Il periodico medico-scientifico “Spine” ha recentemente pubblicato i risultati di uno studio secondo il quale lo Yoga contribuisce efficacemente ad alleviare il mal di schiena, migliorando la qualità di vita di chi ne soffre e diminuendo la necessità di medicazioni. Novanta sofferenti di mal di schiena cronico sono stati divisi in due gruppi: uno ha frequentato un corso bisettimanale di Yoga secondo lo stile di Iyengar, l’altro è stato sottoposto a cure mediche tradizionali. I due gruppi sono stati seguiti per tre anni e lo studio è costato 400.000 dollari. Si tratta di uno degli studi medico-scientifici più approfonditi mai realizzati sullo Yoga e contribuisce a confermare quello che l’esperienza di migliaia di insegnanti e centinaia di migliaia di praticanti hanno già verificato: la pratica prudente e costante dello Yoga contribuisce a migliorare la qualità della vita.

Parlano di questo studio anche:

Yoga Buzz

Los Angeles Times