Dopo le elezioni molti hanno bisogno di rilassarsi. Abbiamo già illustrato una tecnica di rilassamento rapida, qui. Però leggendo “Le 200 risposte dello Yoga alle domande della vita” di Pandit Rajmani Tigunait (Edizioni Mediterranee), mi sono reso conto che il concetto di rilassamento rapido è un ossimoro. Questo non vuol dire che la tecnica illustrata non funzioni, bensì che le parole talvolta sono ambigue e birichine.

Infatti più si ha fretta di rilassarsi, e meno ci si riesce. Il rilassamento è l’arte di lasciar andare. Quindi è importante esercitarsi nel rilassamento in modo da indurre, nel nostro sistema nervoso, quel riflesso condizionato che porta facilmente, in certe posizioni, con certi atteggiamenti mentali, a rilassare tutti i muscoli e il sistema nervoso in breve tempo, ricaricando le batterie di corpo e mente.