Come scegliere uno stile di Yoga (II)

Lo yoga alla vaniglia, quello tradizionale senza ulteriori connotazioni. Oggi con Hatha Yoga viene definito lo yoga generico, che non segue particolari scuole, ma si rifà semplicemente alla tradizione, attingendo eventualmente suggerimenti e idee anche da altre scuole contemporanee. In realtà, quando un insegnante dice “io insegno Hatha Yoga” può intendere tre cose:

• Insegnamenti che si rifanno alla tradizione della Hatha Yoga Pradipika (La lucerna dello Hatha Yoga), testo tradizionale risalente al 1500-1600 dC circa;
• Pratica fisica dello Yoga, senza particolare accento sugli aspetti spirituali ma con particolare attenzione agli asana;
• Pratica dello Yoga un po’ eclettica che attinge un po’ qua un po’ là, senza seguire specificamente una delle scuole contemporanee.

Per chi vuole ripassare i fondamentali dello Hatha Yoga moderno com’è inteso in Europa, due libri utili sono “Imparo lo yoga” e “I miei esercizi di Yoga” di André Van Lysebeth (Mursia).

Vedi anche qui.
(continua)