Iyengar Yoga
Pubblicato il 27-09-2008 da Gianni Da Re Lombardi in News, come scegliere uno stile di yoga 3 Commenti/Lascia il tuoCome scegliere uno stile di Yoga (IV)
Iyengar Yoga
Si tratta di uno stile di yoga molto importante a livello mondiale, frutto del lavoro di codifica delle posizioni e dei metodi effettuato da BKS Iyengar, un allievo diretto di Krishnamacharya. La base è raccolta in alcuni testi fondamentali (editi in Italia da Edizioni Mediterranee) in cui Iyengar ha codificato con molta precisione oltre 240 asana, un corso quadriennale per apprenderle tutti (se si pratica almeno quattro volte alla settimana e si hanno i requisiti fisici) e innumerevoli tecniche di pranayama. Il Metodo Iyengar comprende anche una serie di corsi e certificazioni per gli insegnanti molto rigorose.
Le caratteristiche speciali del Metodo Iyengar, rispetto ad altri stili, sono tre:
- Assenza Scarsa rilevanza del Saluto al Sole, che in generale non è previsto né come pratica di riscaldamento né come pratica a sé viene considerato una pratica facoltativa non fondamentale;
- Grande attenzione agli allineamenti degli arti e alla progressiva perfezione della posizione;
- Utilizzo di attrezzi (mattoni, cinghie, panche, panchetti, supporti mobili e supporti a parete) per aiutare la corretta presa della posizione anche a chi fisicamente non ce la fa, allo scopo di mantenere a lungo la posizione o per agevolarne gli effetti.
(continua)
Ciao. Sono un’insegnante Iyengar. Non è corretto parlare di “assenza del saluto al sole”. La sequenza del Surya Namaskar, infatti, viene descritta proprio nel libro “A preliminary course” di Geeta Iyengar. Shanti.
Grazie per la segnalazione. Ho effettuato una piccola correzione nel senso che indichi. Mi sembra corretto affermare che comunqe il Saluto al sole ha, in generale, scarsa rilevanza nel metodo Iyengar (indipendentemente dal fatto che magari alcuni insegnanti lo inseriscano più o meno frequentemente di propria iniziativa nelle loro lezioni), visto che nei libri di Iyengar (almeno, quelli che ho consultato io) se ne parla molto di sfuggita o non se ne parla per niente. In “Light on Yoga” ed. Thorson 2001 se ne parla come pratica facoltativa nell’appendice I a p. 395, limitandosi ad elencare i nomi delle posizioni che lo costituiscono, inoltre il termine “Surya Namaskara” non appare nell’indice dei nomi. E’ evidente che Surya Namaskara riveste un’importanza molto limitata nel metodo Iyengar, rispetto alla sua presenza costante nelle pratiche di Ashstanga Yoga di K. Pattabhi Jois.
In ogni caso, grazie per l’utile segnalazione che consente di fornire un’informazione più corretta e completa o che magari rappresenta il segnale di una nuova tendenza all’interno del metodo tradizionale di BKS Iyengar.