Vacanze Yoga al mare in Toscana
Pubblicato il 27-02-2009 da Gianni Da Re Lombardi in Eventi, Formazione, News, Segnalazioni 1 Commento/Lascia il tuoLa vacanza estiva è l’ideale per chi vuole il distacco dal lavoro e dalla vita quotidiana insieme alla possibilità di scoprire o approfondire la propria pratica di Yoga.
Stefanie Lepiorz organizza seminari residenziali della durata di una settimana a Follonica, in provincia di Grosseto. I seminari sono rivolti a chi vuole approfittare delle vacanze per approfondire o per scoprire questa disciplina. Non sono richieste nozioni preliminari. Le lezioni vanno da domenica al venerdì, durante la mattinata. Il sabato non c’è lezione perché è il giorno di arrivo e partenza. Le lezioni sono in italiano con all’occorrenza integrazioni individuali in tedesco, francese ed inglese. Il programma è molto vario e comprende le due famose sequenze I Cinque Tibetani e il saluto al sole Surya Namaskara. Verranno praticati inoltre gli asana classici dello Hatha Yoga con particolare attenzione ai problemi di schiena, spalle e nuca, esercizi di rilassamento, e infine tecniche innovative come lo yoga in acqua, e lo yogawalking ( camminata meditativa). StefanieLepiorz è un’insegnante tedesca che vive da molti anni in Italia.
Date disponibili:
6 giugno – 13 giugno 2009
13 giugno – 20 giugno
20 giugno – 27 giugno
27 giugno – 03 luglio
22 agosto – 29 agosto
29 agosto – 5 settembre 2009
Sabato è giorno di arrivo e partenza.
Info: Stefanie Lepiorz Borghini Tel: 0566 2640 65 Cell: 335 7198944
Email: stefanie.lepiorz@hotmail.it
Costo del seminario: Euro 98, escluso vitto e pernottamento
(Per l’alloggio è possibile usufruire di una convenzione con l’Hotel Giardino di Follonica)
Per ulteriori informazioni vedi http://www.stefanie-lepiorz.info
ho partecipato alla vacanza yoga di Follonica la prima settimana di settembre del 2008, con sistemazione all’hotel Giardino. Ottimo rapporto qualità-prezzo dell’intero pacchetto, considerato che si ha così anche a disposizione sdraio, ombrellone e gli altri servizi del Giardino Beach per il resto del giorno, nonchè la navetta da/per l’hotel (e la sera si può cenare in sette diversi ristoranti convenzionati con l’hotel). Il mare era sempre pulitissimo, il fondale basso permetteva camminate tonificanti oltre allo yogawalking. Dopo la camminata meditativa sul bagnasciuga,l’attivita di yoga (saluto al sole,cinque tibetani e altro) si svolgeva per lo più nella pineta dei bagni stessi, fino alle 12 circa, per concludersi poi appunto con gli esercizi in acqua. Dopo aver salutato la deliziosa Stefanie s pranzava e poi si rimaneva sulla spiaggia oppure ci si recava a visitare le bellezze dei dintorni (Massa marittima, cala Violina….). L’esperienza è stata altamente gratificante, non richiede una conoscenza approfondita delle posture, sicuramente la ripeterò in futuro anche per la dolcezza, disponibilità e seria preparazione di Stefanie. Michela Calcagno