Coltivare saggezza e compassione nella vita quotidiana, verso di sé e verso gli altri, è il cuore della pratica del Dharma. La meditazione è uno strumento alla portata di tutti, i cui benefici stanno trovando numerosi riscontri scientifici e medici. Se coltivata con regolarità può portare a benefici immediati in termini di rilassamento e benessere psicofisico. In più, gradualmente nel tempo, può portare a grandi trasformazioni interiori e sciogliere i nodi delle ossessioni, paure e fissazioni che ci ancorano alla sofferenza, fisica e mentale, per fare spazio alla natura primordiale di Saggezza e Compassione che condividiamo con tutti gli esseri. La meditazione, infatti, ci permette di accedere con consapevolezza ai livelli più profondi e alla capacità creativa della nostra mente, a cui solitamente non lasciamo spazio, e questi risultati possono essere trasferiti nel quotidiano. In questo ritiro ci saranno momenti di meditazione dedicata allo sviluppo di consapevolezza e calma mentale, alternati a momenti di insegnamenti e condivisione, dedicati a stabilire nel quotidiano i benefici dell’esperienza meditativa. Il ritiro sarà piuttosto intenso e prevalentemente in silenzio, ma è adatto anche a chi si accosta per la prima volta a questo tipo di esperienza, e che potrà liberamente partecipare a seconda delle proprie capacità. prenotazioni cliccando qui oppure tel. 050 685654 ore ufficio

Dalla sera di venerdì 28 a domenica 30 maggio presso
l’Istituto lama Tzong Khapa, Pomaia (Pi)

Istituto Lama Tzong Khapa, Pomaia (Pisa)