
Il prossimo week end proponiamo due classi guidate di Ashtanga yoga finalizzate ad approfondire il tema della respirazione Ujjiay e del Drishti, offrendo agli allievi la possibilità di chiarire dubbi e porre domande, provare i passaggi che risultano più difficili, capire meglio la pratica e il respiro in essa.
La classe guidata del sabato prevede una pratica senza interruzioni, immersa nel flusso del respiro, rivolta a coloro che hanno già praticato la sequenza dell’Ashtanga yoga (non è necessario essere avanzati).
La classe guidata della domenica è invece aperta a tutti.
Contatto: Mariana o Monic
Telefono: 389 1082145
mail: yoghiamo@gmail.com
Il seminario è a numero limitato.E’ necessario prenotare.
Per maggiori info: http://www.yogamilan.it/index.php/ahstanga-yoga
per i soci: €20* (per una singola classe, il sabato o la domenica), oppure €35 per entrambi i moduli
per i non soci: €25 (per una singola classe, il sabato o la domenica), oppure €45 per entrambi i moduli. I non soci che intendessero partecipare a più weekend possono acquistare la tessera associativa scontata a €10 (valida solo per master class, lezioni teoriche e yoga donna) che consente poi di acquistare le master class al costo per i soci.
E’ possibile effettuare il pagamento in contanti, con assegno, per mezzo bonifico bancario mandando il CRO via mail (IBAN: IT30Z0103001613000000377955, intestato a Yogamilan asdc).
Yogamilan Via Signorelli 4, 20154 Milano
La Scuola YOGAMILAN è situata nel centro di Milano, in zona Sempione. È raggiungibile facilmente dalle fermate Moscova e Garibaldi della Linea 2 (Verde) della Metropolitana Milanese.
Inoltre la Scuola è raggiunta dai tram linea 1, 3, 4, 7, 11, 12 e 14.
CORSO DI MEDITAZIONE ANNAPANA E VIPASSANA
Sabato 16 febbraio 2013 dalle 11.00 alle 12.15
La meditazione è uno stato di coscienza che si raggiunge attraverso pratiche diverse, orientate a raggiungere uno stato di costante e lucida presenza. Essere presenti a sé stessi significa permettere al proprio potenziale di fluire con costanza senza disperdere le energie, mantenendo quel rilassamento attivo necessario per accogliere positivamente e lucidamente tutto ciò che accade, collocandolo in un quadro più ampio delle strette apparenze.
La pratica della meditazione produce benefici fisiologici e mentali dimostrati anche dalla ricerca scientifica: riduce il livello dello stress, abbassa la pressione e la frequenza cardiaca, migliora la concentrazione. Obiettivo degli incontri è fornire ai partecipanti elementi teorici e tecniche pratiche per meditare in modo autonomo. Per godere al meglio del seminario si consiglia di arrivare a stomaco vuoto, portare un cuscino e indossare vestiti comodi.
Il seminario sarà condotto da Monic Mastroianni
Contatto: Mariana – Telefono: 389 1082145 /e-mail: yoghiamo@gmail.com
Il seminario è a numero limitato. È necessario prenotare.
Per maggiori info clicca qui: http://www.yogamilan.it/index.php/meditazione
Costo per i soci: a offerta libera
Costo per i non soci: €15 a sessione
Via Signorelli 4, 20154 Milano
La Scuola YOGAMILAN è situata nel centro di Milano, in zona Sempione. È raggiungibile facilmente dalle fermate Moscova e Garibaldi della Linea 2 (Verde) della Metropolitana Milanese.
Inoltre la Scuola è raggiunta dai tram linea 1, 3, 4, 7, 11, 12 e 14.
MASTER CLASS YOGA: SUI PIEGAMENTI IN AVANTI E LATERALI
Venerdì 22 febbario 2013 dalle 19.00 alle 21.30
Prossimo sabato si terrà la quarta masterclass yoga incentrata sui piegamenti in avanti e laterali che mettono alla prova la nostra pazienza, la capacità di gestire il senso di frustrazione per riuscire ad entrare nell’asana in assenza di sforzo e disagio, oltre a purificare il corpo agendo su milza, fegato, pancreas e quindi ripristinando le funzioni digestive ed escretorie.
La pratica è adatta a tutti, principianti e praticanti più avanzati. Ognuno potrà adattarla alle proprie esigenze per trarne il massimo beneficio.
Contatto: Mariana o Monic
Telefono: 389 1082145
mail: yoghiamo@gmail.com
Il seminario è a numero limitato.E’ necessario prenotare.
Per maggiori info clicca qui: http://www.yogamilan.it/index.php/master-class
Costo: per i soci €20/ per i non soci: €20 €10 (tesseramento valido solo per master class, yoga donna e lezioni teoriche) o €25 per partecipazione singola
E’ possibile effettuare il pagamento in contanti, con assegno, per mezzo bonifico bancario mandando il CRO via mail (IBAN: IT30Z0103001613000000377955, intestato a Yogamilan asdc).
Yogamilan Via Signorelli 4, 20154 Milano
La Scuola YOGAMILAN è situata nel centro di Milano, in zona Sempione. È raggiungibile facilmente dalle fermate Moscova e Garibaldi della Linea 2 (Verde) della Metropolitana Milanese.
Inoltre la Scuola è raggiunta dai tram linea 1, 3, 4, 7, 11, 12 e 14.
TITOLO: “RE MAN MEDITATION” a Milano.
DATA E ORARIO: venerdì 22 marzo 2013, dalle ore 19 alle ore 22.
DESCRIZIONE:
questa shabad scritta da Guru Gobind Singh, enunciata per 11mila volte, porta in uno stato di devozione e di grazia che ci permette di andare oltre i nostri limiti, di autocurarci e portare a splendere la nostra aura. La ripetizione del mantra ci trasporta nella frequenza favorevole per affrontare e sostenere i tempi di rinnovo e solitudine che ci attendono. In contemporanea al japa recitato in India, la ripeteremo per circa 3 ore.
Coordina Gurubala Kaur.
La meditazione è aperta a tutti, anche a coloro che non hanno mai praticato kundalini yoga.
RE MAN:
Ray man Ih bidh jog karmaa-o
Singee saach akapat kanthalaa
Dhi-aan Bibhoot charaa-o
Taatee geho aatam bas kar kee
Bhicchhaa naam adhaarang
Baajay param taar tat hark o
Upajay raag rasaarang
Ughatai taan tarang rang
At Gi-aan geet bandhaanang
Chak chak rehay dayv daanav mun
Chhak chhak bayom bivaanang
Aatam upadays bhays sanjam ko
Jaap so ajapaa jaapai
Sadaa rehai kanchan see kaayaa
Kaal na kabahoo bayaapai
LUOGO: Cerdi Kala Yoga: via Tito Livio 23, 20137 Milano (MM3 Piazzale Lodi, autobus 84, 91, 92, tram 16); sito web: http://www.kundaliniflow.com.
CONTATTI: Gurubala Kaur (email: armagh@hotmail.it, cell.329.1808759)
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: 20 euro.
PRANAYAMA, IL CUORE DELLO YOGA da Maurizio Morelli
Domenica 3 marzo 2013 dalle 9.30-13.30 pausa e 15.00-18.30
Maurizio Morelli, fondatore e docente della scuola per insegnanti Yoga Hamsa di Milano, terrà un seminario introduttivo dedicato allo studio della respirazione Yoga (pranayama) partendo dagli esercizi fondamentali, di cui viene esaminata anche la pratica in esercizi dinamici e nella realizzazione di alcune asana.
La respirazione è il cuore di ogni pratica Yoga: curarne l’esecuzione e affinarne la percezione, anche in esercizi di posizione e di movimento, ci aiuta a coglierne aspetti sottili e a riportare con maggiore facilità questo livello di coscienza nel vissuto quotidiano. Aiuta inoltre a superare alcune rigidità e squilibri e ci rende maggiormente consapevoli dell’importanza che il respiro ha in ogni attimo della nostra vita.
Contatto: Mariana o Monic
Telefono: 389 1082145
mail: yoghiamo@gmail.com
Il seminario è a numero limitato.E’ necessario prenotare.
Per maggiori info clicca qui: http://www.yogamilan.it/index.php/seminari-eventi/pranayama-mmorelli
COSTI: per i soci Yogamilan e gli allievi della scuola Hamsa: €80 (€85 con il libro di Maurizio Morelli: «La respirazione Yoga », per chi desidera approfondire i temi trattati durante il seminario)/ per i non soci: €90 (€95 con il libro di Maurizio Morelli: «La respirazione Yoga»)
E’ possibile effettuare il pagamento in contanti, con assegno, per mezzo bonifico bancario mandando il CRO via mail (IBAN: IT30Z0103001613000000377955, intestato a Yogamilan asdc).
Yogamilan Via Signorelli 4, 20154 Milano
La Scuola YOGAMILAN è situata nel centro di Milano, in zona Sempione. È raggiungibile facilmente dalle fermate Moscova e Garibaldi della Linea 2 (Verde) della Metropolitana Milanese.
Inoltre la Scuola è raggiunta dai tram linea 1, 3, 4, 7, 11, 12 e 14.
YOGA PER LA DONNA
Sabato 16 marzo 2013 dalle 10.30 alle 13.00
LA SESSIONE COMPLETA PER LA DONNA: Durante questa sessione si praticherà una serie di asanas per stimolare e tonificare il sistema riproduttivo femminile ed alleviare quei disturbi tipici del ciclo mestruale e della menopausa. Seguirá pratica di Pranayama e Meditazione in cerchio.
Negli incontri di Yoga per la Donna si lavorerà su Asana specifiche che aiuteranno la donna ad alleviare disturbi tipici del ciclo femminile e della menopausa quali dolori mestruali, ansietà, insonnia, cambiamenti di umore, irritabilità, depressione, ecc. Gli incontri saranno dedicati in particolare alla pratica di quelle posizioni che stimolano e rivitalizzano le ghiandole responsabili della produzione ormonale, ovvero le ovaie e l’ipofisi. Infatti, con l’arrivo della menopausa si verifica un abbassamento del livello ormonale, con la conseguente apparizione di una serie di disturbi quali le vampate di calore, l’irritabilità e i cambiamenti di umore.
Incontro aperto a donne di tutte le età, anche senza una precedente esperienza di yoga.
Conduce: Susanna San Pietro
Contatto: Mariana o Monic
Telefono: 389 1082145
mail: yoghiamo@gmail.com
Il seminario è a numero limitato. E’ necessario prenotare.
Per maggiori info clicca qui: http://www.yogamilan.it/index.php/yoga-per-la-donna
Costo per i soci: €20/ per i non soci: €20 €10 (tesseramento valido solo per master class, yoga donna e lezioni teoriche) o €25 per partecipazione singola
E’ possibile effettuare il pagamento in contanti, con assegno, per mezzo bonifico bancario mandando il CRO via mail (IBAN: IT30Z0103001613000000377955, intestato a Yogamilan asdc).
Yogamilan Via Signorelli 4, 20154 Milano
La Scuola YOGAMILAN è situata nel centro di Milano, in zona Sempione. È raggiungibile facilmente dalle fermate Moscova e Garibaldi della Linea 2 (Verde) della Metropolitana Milanese. Inoltre la Scuola è raggiunta dai tram linea 1, 3, 4, 7, 11, 12 e 14.
LEZIONE TEORICA YOGA
TEMA: come liberarsi dalla sofferenza degli schemi mentali
Martedì 12 Marzo 2013 dalle 21.30 alle 22.30
Lo studio degli Yoga Sutra di Patanjali ci porta a comprendere che il potere dell’astensione è fondamentale per portare alla luce i nostri comportamenti afflittivi. Quando questi emergono e noi riusciamo a non reagire e non giudicare, ecco che abbiamo la possibilità di vederli e osservare come funziona il condizionamento, scomponendolo in parti sempre più piccole. Questo metodo di analisi risulta efficace in quanto i piccoli comportamenti scatenano quelli grandi. Gli yogi hanno scoperto che questo piccolo momento non condizionato è un momento di libertà perchè lo schema mentale che genera sofferenza viene esposto al Testimone.
Contatto: Mariana o Monic
Telefono: 389 1082145
mail: yoghiamo@gmail.com
Il seminario è a numero limitato.E’ necessario prenotare.
Per maggiori info clicca qui: http://www.yogamilan.it/index.php/lezioni-teoriche-yoga
Costo per i soci: €10
Costo per i non soci: €10 €10 (tesseramento valido solo per master class, yoga donna e lezioni teoriche) o €15 per partecipazione singola
Yogamilan Via Signorelli 4, 20154 Milano
La Scuola YOGAMILAN è situata nel centro di Milano, in zona Sempione. È raggiungibile facilmente dalle fermate Moscova e Garibaldi della Linea 2 (Verde) della Metropolitana Milanese.
Inoltre la Scuola è raggiunta dai tram linea 1, 3, 4, 7, 11, 12 e 14.
MASTER CLASS YOGA: INTENSIVO SULLE POSIZIONI DI EQUILIBRIO
Venerdì 22 marzo 2013 dalle 19.00 alle 21.30
L’equilibrio è una questione di compensazione di forze, di uguaglianza, di stabilità. Potremmo trovare numerosi sinonimi e, alla fine, giungeremmo al concetto di equanimità, che è uno stato dell’essere prima che del corpo fisico. Vogliamo provare a sperimentare questa condizione cercando di “sintonizzare” il piano fisico a quello mentale?
Venerdì 22 marzo, dalle 19.00 alle 21.30 avremo la possibilità di farlo durante l’intensivo incentrato sulle posizioni di equilibrio. Partiremo da alcuni pranayama riequilibranti per poi sperimentare una sequenza di asana in equilibrio che aumenteranno di intensità con il progredire della sequenza stessa. Per chi lo vorrà, la pratica potrà essere retta dal flusso e dal calore del Vinyasa. Vista la tematica, questo incontro si trasformerà in un laboratorio di sperimentazioni dove ci aiuteremo gli uni gli altri a superare le nostre paure, aiutati dagli allineamenti fisici che rendono le posture accessibili e sicure. Ci muoveremo dalle posizioni più semplici a quelle sulla testa, scoprendo che è tutta una questione di abbandono mentale. E, quando la mente si abbandona sul tappetino e le resistenze si allentano, cose “magiche” succedono anche nelle nostre vite… Vi aspettiamo per sperimentare insieme!
La pratica è adatta a tutti, principianti e praticanti più avanzati. Ognuno potrà adattarla alle proprie esigenze per trarne il massimo beneficio.
Contatto: Mariana o Monic
Telefono: 389 1082145
mail: yoghiamo@gmail.com
Il seminario è a numero limitato.E’ necessario prenotare.
Per maggiori info clicca qui: http://www.yogamilan.it/index.php/master-class
Costo: per i soci €20/ per i non soci: €20 €10 (tesseramento valido solo per master class, yoga donna e lezioni teoriche) o €25 per partecipazione singola
E’ possibile effettuare il pagamento in contanti, con assegno, per mezzo bonifico bancario mandando il CRO via mail (IBAN: IT30Z0103001613000000377955, intestato a Yogamilan asdc).
Yogamilan Via Signorelli 4, 20154 Milano
La Scuola YOGAMILAN è situata nel centro di Milano, in zona Sempione. È raggiungibile facilmente dalle fermate Moscova e Garibaldi della Linea 2 (Verde) della Metropolitana Milanese.
Inoltre la Scuola è raggiunta dai tram linea 1, 3, 4, 7, 11, 12 e 14.
TITOLO: “La relazione con il maschile: comprendere e interiorizzare l’unione e le differenze, saper dialogare con efficacia con la polarità”, seminario di Kundalini Yoga a Milano.
DATA E ORARIO: lunedì 11 marzo 2013, dalle ore 19 alle ore 21.
DESCRIZIONE:
La relazione tra uomo e donna è un gioco di polarità, all’interno del quale ciascuno dei due deve trovare supporto dentro se stesso e la propria anima.
Comprendere, sperimentare e accettare le differenze significa aprirsi a sostenere questo gioco.
Con le antiche mappe del Kundalini Yoga e della Meditazione.
Con Sangeet Kaur.
Tutte le donne possono partecipare, anche coloro che non hanno mai praticato.
LUOGO: Cerdi Kala Yoga: via Tito Livio 23, 20137 Milano (MM3 Piazzale Lodi, autobus 84, 91, 92, tram 16); sito web: http://www.kundaliniflow.com.
CONTATTI: Sangeet Kaur (email: info@kundaliniflow.com; cellulare: 339.4732767).
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: 25 euro. Si consiglia la prenotazione.
Seminario-Presentazione Balavidya Yoga
24 Marzo 2013 dalle 10 alle 13
Balavidya Ashram
Via Alessi, 5 20123 Milano
Seminario Presentazione Metodo BalavidyaUna mattina dedicata da Barbara Barbarani, ricercatrice e contributor di Yoga Journal a chi voglia provare a praticare Balavidya Yoga, un metodo che serve a approfondire qualsiasi altro tipo di Yoga. Fondamentale per chi insegna o intende insegnare. Si impareranno pratiche originali elaborate per rieducare corpo, voce e respiro al principio di “centralità” opposto a quello “periferico” della vita quotidiana. Per ritrovare la propria forza naturale e eliminare disagi articolari e rigidità.
Per info e iscrizioni telefonate o scrivete a
Barbara Barbarani
pharphalla@gmail.com http://www.balavidya.org
347/3898467 333/1907346
Contributo 15 euro
Aperto solo a chi non ha mai avuto esperienze di pratica Balavidya
Un Collo da Gatto
Seminario Intensivo di Pratiche di Yoga per la Cervicale
22-23 Marzo 2013
Balavidya Ashram Via Alessi, 5 20123 Milano
Descrizione: Lavoreremo in un gruppetto scelto per poter seguire e osservare tutti, ma anche per verificare che gli esercizi proposti siano stati correttamente assimilati da ogni singolo partecipante, in modo da poter poi continuare a lavorare da soli a casa.
Programma:
Venerdì 22 Marzo dalle 19 alle 2230
Il Collo spiegato con Esercizi. Caratteristiche fisiologiche e simboliche.
Meccanica umana e felina. Sblocco manuale delle tensioni più esterne con il respiro. Trattamento Balavidya e Respirazione cervicale.
Sabato 23 Marzo dalle 10 alle 1330
La Forza Interna del Collo. Percezione dei muscoli profondi del collo. Esercizi per distenderli e rinforzarli. Applicazione delle pratiche apprese alle principali situazioni delle vita quotidiana.
Sabato 23 Marzo dalle 1430 alle 18
L’Igiene del Collo. Una sequenza di esercizi da ripetere quotidianamente, per compensare l’aggressione di computer e scrivania. Gli esercizi del gatto. L’importanza della torsione: come si pratica perché sia rigenerante e non lesiva.
Contattare Barbara Barbarani, ricercatrice e contributor di Yoga Journal Italia
pharphalla@gmil.com 3473898467 3331907346
http://www.balavidya.org
Il seminario è aperto a un massimo di 12 persone – necessario prenotarsi in anticipo
Prezzo: 130 euro- 90 se si salta uno dei tre moduli di cui il seminario è composto
TITOLO: “Insieme per celebrare l’energia trasformativa dell’equinozio di primavera”, seminario di Kundalini Yoga a Milano
DATA E ORARIO: domenica 24 marzo 2013, dalle ore 10 alle ore 17.
DESCRIZIONE:
L’equinozio di primavera arriva con tutta la sua forza magica. Secondo gli antichi il mondo, in questi giorni, torna ad essere come all’inizio dei tempi, la mitica età dell’oro, in quanto si congiungono Tempo ed Eternità.
E’ una porta dell’anno: il momento sacro in cui la notte e il giorno sono in perfetto equilibrio, la metà oscura dell’anno si conclude e comincia quella luminosa, associata alla fertilità, alla rinascita. E’ il momento di fluire e manifestarsi nell’energia creativa richiamata dalla primavera.
Il riapparire di questa luce ci scuote dal torpore, le fibre del corpo vibrano per il mutamento che avviene dentro di noi. Nel flusso della trasformazione con le antiche mappe del Kundalini Yoga, della meditazione e del Sat Nam Rasayan stimoliamo e liberiamo il corpo e la mente per essere il rinnovamento e la rigenerazione.
Con Sangeet Kaur.
Vi preghiamo di segnalare la vostra presenza con la prenotazione e di portare con voi un pasto leggero. Il seminario è aperto a tutti, anche a coloro che non hanno mai praticato.
LUOGO: Cerdi Kala Yoga: via Tito Livio 23, 20137 Milano (MM3 Piazzale Lodi, autobus 84, 91, 92, tram 16); sito web: http://www.kundaliniflow.com.
CONTATTI: Sangeet Kaur (email: info@kundaliniflow.com; cellulare: 339.4732767).
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: 75 euro.
MEC: Crescita Personale
PERCORSO DI CRESCITA PERSONALE: MEDITAZIONE, EMPOWERMENT, COUNCELLING
Sabato 20 aprile (9.00/18.30) e domenica 21 aprile (9.00/17.00)
IL METODO MEC
Meditazione e tecniche di respirazione – Secondo quanto insegnano molti mistici d’oriente e d’occidente “La via maestra per la crescita e la realizzazione passa attraverso la consapevolezza”.
La Consapevolezza (mindfullness), o “presenza mentale”, è quel fluire di energia che ci aiuta a riconoscere e accogliere “ciò che è”, ciò che esiste o avviene in noi e intorno a noi nel momento presente. Lavorare sulla consapevolezza e praticarla genera calma interiore, migliora “viveka”, la capacità del discernimento, aumenta la nostra chiarezza mentale e ci aiuta a liberarci dai meccanismi automatici di cui siamo schiavi. La specificità di questo lavoro è proprio quella di soffermarsi prima di tutto su questo aspetto senza il quale tutto il resto diventa una copertura temporanea che appena indossata scivola via.
Empowerment significa “sentire di avere potere” o “sentire di essere in grado di fare”. È un percorso per imparare a superare i nostri limiti, le nostre paure, per liberarci dagli ostacoli che rallentano o impediscono la nostra crescita personale.
Counseling è il processo attraverso il quale singoli individui e gruppi di persone vengono aiutati a sviluppare le proprie capacità personali di performance e sopratutto relazionali contribuendo, in questo modo, alla loro crescita.
A CHI E’ RIVOLTO: il seminario è utile a tutte quelle persone che hanno cominciato o desiderano intraprendere un percorso di conoscenza e di potenziamento del proprio sé.
Le tecniche insegnate possono essere di grande utilità a coloro che ricoprono mansioni di responsabilità e gestiscono delle risorse umane.
Per maggiori info clicca qui: http://www.yogamilan.it/index.php/seminari-eventi/metodo-mec-crescita-personale
Il seminario è a numero limitato. E’ necessario prenotare.
Contatto: Mariana o Monic
Telefono: 389 1082145
mail: yoghiamo@gmail.com
COSTI E MODALITA’ DI ISCRIZIONE:
Il costo dell’intero seminario è di €120. Chi non è socio deve aggiungere il costo della tessera associativa di € 20.
E’ possibile effettuare il pagamento in contanti, con assegno, per mezzo bonifico bancario (IBAN: IT30Z0103001613000000377955, intestato a Yogamilan asdc).
Yogamilan Via Signorelli 4, 20154 Milano
La Scuola YOGAMILAN è situata nel centro di Milano, in zona Sempione. È raggiungibile facilmente dalle fermate Moscova e Garibaldi della Linea 2 (Verde) della Metropolitana Milanese.
Inoltre la Scuola è raggiunta dai tram linea 1, 3, 4, 7, 11, 12 e 14.
MASTER CLASS ASHATANGA YOGA
SABATO 13 (13,30-15,30) e DOMENICA 14 (10,30-12,45) APRILE
TEMA: Uddiyana Banda e Mula Banda. Purificazione e allineamento
L’Ashtanga yoga si contraddistingue per la sincronizzazione di respiro e movimento, il Vinyasa, e per il passaggio dinamico fra una postura e l’altra. Al cuore di questo yoga vi sono la respirazione Ujjiay, il Drishti (la focalizzazione dello sguardo su un punto), Mula bandha e Uddiyana Bandha (le chiusure energetiche).
Il prossimo week end proponiamo due classi guidate di Ashtanga yoga finalizzate ad approfondire il tema della respirazione Ujjiay e del Drishti, offrendo agli allievi la possibilità di chiarire dubbi e porre domande, provare i passaggi che risultano più difficili, capire meglio la pratica e il respiro in essa.
La classe guidata del sabato prevede una pratica senza interruzioni, immersa nel flusso del respiro, rivolta a coloro che hanno già praticato la sequenza dell’Ashtanga yoga (non è necessario essere avanzati). La classe guidata della domenica è invece aperta a tutti.
Contatto: Mariana o Monic
Telefono: 389 1082145
mail: yoghiamo@gmail.com
Il seminario è a numero limitato. E’ necessario prenotare.
Per maggiori info: http://www.yogamilan.it/index.php/ahstanga-yoga
COSTO:
per i soci €20 (per una singola classe, il sabato o la domenica), oppure €35 per entrambi i moduli
per i non soci €25 (per una singola classe, il sabato o la domenica), oppure €45 per entrambi i moduli.
I non soci che intendessero partecipare a più weekend possono acquistare la tessera associativa scontata a €10 (valida solo per master class, lezioni teoriche e yoga donna) che consente poi di acquistare le master class al costo per i soci.
E’ possibile effettuare il pagamento in contanti, con assegno, per mezzo bonifico bancario mandando il CRO via mail (IBAN: IT30Z0103001613000000377955, intestato a Yogamilan asdc).
Yogamilan Via Signorelli 4, 20154 Milano
La Scuola YOGAMILAN è situata nel centro di Milano, in zona Sempione. È raggiungibile facilmente dalle fermate Moscova e Garibaldi della Linea 2 (Verde) della Metropolitana Milanese.
Inoltre la Scuola è raggiunta dai tram linea 1, 3, 4, 7, 11, 12 e 14.
YOGA PER LA DONNA
Sabato 13 aprile 2013 dalle 10.30 alle 13.00
YOGA E FEMMINILE: Riscopriamo ed entriamo in contatto con la nostra femminilita´attraverso sequenze di Asana dedicate a divinita´femminili. Seguira’ pratica di Pranayama e Tecniche Meditative.
erchio.
Negli incontri di Yoga per la Donna si lavorerà su Asana specifiche che aiuteranno la donna ad alleviare disturbi tipici del ciclo femminile e della menopausa quali dolori mestruali, ansietà, insonnia, cambiamenti di umore, irritabilità, depressione, ecc. Gli incontri saranno dedicati in particolare alla pratica di quelle posizioni che stimolano e rivitalizzano le ghiandole responsabili della produzione ormonale, ovvero le ovaie e l’ipofisi. Infatti, con l’arrivo della menopausa si verifica un abbassamento del livello ormonale, con la conseguente apparizione di una serie di disturbi quali le vampate di calore, l’irritabilità e i cambiamenti di umore.
Incontro aperto a donne di tutte le età, anche senza una precedente esperienza di yoga.
Conduce: Susanna San Pietro
Contatto: Mariana o Monic
Telefono: 389 1082145
mail: yoghiamo@gmail.com
Il seminario è a numero limitato. E’ necessario prenotare.
Per maggiori info clicca qui: http://www.yogamilan.it/index.php/yoga-per-la-donna
Costo per i soci: €20/ per i non soci: €20 €10 (tesseramento valido solo per master class, yoga donna e lezioni teoriche) o €25 per partecipazione singola
E’ possibile effettuare il pagamento in contanti, con assegno, per mezzo bonifico bancario mandando il CRO via mail (IBAN: IT30Z0103001613000000377955, intestato a Yogamilan asdc).
Yogamilan Via Signorelli 4, 20154 Milano
La Scuola YOGAMILAN è situata nel centro di Milano, in zona Sempione. È raggiungibile facilmente dalle fermate Moscova e Garibaldi della Linea 2 (Verde) della Metropolitana Milanese. Inoltre la Scuola è raggiunta dai tram linea 1, 3, 4, 7, 11, 12 e 14.
MASTER CLASS YOGA: INTENSIVO SULLE POSIZIONI INVERTITE
Venerdì 26 aprile 2013 dalle 19.00 alle 21.30
Le posizioni capovolte ci aiutano a vedere il mondo al contrario, a sfidare l’equilibrio, a trovare sicurezza e stabilità su punti che normalmente non hanno nulla a che fare con la sicurezza e la stabilità fisiche (le mani, la testa), costituiscono una sfida alle abitudini e ai condizionamenti, ci permettono di affrontare le nostre paure e le reticenze ma, soprattutto, invertono fisicamente e simbolicamente la posizione di tesa e cuore: finalmente è il cuore, in tutta la sua simbologia, ad essere più in alto della testa. Quando questo succede, la mente si calma e molto di più…
La pratica è adatta a tutti, principianti e praticanti più avanzati. Ognuno potrà adattarla alle proprie esigenze per trarne il massimo beneficio.
Contatto: Mariana o Monic
Telefono: 389 1082145
mail: yoghiamo@gmail.com
Il seminario è a numero limitato. E’ necessario prenotare.
Per maggiori info clicca qui: http://www.yogamilan.it/index.php/master-class
Costo: per i soci €20/ per i non soci: €20 più €10 (tesseramento valido solo per master class, yoga donna e lezioni teoriche) o €25 per partecipazione singola
E’ possibile effettuare il pagamento in contanti, con assegno, per mezzo bonifico bancario mandando il CRO via mail (IBAN: IT30Z0103001613000000377955, intestato a Yogamilan asdc).
Yogamilan Via Signorelli 4, 20154 Milano
La Scuola YOGAMILAN è situata nel centro di Milano, in zona Sempione. È raggiungibile facilmente dalle fermate Moscova e Garibaldi della Linea 2 (Verde) della Metropolitana Milanese.
Inoltre la Scuola è raggiunta dai tram linea 1, 3, 4, 7, 11, 12 e 14.
1.Titolo dell’evento : NUOVO CORSO DI YOGA A MILANO IL MERCOLEDI
2.Data : a partire dal 10 aprile 2013 , tutti i mercoledì alle 20e15
3.Luogo : via Cesalpino 26/A a Milano – 20128 –
4.Descrizione (da quattro a dieci righe)
Nuovo corso di Yoga a Milano, il mercoledì sera, c/o l’associazione Yoga e Oltre (http://www.yogitalia.com/) in via Cesalpino 26/a (zona Gorla – Padova) .
Yoga & Oltre offre la possibilità di provare gratuitamente e inserirsi all’interno delle classi, prenotando la propria prova gratuita all’indirizzo mail della scuola Yoga.
In queste classi di yoga svolgeremo un lavoro sulla consapevolezza nelle posizioni di yoga e sulla respirazione, consapevolezza che si può acquisire grazie alla guida di un insegnante.
Chi desidera partecipare può prenotare telefonando al 377.135.63.68 o scrivere all’indirizzo yogitalia@gmail.com
5.Nome della persona da contattare per info e prenotazioni con recapiti: 3771356368 yogitalia@gmail.com
6.Eventuale sito web di riferimento : http://www.yogitalia.com
7.Eventuali restrizioni (numero chiuso, data entro cui prenotare, acconti, metodi di pagamento vincolanti ecc) – Lezione di prova gratuita
8.Prezzo ed eventuali convenzioni (se l’evento è gratuito o ad offerta libera, segnalare anche questo)
YOGA PER LA DONNA
Sabato 11 maggio 2013 dalle 10.30 alle 13.00
CICLO FEMMINILE E FASI LUNARI: Impariamo a conoscere il nostro ciclo mestruale, a distinguere le varie fasi osservando come esse sono collegate con le fasi lunari (Luna piena, calante, nuova e crescente). L’incontro propone un viaggio attraverso le fasi lunari e del ciclo femminile, utilizzando la pratica di Asanas, Pranayama e Tecniche Meditative per alleviare quei disturbi tipici di ogni fase e per imparare a vivere più in armonia con la natura e con noi stesse.
Negli incontri di Yoga per la Donna si lavorerà su Asana specifiche che aiuteranno la donna ad alleviare disturbi tipici del ciclo femminile e della menopausa quali dolori mestruali, ansietà, insonnia, cambiamenti di umore, irritabilità, depressione, ecc. Gli incontri saranno dedicati in particolare alla pratica di quelle posizioni che stimolano e rivitalizzano le ghiandole responsabili della produzione ormonale, ovvero le ovaie e l’ipofisi. Infatti, con l’arrivo della menopausa si verifica un abbassamento del livello ormonale, con la conseguente apparizione di una serie di disturbi quali le vampate di calore, l’irritabilità e i cambiamenti di umore.
Incontro aperto a donne di tutte le età, anche senza una precedente esperienza di yoga. Conduce: Susanna San Pietro
Contatto: Mariana o Monic
Telefono: 389 1082145
mail: yoghiamo@gmail.com
Il seminario è a numero limitato. E’ necessario prenotare.
Per maggiori info clicca qui. http://www.yogamilan.it/index.php/yoga-per-la-donna
Costo per i soci: €20/ per i non soci: €20 €10 (tesseramento valido solo per master class, yoga donna e lezioni teoriche) o €25 per partecipazione singola
E’ possibile effettuare il pagamento in contanti, con assegno, per mezzo bonifico bancario mandando il CRO via mail (IBAN: IT30Z0103001613000000377955, intestato a Yogamilan asdc).
Yogamilan Via Signorelli 4, 20154 Milano
La Scuola YOGAMILAN è situata nel centro di Milano, in zona Sempione. È raggiungibile facilmente dalle fermate Moscova e Garibaldi della Linea 2 (Verde) della Metropolitana Milanese. Inoltre la Scuola è raggiunta dai tram linea 1, 3, 4, 7, 11, 12 e 14.
LEZIONE TEORICA YOGA
TEMA: come liberarsi dalla sofferenza degli schemi mentali
Sabato 18 maggio 2013 dalle 11.00 alle 12.30
Lo studio degli Yoga Sutra di Patanjali ci porta a comprendere che il potere dell’astensione è fondamentale per portare alla luce i nostri comportamenti afflittivi. Quando questi emergono e noi riusciamo a non reagire e non giudicare, ecco che abbiamo la possibilità di vederli e osservare come funziona il condizionamento, scomponendolo in parti sempre più piccole. Questo metodo di analisi risulta efficace in quanto i piccoli comportamenti scatenano quelli grandi. Gli yogi hanno scoperto che questo piccolo momento non condizionato è un momento di libertà perchè lo schema mentale che genera sofferenza viene esposto al Testimone.
Contatto: Mariana o Monic
Telefono: 389 1082145
mail: yoghiamo@gmail.com
Il seminario è a numero limitato. E’ necessario prenotare.
Per maggiori info clicca qui: http://www.yogamilan.it/index.php/lezioni-teoriche-yoga
Costo per i soci: €10/ per i non soci: €10 €10 (tesseramento valido solo per master class, yoga donna e lezioni teoriche) o €15 per partecipazione singola
Yogamilan Via Signorelli 4, 20154 Milano
La Scuola YOGAMILAN è situata nel centro di Milano, in zona Sempione. È raggiungibile facilmente dalle fermate Moscova e Garibaldi della Linea 2 (Verde) della Metropolitana Milanese.
Inoltre la Scuola è raggiunta dai tram linea 1, 3, 4, 7, 11, 12 e 14.
CORSO DI TRAINING AUTOGENO
Presentazione gratuita e senza impegno del corso sabato 27 aprile 11.00-12.30
Il Training Autogeno (TA) è una tecnica di rilassamento psico-fisico che permette di contrastare in modo efficace e autonomo i sintomi e i malesseri della vita quotidiana. La vita che conduciamo è scandita da ritmi molto frenetici che non consentono di fermarsi, di fare silenzio, di concentrarsi, di dedicarsi del tempo.
Il TA è un “allenamento autonomo e naturale”, una tecnica di rilassamento e distensione psichica e somatica che permette di ridurre la tensione e di ripristinare uno stato di calma recuperando le energie e promuovendo un giusto equilibrio neuro-vegetativo. Ha un ruolo positivo anche nella cura di insonnia, emicrania, asma, ipertensione, attacchi di panico e in genere di tutte quelle patologie in cui l’aspetto psicosomatico diventa rilevante. Il TA si basa su solide basi scientifiche. Permette di superare la scissione “corpo-mente”, una delle fratture più profonde data per scontata e non più proponibile nella nostra cultura.
I nuovi studi sottolineano l’importanza dell’unità e dell’equilibrio dell’organismo raggiunti attraverso l’omeostasi, quel fondamentale meccanismo attraverso il quale l’organismo si autoregola e si autocontrolla.
L’obiettivo è il raggiungimento di una consapevolezza di sé che permetta di riscoprire il corpo, imparando ad ascoltarlo.
Conduce la Dott.ssa Manuela Caleca.
Il corso prevede 8 incontri (il martedì dalle 19.30 alle 21.00) a partire dal 7 maggio. Prima dell’inizio del corso ciascun interessato usufruirà di un colloquio gratuito con la Dott.ssa Caleca per definire gli obiettivi personali.
Il numero massimo di partecipanti è di 8 persone.
Per la presentazione gratuita del corso sabato 27 aprile è necessaria la prenotazione.
Contatto: Mariana o Monic
Telefono: 389 1082145
mail: yoghiamo@gmail.com
COSTI E MODALITA’ DI ISCRIZIONE:
Il costo dell’intero seminario è di €250. Chi non è socio deve aggiungere il costo della tessera associativa di € 15.
E’ possibile effettuare il pagamento in contanti, con assegno, per mezzo bonifico bancario (IBAN: IT30Z0103001613000000377955, intestato a Yogamilan asdc).
Yogamilan Via Signorelli 4, 20154 Milano
La Scuola YOGAMILAN è situata nel centro di Milano, in zona Sempione. È raggiungibile facilmente dalle fermate Moscova e Garibaldi della Linea 2 (Verde) della Metropolitana Milanese.
Inoltre la Scuola è raggiunta dai tram linea 1, 3, 4, 7, 11, 12 e 14.
KUNDALINI RISING, risvegliare l’energia dormiente, il tuo potenziale umano, per una vita di realizzazione e di pace. Seminario di Kundalini Yoga, Meditazione e Sat Nam Rasayan.
DATA E ORARIO: domenica 21 aprile 2013, dalle ore 10 alle ore 13:30.
DESCRIZIONE
Dentro il percorso “Nove brillanti manovre di liberazione con il Kundalini Yoga”. E’ un percorso di nove incontri per liberare il corpo da linee di tensione e liberare la psiche da contrazioni e limitazioni. Quando il corpo scioglie antiche tensioni, con le mappe del Kundalini Yoga, sperimentiamo un nuovo concetto di noi stessi e incontriamo la nostra Vera identità, che è stabile, forte, raggiante e libera.
Tutti possono partecipare, anche chi non ha mai praticato.
Con Sangeet Kaur.
LUOGO: Cerdi Kala Yoga: via Tito Livio 23, 20137 Milano (MM3 Piazzale Lodi, autobus 84, 91, 92, tram 16); sito web: http://www.kundaliniflow.com.
CONTATTI: Sangeet Kaur (email: info@kundaliniflow.com; cellulare: 339.4732767).
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: 50 euro.
Seminario di formazione: Insegnare yoga ai bambini dai 3 agli 11 anni
Descrizione: Un seminario aperto a tutti coloro che desiderano esplorare nuovi modi per giocare, interagire e favorire uno sviluppo armonioso dei bambini dai 3 agli 11 anni: insegnanti, educatori, istruttori sportivi, psicologi, insegnanti di yoga, mamme e papà!
Sperimenteremo insieme un’ampia gamma di esercizi, posture e tecniche innovative e divertenti che attraverso la leggerezza del gioco aiutano i bambini a trovare naturalmente l’equilibrio fisico, mentale ed emozionale; migliorare la capacità di concentrazione; sviluppare la creatività e la fiducia necessarie per vivere relazioni sane; migliorare la capacità di comunicare e di relazionarsi al gruppo.
Docenti: Elisabetta Arleo e Serena Perusi
Si prega dare conferma entro il 20 maggio 2013. I posti sono limitati.
Data e orario: sabato 25 maggio 2013, dalle 10.00 alle 18.00
Luogo: presso palestra Red House, via Pisacane 25 A, Villanova di Guidonia, Roma
Prezzo: 80 euro
Info e prenotazioni: eli.arleo@tiscali.it – sperusi@libero.it –
347.0664577 328.3633323 389.1509525 338.9854393
PROGRESSIVE DYNAMIC FUSION YOGA
Workshop Intensivo di Perumal KOSHY
Iniziativa no profit per promuovere lo Yoga e la Meditazione nel Mediterraneo
QUANDO: 21 – 24 giugno 2013
COSA: Dynamic Progressive Fusion Yoga
CHI: Perumal KOSHY, maestro Yoga indiano (www.yogawithperumal.tv)
DOVE: Nada_de_Nada Social Club, via del Marzano, 7, Posillipo, NAPOLI
CUCINA MEDITERRANEA:
Il Workshop intensivo sarà arricchito con Colazioni a base di cucina della tradizione Mediterranea (riconosciuta dall’UNESCO come Patrimonio Culturale Intangibile in Italia, Grecia, Spagna e Marocco)
QUOTA DI CONTRIBUTO SPESE PER OGNI PARTECIPANTE: EUR 200
Agevolazioni:
– Se versi la quota ENTRO il 26 aprile
paghi soltanto EUR 150 (risparmi 50 EUR)
* * *
– Paghi soltanto EUR 170 in 2 rate:
EUR 100 entro il 26 aprile EUR 70 entro il 17 maggio. (risparmi EUR 30)
* * *
– Se versi la quota entro il 17 maggio
paghi soltanto EUR 180 (risparmi EUR 20)
* * *
– Paghi l’intera quota di EUR 200,
ma hai tempo fino al 10 giugno.
—–
Per i Gruppi la riduzione della quota intera è di EUR 60 a persona. Il versamento va fatto in maniera collettiva per almeno 5 persone (= minimo EUR 700) in unica soluzione entro il 26 aprile.
EMAIL: aymmonline@gmail.com
CELL: ( 39) 333.5044524
https://www.facebook.com/events/173234222828802/
MASTER CLASS YOGA: INTENSIVO SULLE POSIZIONI INVERTITE
Venerdì 8 maggio 2013 dalle 19.00 alle 21.30
Le posizioni capovolte ci aiutano a vedere il mondo al contrario, a sfidare l’equilibrio, a trovare sicurezza e stabilità su punti che normalmente non hanno nulla a che fare con la sicurezza e la stabilità fisiche (le mani, la testa), costituiscono una sfida alle abitudini e ai condizionamenti, ci permettono di affrontare le nostre paure e le reticenze ma, soprattutto, invertono fisicamente e simbolicamente la posizione di tesa e cuore: finalmente è il cuore, in tutta la sua simbologia, ad essere più in alto della testa. Quando questo succede, la mente si calma e molto di più…
La pratica è adatta a tutti, principianti e praticanti più avanzati. Ognuno potrà adattarla alle proprie esigenze per trarne il massimo beneficio.
Contatto: Mariana o Monic
Telefono: 389 1082145
mail: yoghiamo@gmail.com
Il seminario è a numero limitato. È necessario prenotare.
Per maggiori info clicca qui. http://www.yogamilan.it/index.php/master-class
Costo: per i soci €20/ per i non soci: €20 più €10 (tesseramento valido solo per master class, yoga donna e lezioni teoriche) o €25 per partecipazione singola
E’ possibile effettuare il pagamento in contanti, con assegno, per mezzo bonifico bancario mandando il CRO via mail (IBAN: IT30Z0103001613000000377955, intestato a Yogamilan asdc).
Yogamilan Via Signorelli 4, 20154 Milano
La Scuola YOGAMILAN è situata nel centro di Milano, in zona Sempione. È raggiungibile facilmente dalle fermate Moscova e Garibaldi della Linea 2 (Verde) della Metropolitana Milanese.
Inoltre la Scuola è raggiunta dai tram linea 1, 3, 4, 7, 11, 12 e 14.
MASTER CLASS ASHATANGA YOGA
SABATO 25 (13,30-15,30) e DOMENICA 26 (10,30-12,45) MAGGIO
TEMA: Uddiyana Banda e Mula Banda. Purificazione e allineamento
L’Ashtanga yoga si contraddistingue per la sincronizzazione di respiro e movimento, il Vinyasa, e per il passaggio dinamico fra una postura e l’altra. Al cuore di questo yoga vi sono la respirazione Ujjiay, il Drishti (la focalizzazione dello sguardo su un punto), Mula bandha e Uddiyana Bandha (le chiusure energetiche).
Il prossimo week end proponiamo due classi guidate di Ashtanga yoga finalizzate ad approfondire il tema della respirazione Ujjiay e del Drishti, offrendo agli allievi la possibilità di chiarire dubbi e porre domande, provare i passaggi che risultano più difficili, capire meglio la pratica e il respiro in essa.
La classe guidata del sabato prevede una pratica senza interruzioni, immersa nel flusso del respiro, rivolta a coloro che hanno già praticato la sequenza dell’Ashtanga yoga (non è necessario essere avanzati). La classe guidata della domenica è invece aperta a tutti.
Contatto: Mariana o Monic
Telefono: 389 1082145
mail: yoghiamo@gmail.com
Il seminario è a numero limitato. E’ necessario prenotare.
Per maggiori info: http://www.yogamilan.it/index.php/ahstanga-yoga
COSTO:
per i soci €20 (per una singola classe, il sabato o la domenica), oppure €35 per entrambi i moduli
per i non soci €25 (per una singola classe, il sabato o la domenica), oppure €45 per entrambi i moduli.
I non soci che intendessero partecipare a più weekend possono acquistare la tessera associativa scontata a €10 (valida solo per master class, lezioni teoriche e yoga donna) che consente poi di acquistare le master class al costo per i soci.
E’ possibile effettuare il pagamento in contanti, con assegno, per mezzo bonifico bancario mandando il CRO via mail (IBAN: IT30Z0103001613000000377955, intestato a Yogamilan asdc).
Yogamilan Via Signorelli 4, 20154 Milano
La Scuola YOGAMILAN è situata nel centro di Milano, in zona Sempione. È raggiungibile facilmente dalle fermate Moscova e Garibaldi della Linea 2 (Verde) della Metropolitana Milanese.
Inoltre la Scuola è raggiunta dai tram linea 1, 3, 4, 7, 11, 12 e 14.
Dal 24 al 26 Maggio presso la splendida Villa Vrindavana, immersa nelle colline toscane, si svolgerà il Bhaktifestival, l’evento che offrirà l’opportunità di usufruire del mondo del Bhakti attraverso Yoga, Arte e Musica.Nei tre giorni si svolgeranno varie attività, come workshops artistici e di arti orientali, seminari di Yoga, Thai Chi e Qi Gong.
Durante i tre giorni del festival avremo un’area dedicata all’acroyoga: un morbido tatami diventerà lo spazio di incontro tra coloro che praticano o che vogliono scoprire questa divertente disciplina.
Sarà possibile ballare al concertone del sabato sera e partecipare o assistere alla Cerimonia del Fuoco.
Villa Vrindavana sarà l’Ashram in cui seguire le diverse attività e condividere momenti di relax.
Nella mensa dell’Ashram sarà possibile godere del favoloso cibo vegetariano, adatto alla vita yogica, che consentirà al corpo di ritrovare sane energie.
Raggiungere la villa da Firenze è facile
In Autobus (dalla stazione):
stazione di Firenze SMN consigliamo il Bus della SITA, la stazione della SITA è a 150 metri dalla Stazione SMN, chiedi al personale della stazione.
Per verificare gli orari per raggiungere la fermata “Villa Vrindavana” chiama il numero verde 800 37 37 60
C’e’ anche l’autobus 37 dell’Ataf che però arriva solo fino a Tavarnuzze.
In Auto:
da Autostrada A1:
Uscita Firenze-Impruneta, alla rotonda proseguire per Tavarnuzze,
dopo2 Km girare a destra sul ponte degli Scopeti e proseguire per 2 Km, Villa vrindavana è sulla sinistra.
da Superstrada FI-PI-LI:
uscita Ginestra Fiorentina in direzione San Casciano,
proseguire per Chiesanuova e Sant’Andrea in Percussina.
Costo dei seminari:
I seminari durano due ore circa e possono essere scelti vari tipi di pass per accedervi:
Pass per 1 seminario: contributo 15 euro
Pass per 2 seminari: contributo 25 euro
Pass per 3 seminari: contributo 35 euro
Pass per tutti i seminari del festival: contributo 70 euro
Costo dei concerti:
Venerdì: 10 euro
Sabato: 10 euro
Entrambi i concerti: 18 euro
Alloggio all’ashram:
L’alloggio per una notte viene fornito in cambio di un contributo di 22 euro e include la prima colazione
Se vuoi alloggiare due notti (venerdì e sabato) il contributo è di 40 euro
per ogni notte aggiuntiva (ad esempio domenica) il contributo è di 20 euro.
Pasti:
I pasti sono forniti dalla mensa dell’ashram all’interno della villa e hanno questi costi:
Pranzo: 10 euro
(primo, secondo, contorno, pane e tisana – vegan)
Cena: 10 euro
(primo, secondo, contorno, pane e tisana – vegan)
Da sabato 4 Maggio alle ore 15:00 a Domenica 5 Maggio alle ore 17:00 presso la struttura Yoga Mood, in via Carlo Botta 8 a Milano, si terrà un seminario sull’Acroyoga, praticato a tutti i livelli.
L’evento è aperto a tutti, a chi già pratica questa disciplina, in modo do approfondire transizioni avanzate o sequenze particolari e a chi si avvicina a questa disciplina per la prima volta.
Essendo una pratica fondata sui principi tradizionali dello Yoga, si rivela come una disciplina che può essere gradualmente appresa da chiunque.
Gli insegnanti mostreranno ai partecipanti i ruoli intercambiabili della Base e del Flyer, le “asana” che vengono eseguite in volo.
E’ una pratica facilmente accessibile a tutti e prepara al lato più acrobatico della disciplina, sviluppando la capacità di lasciarsi andare (Flyer) e la fiducia nella propria capacità di sostenere “Base”.
Da venerdì 21 Giugno alle ore 15:00 fino a Domenica 23 Giugno alle ore 19:00 presso la Villa Vrindavana si terrà la terza edizione che vede riuniti tutti gli appassionati di Acroyoga, provenienti dall’Italia e dall’estero per rinforzare la famiglia (Kula).
Verrà praticato Acroyoga a tutti i livelli, attraverso workshops sulle posizioni, le transizioni, le entrate e le uscite che compongono questa disciplina.
Negli spazi serali faremo Jam Session, Meditazioni notturne e meditazioni mattutine.
La splendida Villa, immersa nelle colline toscane, sarà l’Ashram dove si svolgeranno le varie attività
Nella mensa dell’Ashram sarà possibile gustare il cibo vegetariano, preparato per noi dagli Harekrsna.
Villa Vrindavana si trova in via degli Scopeti 106/108 a San Casciano Val di Pesa, non lontano da Firenze.
Come arrivare alla villa
In autobus:
SITA e Ataf (37) dalla stazione di Firenze SMN
per la SITA chiedi di andare in via scopeti (bus per san Casciano o sant’Andrea in Percussina), ci sono due linee in base all’ora in cui arrivi chiedi per precisione alla stazione dei bus
Numero verde per gli orari della SITA (fermata villa vrindavana, Bus in direzione S. Andre in Percussina) 800 37 37 60
In Auto
da Autostrada A1:
uscita Firenze-Certosa, alla rotonda proseguire per Tavarnuzze,
dopo2 Km girare a destra sul ponte degli Scopeti e proseguire per 2 Km.
da Superstrada FI-PI-LI:
uscita Ginestra Fiorentina in direzione San Casciano,
proseguire per Chiesanuova e Sant’Andrea in Percussina
Costo:
L’intero weekend comprensivo di vitto alloggio e corsi costa 190 euro (210 se paghi dopo il 7 giugno) più la tessera Samadhi se non la hai già di 25 euro (14 se hai già la tessera UISP)
I posti sono tanti ma hanno un limite quindi al momento della prenotazione chiediamo un acconto di 50 euro come caparra per prenotare il posto.
Yoga-Festival “Bhakti”
data: 24 al 26 maggio
2013
luogo: Villa Vrindavana, Via degli Scopeti 108, 50026 San Casciano Val di Pesa
Questo Festival dello Yoga -chiamato Bhakti (devozione, emozione completamente positiva) Festival- è stato organizzato da Samadhi ASDC e ISCKON Firenze per diffondere lo stile di vita vegetariano, lo stile di vita non violento basato sulla filosofia Yoga, e la passione per l’Arte e la Musica.
E’ possibile scegliere se partecipare a tutti e tre giorni o solo a uno o due. Ogni giorno ci saranno seminari vari, non solo sullo Yoga ma anche sul ballo yogico (”Shakti Dance”), Qigong e tanto altro. Inoltre parteciperanno diversi espositori al Festival per creare un mercatino di prodotti artigianali, abbigliamento per lo Yoga… Organizzeremo anche il concertone del sabato sera che darà la possibilità di ballare e vivere il “Bhakti” un’emozione completamente positiva e devotiva!! Saranno tre giorni indimenticabili, in compagnia, di cibo vegetariano favoloso e tanto divertimento!
Contatto: Potete già vedere ora il programma dettagliato sul sito: http://www.bhaktifestival.it; potete anche chiedere informazioni o prenotare il vostro posto chiamando il 3381600523 (Jacopo) o scrivendo una mail a info@bhaktifestival.it
Seminario di 3 giorni Dentro lo Yoga 19-20-21 Luglio 2013
luogo: Villa Vrindavana, Via degli Scopeti 108, 50026 San Casciano Val di Pesa
Immersi nel verde di Villa Vrindavana, sulle colline di S. Casciano Val di Pesa, a 20 minuti da Firenze, ci dedicheremo alla pratica dello Yoga, del Pranayama e della Meditazione in un luogo carico di vibrazioni spirituali e di storia. Si tratta di un vero e proprio ritiro.
Durante questo weekend potrai praticare e conoscere i vari aspetti dello yoga da vicino.
In questo seminario studieremo le asana (posizioni Yoga) imparando a praticarle in un modo speciale che permette di aprire i canali energetici e attivare la forza di autoguarigione dell’organismo. Praticheremo sequenze di asana che favoriscono il radicamento, la fluidità, la scioltezza, che curano e aprono le articolazioni, ecc. Impareremo in pratica ad usare lo Yoga come un mezzo per gestire in modo positivo e consapevole la nostra Energia Vitale.
Non solo praticare lo Yoga ma anche l’alimentazione yogica (sana & vegetariana) ti daranno la giusta energia per questi 3 giorni in cui ci ritiremo in un posto pieno di vibrazioni spirituali: Villa Vrindavana, una villa medicea sulle colline toscane!
Contatto: Per dettagli sul seminario, il programma, l’iscrizione ed i costi visitate il nostro sito http://www.yogafirenze.it o contattate Jacopo Ceccarelli scrivendo una mail a info@yogafirenze.it o chiamando il 3381600523!
Prezzo:l’intero seminario comprensivo di vitto, alloggio e corso, ha un costo totale di 190.00 euro. a questo vanno aggiunti 25.00 euro di tessera associativa (per chi non fosse già in possesso di una tessera Samadhi) oppure 14 euro se già in possesso di tessera UISP valida..
data: 4-5 maggio 2013
luogo: Yoga Mood, via Carlo Botta 8, Milano
Proponiamo a tutti gli appassionati di Acroyoga, a tutti i livelli, un weekend intensivo per preparaci al grande evento dell’estate!Anche a coloro che si avvicinano per la prima volta a questa disciplina regalerà piacevoli sensazioni e fantastiche esperienze. E’ uno stile di Yoga molto naturale e allo stesso tempo anche intenso!
Sperimenteremo i ruoli intercambiabili della “Base” e del “Flyer, vivremo lo Yoga come un mezzo per gestire in modo positivo la nostra Energia Vitale. Dedicare un intero weekend a questa disciplina ti permetterà di sentire subito gli effetti sia sul corpo sia sulla mente, accrescendo la consapevolezza corporea, il senso dell’equilibrio e la fiducia.
Contatto: Per dettagli sul seminario, il programma, l’iscrizione ed i costi visitate il nostro sito http://www.yogafirenze.it o contattate Jacopo Ceccarelli scrivendo una mail a info@yogafirenze.it o chiamando il 3381600523!
data: 21-23 giugno 2013
Luogo: Villa Vrindavana
Si ripropone la terza edizione di questo seminario residenziale, che celebra la comunità dell’Acroyoga.
E’ l’occasione per riunire tutti coloro che praticano questo stile di Yoga, sia in Italia che all’estero, sì da ampliare la famiglia (Kula).
I partecipanti potranno seguire workshops sulle posizioni, transizioni, entrate e uscite che compongono le sequenze dello Yoga Acrobatico e del Volo Terapeutico.
Negli spazi serali faremo Jam Session, e altre attività come meditazioni notturne e meditazioni mattutine, che ci permetteranno di godere a pieno dello splendido luogo dove si svolgerà l’evento, Villa Vrindavana, immersa nelle bellissime colline toscane.
Contatto: Per dettagli sul seminario, il programma, l’iscrizione ed i costi visitate il nostro sito http://www.yogafirenze.it o contattate Jacopo Ceccarelli scrivendo una mail a info@yogafirenze.it o chiamando il 3381600523!
Costo:
L’intero weekend comprensivo di vitto alloggio e corsi costa 190 euro (210 se paghi dopo il 7 giugno) più la tessera Samadhi se non la hai già di 25 euro (14 se hai già la tessera UISP)
I posti sono tanti ma hanno un limite quindi al momento della prenotazione chiediamo un acconto di 50 euro come caparra per prenotare il posto.
Come arrivare alla Villa:
Villa Vrindavana: Via Degli Scopeti 106/108 – 50026 San Casciano Val di Pesa – FIRENZE
In autobus:
SITA e Ataf (37) dalla stazione di Firenze SMN
per la SITA chiedi di andare in via scopeti (bus per san Casciano o sant’Andrea in Percussina), ci sono due linee in base all’ora in cui arrivi chiedi per precisione alla stazione dei bus
Numero verde per gli orari della SITA (fermata villa vrindavana, Bus in direzione S. Andre in Percussina) 800 37 37 60
In Auto
da Autostrada A1:
uscita Firenze-Certosa, alla rotonda proseguire per Tavarnuzze,
dopo2 Km girare a destra sul ponte degli Scopeti e proseguire per 2 Km.
da Superstrada FI-PI-LI:
uscita Ginestra Fiorentina in direzione San Casciano,
proseguire per Chiesanuova e Sant’Andrea in Percussina
Seminario di 3 giorni “Dentro lo Yoga”
Seminario residenziale di Yoga 19-20-21 Luglio 2013
Luogo: Villa Vrindavana, S. Casciano Val di Pesa, Firenze
Un ritiro estivo di Yoga dal 19 al 21 Luglio dedicato interamente alla pratica e allo studio di questa disciplina attraverso momenti di pratica e lezioni teoriche di approfondimento.
Ci dedicherai alla pratica dello Yoga, del Pranayama e della Meditazione in un luogo carico di vibrazioni spirituali e di storia.
Impareremo ad usare lo Yoga come un mezzo per gestire in modo positivo la nostra Energia Vitale. Dedicare un intero weekend a questa disciplina ti permetterà di sentire subito gli effetti sia sul corpo sia sulla mente. Non solo praticare lo Yoga ma anche l’alimentazione yogica (sana & vegetariana) ti daranno la giusta energia per questi 3 giorni di vero e proprio ritiro spirituale: Villa Vrindavana, una villa medicea sulle colline toscane!
Contatto: Per dettagli sul seminario, il programma, l’iscrizione ed i costi visitate il nostro sito http://www.yogafirenze.it o contattate Jacopo Ceccarelli scrivendo una mail a info@yogafirenze.it o chiamando il 3381600523!
Prezzo:l’intero seminario comprensivo di vitto, alloggio e corso, ha un costo totale di 190.00 euro. a questo vanno aggiunti 25.00 euro di tessera associativa (per chi non fosse già in possesso di una tessera Samadhi) oppure 14 euro se già in possesso di tessera UISP valida..
Come arrivare alla Villa:
In Auto:
da Autostrada A1:
uscita Firenze-Impruneta, alla rotonda proseguire per Tavarnuzze,
dopo 2 Km girare a destra sul ponte degli Scopeti e proseguire per 2 Km.
da Superstrada FI-PI-LI:
uscita Ginestra Fiorentina in direzione San Casciano,
proseguire per Chiesanuova e Sant’Andrea in Percussina
in Treno e Autobus:
Treno per Firenze SMN (Santa Maria Novella)
Dalla stazione di Firenze SMN consigliamo il Bus della SITA, la stazione della SITA è a 150 metri dalla Stazione SMN.
per verificare gli orari per raggiungere la fermata “Villa Vrindavana” chiama il numero verde 800 37 37 60
C’e’ anche l’autobus 37 dell’Ataf che però arriva solo fino a Tavarnuzze.
Seminariodi AcroYoga 4-5 Maggio 2013
Luogo: Yoga Mood, via Carlo Botta 8, Milano
Un weekend dedicato interamente alla pratica e allo studio di questa disciplina attraverso momenti di pratica e lezioni teoriche di approfondimento, per prepararci al grande evento dell’estate.
E’ aperto a tutti gli appassionati di questa disciplina e a chi si avvicina per la prima volta, per vivere piacevoli sensazioni e un’entusiasmante esperienza.
Imparerete e sperimenterete i ruoli intercambiabili della “Base” e del “Flyer”.
Impareremo ad usare lo Yoga come un mezzo per gestire in modo positivo la nostra Energia Vitale. Dedicare un intero weekend a questa disciplina ti permetterà di sentire subito gli effetti sia sul corpo sia sulla mente, accrescendo la consapevolezza corporea, il senso dell’equilibrio e la fiducia.
Contatto: Per dettagli sul seminario, il programma, l’iscrizione ed i costi visitate il nostro sito http://www.yogafirenze.it o contattate Jacopo Ceccarelli scrivendo una mail a info@yogafirenze.it o chiamando il 3381600523!
Workshop di Ashtanga Yoga a Trento
con Mario Bucchich
Lunedi 27 e martedi 28 maggio a TRENTO
presso lo spazio Koinè, Via Palermo 9
Programma delle due giornate:
ore 18:30 pranayama
ore 19:00 pratica per principianti (guidata) ed avanzati (Mysore)
Il workshop è aperto a tutti, sia a chi conosce la sequenza e pratica
autonomamente, sia a chi pratica da poco tempo o non ha mai
praticato.
Per iscrizioni:
Giovanni mail: ashtangatn@gmail.com – cell: 348-2845697
http://www.facebook.com/yogaashtanga.trento
Per info:
http://www.ashtanga.com/html/bio_bucchich_mario.html
http://www.astangamilano.it
http://www.facebook.com/AshtangaMilano
Lo yoga delle stagioni: l’estate
Martedì 21 maggio dalle ore 20.00 alle ore 21.30
Via Savena Antico, 1 (traversa di via Emilia Levante) Bologna
L’estate è la stagione di pitta, del fuoco, che raggiunge il suo culmine tra giugno e settembre, in questa fase prevalgono il caldo, l’energia, la forza, il dinamismo.
Il seminario propone una pratica di hatha yoga, studiata appositamente per riequilibrare e rinfrescare il corpo e la mente, in cui si eseguiranno posture, pranayama, visualizzazioni e una tecnica di rilassamento profondo. La sequenza è strutturata per donare serenità e calma e far emergere le potenzialità del dosha pitta, determinazione, concentrazione e capacità organizzativa, l’estate è il periodo ideale per pianificare nuovi progetti.
Il seminario è aperto a tutti, nella pratica saranno utilizzati supporti per aiutare e facilitare l’esecuzione delle posture e renderle così più agevoli per tutti, anche per coloro che non hanno mai praticato hatha yoga, questa potrebbe essere una buona occasione per conoscere l’ayurveda yoga.
Cinzia Iaci cell. 3298843121, e-mail:info_soleluna@libero.it, @YogaSoleLUna
Massimo 10 partecipanti
Contributo 15,00 euro
Prenotazione e versamento della quota entro il 18/05/2013
“Adi Shakti: potere primario della donna”, seminario di kundalini yoga dedicato al tema del concepimento e della creatività.
Data e orario: lunedì 13 maggio, ore 19-21
Luogo: Cerdi Kala Yoga, via Tito Livio 23, 20137 Milano (MM3 Piazzale Lodi, autobus 84, 91, 92, tram 16); sito web: http://www.kundaliniflow.com
Questo seminario è all’interno del ciclo di incontri “Essere Donna. Otto Lune insieme sul femminile con il Kundalini Yoga e la Meditazione”, secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan. Tutte le donne possono partecipare, anche coloro che non hanno mai praticato. Prossima e ultima data della stagione: lunedì 10 giugno, ore 19-21 con “la via della Yogini”.
Con Sangeet Kaur
Vi preghiamo di confermare la vostra presenza con sms al 339.4732767 (dalle 14 alle 16) o via email. Email: info@kundaliniflow.com.
Quota di partecipazione: 25 euro.
MEDITAZIONE CAMMINATA
Da giovedì 16 maggio tutti i giovedì alle 21.15
Meditazione camminata significa camminare non per arrivare, ma semplicemente camminare, radicandosi nel momento presente attraverso la consapevolezza dei nostri piedi e del loro ancoraggio al terreno, coordinando la respirazione con i passi. Normalmente camminiamo (spesso di corsa) per arrivare da qualche parte, lasciando sul terreno la nostra ansia e la fretta. Nella meditazione camminata lasceremo andare i pensieri sul futuro e sul passato, tutto quello che affolla la nostra mente e saremo consapevoli solo del momento presente, del famoso qui e ora, ascoltando e guardando tutto quello che ci circonda, imparando a lasciare un’impronta diversa sulla terra che tocchiamo, apprezzando il fatto di essere vivi, presenti, in salute e in grado di camminare.
Thich Nhat Hanh ha detto: “Abbiamo tutti la tendenza a fare la lotta contro il tempo, nel nostro corpo e nella nostra mente. Crediamo che la felicità esista soltanto nel futuro. Perchè non toccarla nel momento presente? Sappiamo quale è la destinazione finale di tutti noi. Perchè affrettarci? Perchè non fare un passo nella direzione della vita che è già nel momento presente? La pace è a ogni passo. Siamo arrivati. Siamo in contatto con le meraviglie dell’universo”.
Partiremo da scuola e andremo verso il parco. Vi aspettiamo!!!
Contatto: Mariana o Monic
Telefono: 389 1082145
mail: yoghiamo@gmail.com
QUANDO: tutti i giovedì dalle 21.15 alle 22.00
COSTI E MODALITA’ DI ISCRIZIONE: offerta libera con l’acquisto della tessera associativa (€15)
DOVE: c/o la scuola YOGAMILAN – Via Signorelli 4, 20154 Milano
La Scuola YOGAMILAN è situata nel centro di Milano, in zona Sempione. E’ raggiungibile facilmente dalle fermate Moscova e Garibaldi della Linea 2 (Verde) della Metropolitana Milanese.
Inoltre la Scuola è raggiunta dai tram linea 1, 3, 4, 7, 11, 12 e 14.
In un luogo piacevole, a 5 min da Acqui Terme, attorniati da una splendida e rigogliosa natura, dove il silenzio e la pace aiutano a ritrovare se stessi, praticheremo l’hatha yoga per tutta l’estate.
I corsi sono aperti a tutti, principianti e non e inizieranno a fine giugno fino alla fine di settembre.
Corsi anche per i bambini e adolescenti che potranno praticare in un contesto gioioso, sicuro e tranquillo.
Seminari di approfondimento.
per info su orari e costi tel al 389 1663285
YOGA PER LA DONNA
Sabato 8 giugno 2013 dalle 10.30 alle 13.00
CICLO FEMMINILE E FASI LUNARI: Impariamo a conoscere il nostro ciclo mestruale, a distinguere le varie fasi osservando come esse sono collegate con le fasi lunari (Luna piena, calante, nuova e crescente). L’incontro propone un viaggio attraverso le fasi lunari e del ciclo femminile, utilizzando la pratica di Asana, Pranayama e Tecniche Meditative per alleviare quei disturbi tipici di ogni fase e per imparare a vivere più in armonia con la natura e con noi stesse.
Negli incontri di Yoga per la Donna si lavorerà su Asana specifiche che aiuteranno la donna ad alleviare disturbi tipici del ciclo femminile e della menopausa quali dolori mestruali, ansietà, insonnia, cambiamenti di umore, irritabilità, depressione, ecc. Gli incontri saranno dedicati in particolare alla pratica di quelle posizioni che stimolano e rivitalizzano le ghiandole responsabili della produzione ormonale, ovvero le ovaie e l’ipofisi. Infatti, con l’arrivo della menopausa si verifica un abbassamento del livello ormonale, con la conseguente apparizione di una serie di disturbi quali le vampate di calore, l’irritabilità e i cambiamenti di umore.
Incontro aperto a donne di tutte le età, anche senza una precedente esperienza di yoga. Conduce: Susanna San Pietro
Contatto: Mariana o Monic
Telefono: 389 1082145
mail: yoghiamo@gmail.com
Il seminario è a numero limitato. E’ necessario prenotare.
Per maggiori info clicca qui. http://www.yogamilan.it/index.php/yoga-per-la-donna
Costo per i soci: €20/ per i non soci: €20 €10 (tesseramento valido solo per master class, yoga donna e lezioni teoriche) o €25 per partecipazione singola
E’ possibile effettuare il pagamento in contanti, con assegno, per mezzo bonifico bancario mandando il CRO via mail (IBAN: IT30Z0103001613000000377955, intestato a Yogamilan asdc).
Yogamilan Via Signorelli 4, 20154 Milano
La Scuola YOGAMILAN è situata nel centro di Milano, in zona Sempione. È raggiungibile facilmente dalle fermate Moscova e Garibaldi della Linea 2 (Verde) della Metropolitana Milanese. Inoltre la Scuola è raggiunta dai tram linea 1, 3, 4, 7, 11, 12 e 14.
TITOLO: “LA VIA DELLA YOGINI”, seminario di kundalini yoga
DATA E ORARIO: lunedì 10 giugno dalle ore 19 alle ore 21
DESCRIZIONE:
la yogini incarna la sacra forza del femminino: è la via della comprensione del trascendente e dell’introspezione mistica.
Questo seminario è l’ultimo del ciclo di incontri “Essere Donna. Otto Lune insieme sul femminile con il Kundalini Yoga e la Meditazione”, secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan.
Con Sangeet Kaur
Tutte le donne possono partecipare, anche coloro che non hanno mai praticato.
Vi preghiamo di confermare la vostra presenza con sms al 339.4732767 (dalle 14 alle 16) o via email (info@kundaliniflow.com).
LUOGO: Cerdi Kala Yoga: via Tito Livio 23, 20137 Milano (MM3 Piazzale Lodi, autobus 84, 91, 92, tram 16); sito web: http://www.kundaliniflow.com
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: 25 euro
LEZIONE TEORICA YOGA
TEMA: La quarta tappa del sentiero delle 8 membra di Patanjali: Pranayama
Sabato 18 giugno 2013 dalle 11.00 alle 12.30
Approfondiremo la nostra conoscenza del sistema respiratorio a livello anatomico, vedremo come funzionano i muscoli della respirazione e daremo una definizione di respiro e di Pranayama. Poi scopriremo quali sono le differenze fra la definizione di Pranayama di Patanjali e quella dell’Hatha Yoga Pradipika e quindi vedremo i concetti di inspiro, espiro e ritenzione del respiro e gli otto Pranayama della tradizione, per poi comprendere cosa sia il prana, quali sono i prana contenuti nel corpo e quali le loro funzioni, e concluderemo con le nadi, i canali dove il prana scorre nel nostro corpo. Un interessante viaggio di approfondimento per tutti coloro che nell’arco dell’anno si sono appassionati al respiro e al pranayama che includiamo sempre nelle nostre lezioni.
Contatto: Mariana o Monic
Telefono: 389 1082145
mail: yoghiamo@gmail.com
Il seminario è a numero limitato. E’ necessario prenotare.
Per maggiori info clicca qui: http://www.yogamilan.it/index.php/lezioni-teoriche-yoga
Costo per i soci: €10/ per i non soci: €10 €10 (tesseramento valido solo per master class, yoga donna e lezioni teoriche) o €15 per partecipazione singola
Yogamilan Via Signorelli 4, 20154 Milano
La Scuola YOGAMILAN è situata nel centro di Milano, in zona Sempione. È raggiungibile facilmente dalle fermate Moscova e Garibaldi della Linea 2 (Verde) della Metropolitana Milanese.
Inoltre la Scuola è raggiunta dai tram linea 1, 3, 4, 7, 11, 12 e 14.
Dl 2012 è operativo il Centro Prana Yoga Wall di Parma, gestito da Debora Testi.
Per approfondimenti o cantatti visitate il sito,
http://www.centropranayogawall.it
Il centro organizza nel corso dell’anno numerosi seminari che avremo cura di segnalare su questo blog.
MASTER CLASS YOGA: GIOCARE SUL TAPPETINO!
Venerdì 21 maggio 2013 dalle 19.00 alle 21.30
Una master class per concludere l’anno insieme e sperimentare una nuova conoscenza del tappetino, della pratica e di come costruirsi una sequenza che soddisfi le esigenze e le capacità del momento. Una pratica giocosa che conduce da una postura all’altra con il minor movimento possibile garantendo la massima precisione negli allineamenti. Un buon momento per conoscersi meglio nel piccolo spazio del proprio tappetino. Vi aspettiamo!
La pratica è adatta a tutti coloro che hanno già praticato yoga anche se non sono praticanti avanzati. Ognuno potrà adattarla alle proprie esigenze per trarne il massimo beneficio.
Conduce: Monic Mastroianni e Marianna Borga.
Contatto: Mariana o Monic
Telefono: 389 1082145
mail: yoghiamo@gmail.com
Il seminario è a numero limitato. È necessario prenotare.
Per maggiori info clicca qui. http://www.yogamilan.it/index.php/master-class
Costo: per i soci €20/ per i non soci: €25.
E’ possibile effettuare il pagamento in contanti, con assegno, per mezzo bonifico bancario mandando il CRO via mail (IBAN: IT30Z0103001613000000377955, intestato a Yogamilan asdc).
Yogamilan Via Signorelli 4, 20154 Milano
La Scuola YOGAMILAN è situata nel centro di Milano, in zona Sempione. È raggiungibile facilmente dalle fermate Moscova e Garibaldi della Linea 2 (Verde) della Metropolitana Milanese.
Inoltre la Scuola è raggiunta dai tram linea 1, 3, 4, 7, 11, 12 e 14.