Seminario teorico esperienziale
Yoga di consapevolezza

Lo Yoga di Consapevolezza vuole porre il fattore ‘consapevolezza’ al centro della pratica in ogni sua fase, vuole che diventi il filo conduttore di tutte le sequenze della pratica, si tratti di posizione in piedi, sdraiata, seduta, eseguita in modo dinamico o statico.

Programma del seminario
• 09.00-10.30 pratica yoga di consapevolezza;
• 10.30-12.00 “Lo yoga secondo Patanjali”, definizione, metodo, scopo;
• 12.00-13.00 pratica yoga di consapevolezza;

• 13.00-14.00 pausa pranzo;

• 14.00-15.00 nozioni su pranayama, concentrazione, meditazione e oltre;
• 15.00-16.00 pratica di pranayama, concentrazione e meditazione;
• 16.00-17.00 “Come si costruisce una pratica di yoga”;
• 17.00-18.00 pratica yoga di consapevolezza

Conduzione: Gianfranco Del Moro
Presidente dell’Associazione culturale Centro Yoga Virabhadra (CYV), Direttore dell’Accademia Yoga di Consapevolezza (AYCO) e Direttore Responsabile di Percorsi Yoga, rivista dell’Associazione Nazionale Insegnanti Yoga (YANI).

Sede:
“Casa per Ferie”
Istituto delle Suore Carmelitane
via Trionfale 6157, 00136 Roma

Data e orari:
Sabato 10 marzo 2012 (ore 09.00 – 18.00)

Il workshop è riservato ai soci dell’Associazione
Quota di partecipazione:
70 euro (comprensiva della quota associativa 2012)
40 euro per i Soci dell’Associazione
La quota di partecipazione richiesta non è da intendersi come pagamento di un servizio ma come contributo dei soci per coprire le spese organizzative e di gestione dell’evento.

Informazioni
Dott.ssa Marika Nuti
Segreteria Centro Italiano Studi Mindfulness
segreteriacentromindfulness@gmail.com
tel. Cell. 3771322782