Lo yoga è la risposta ideale alla crisi. Chi nel passato ha già investito in un corso e oggi è in grado di praticare da solo, può tagliare ogni spesa e, dedicando allo yoga un’ora al giorno, guadagnare in salute e benessere, riducendo contemporaneamente il budget mensile.
1. Se pratichi yoga, probabilmente un tappetino lo hai già comprato, e dura anni. In caso contrario, è forse l’unica attrezzatura indispensabile.
2. Abbigliamento: quando pratichi in casa vanno bene una t-shirt, una vecchia felpa, i pantaloni di una tuta qualsiasi o anche un pigiama. Se pratichi al centro yoga nessuno guarda se hai gli abitini trendy da fitness, e quindi te la cavi con il corredo degli anni scorsi.
3. Praticare lontano dai pasti (almeno tre ore dopo un pasto completo, almeno una o due dopo uno spuntino), significa che grazie allo yoga mangi sicuramente di meno, e i pasti sono più frugali. Quando tiri le somme a fine mese, vuol dire meno spese, oltre a una linea migliore.
4. La filosofia yoga suggerisce di preferire un’alimentazione vegetariana, senza eccessi. E fra gli eccessi che vengono evitati ci sono anche quelli dei prezzi: al supermercato hai mai provato a confrontare lo scontrino di un carrello con carne, pesce e formaggio rispetto a uno senza?
5. Le idee geniali vengono nella pace mentale. La pratica ti consente di staccare dalla crisi, riducendo pensieri ed energie negative. Questo significa più spazio per idee creative e piccole illuminazioni, che ti aiutano a risolvere i problemi.
6. La pratica ti dà energia fisica e ti fa risparmiare energia elettrica: quando pratichi, è opportuno spegnere radio, tv, cellulare, computer e telefoni vari. Quindi, insieme alle distrazioni, diminuisce anche la bolletta della luce.
7. La conseguente diminuzione di spese rappresenta un’ulteriore diminuzione dello stress. Cosa succede quando diminuisce lo stress? Lo sguardo diventa luminoso, il viso si rilassa, il sorriso si apre. Quindi diminuiscono le spese di estetica e cosmesi, aumentando contemporaneamente le probabilità di incontrare un grande amore. O di vivere meglio l’amore attuale.