In genere tutti i centri yoga e le palestre offrono una lezione gratis per chi vuole praticare yoga. La lezione gratuita può essere utile sia per giudicare i servizi offerti dal centro yoga, sia per giudicare lo stile di yoga proposto, sia per giudicare l’affinità con il particolare insegnante. Non c’è niente di male nello scoprire che uno di questi elementi non ci è congeniale, e provare è l’unico modo per scoprirlo.

Anche per chi pratica da tempo, può essere utile cambiare ogni tanto, oppure provare stili di yoga o insegnanti diversi. Idem per chi pratica da solo: fare tre mesi di corso ogni tanto può servire anche per mettere meglio a punto la propria pratica personale.

Yoga in Versilia, a Lido di Camaiore e Viareggio.

Chi vuole provare una lezione gratuita di yoga a Viareggio-Lido di Camaiore, può provare con me presso il Teresita Wellnes Club, uno dei centri benessere più qualificati di Viareggio, annesso allo stabilimento balneare e al ristorante. Si trova nella Città Giardino, sul mare, a due passi da Lido di Camaiore, con un grande parcheggio davanti e facile accesso in bicicletta perché ci passa la pista ciclabile che da Viareggio arriva fino a Marina di Pietrasanta. E’ indispensabile prenotare, cliccando sul link “prenota” oppure telefonando allo 0584 50012. La prenotazione della lezione di prova gratuita naturalmente è senza impegno e senza alcun obbligo di continuazione.

Yoga in tutta Italia

Per trovare un corso di yoga nella propria città una buona fonte è la Yani Associazione Nazionale Insegnanti di Yoga, che, su richiesta, indica i centri yoga e i recapiti degli insegnanti più vicini a chi formula la richiesta. È sempre opportuno dare un colpo di telefono o fare una visita per rendersi conto dell’ambiente, della qualità dei servizi offerti e della disponibilità a svolgere lezioni di prova. Di norma una lezione gratuita la offrono tutti. Qualcuno ne offre due, e qualcuno invece preferisce legittimamente dedicare il suo tempo solo agli allievi paganti. Tenere d’occhio il sito della Yani è utile anche perché una volta l’anno organizza l’iniziativa “Yoga porte aperte” in cui i centri yoga tengono lezioni e incontri gratuiti aperti a tutti durante un intero weekend (qualcuno solo la domenica).

Altri riferimenti per trovare centri yoga qualificati (in ordine alfabetico):

Federazione Italiana Light on Yoga (Iyengar Yoga)

Federazione Italiana Yoga

Federazione Mediterranea Yoga

Yoga.it